woda

[...] posiłkach, więcej ludzi na siłowni no i w końcu mam partnera treningowego i póki co lecimy tym samym planem, więc motywacja jest większa na pewno :D. Zeszła dzisiaj ze mnie woda po weekendzie w końcu, a podejrzewam, że jutro będzie jeszcze lepiej. Dzisiaj wszyscy mi mówili na siłce, że normalnie mogę z partyzanta na scenę wyjść. Ja jakoś tego [...]

Tak jak mówisz 10szt cloma czyli jeszcze 20 dokupić co z tamoxifenem bo mam paczke i nie wiem czy sie do czegos nada : P jak cos to mogę dosłac zdjecie na priv i ocenisz czy nawet to wygląda czy raczej sama woda.. :( co do schematu hcg to powiem tak jądra wyglądają tak jakbym nawet na cyklu nie był.. ciągle bez zmian :P

[...] ilości, nie te 4 - tylko nie wiem, kiedy w takim razie brać, jeśli to w ogóle zasadne? NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, pokrzywa x2, woda z gotowania brokułu i dzisiaj 3. posiłek miał być ostatnim, żeby już nie jeść późno, ale chyba zbyt duża ilość ww zadziałała na apetyt :/ i zjadłam [...]

Waga to nie wszystko, zwlaszcza pocztkujacy koncetruja sie glownie na tym, a czesto po cyklu okazuje sie ze to tylko woda ktora w calosci splywa wraz z odstawieniem towaru, Na poczatku wzmaga sie kompensacja glikogenu co za tym idzie spore zatrzymanie wody Jezeli waga nie idzie to znak ze jadasz za malo, dieta tutaj to podstawa 10 tabletek [...]

Od poniedziałku - znaczy od wczoraj? To nie jest spadek wagi tylko normalne jej wahania - woda treść jelitowa. Nie da się chudnąc 1,5 kg na dobę.

Tak. Woda nie posiada żadnych kcal. http://potreningu.pl/articles/4639/kiedy-nalezy-wazyc-produkty Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-08 16:47:46

[...] tej chorobie) troszke obnizylem wegle a dobilem bialka i tluszcze, trenowalem 4/5 razy tygodniowo. Waga spadla mi o 5kg w dwa miesiace, ewidentnie zeszla ze mnie nie tylko 'woda', wygladam i czuje sie wysmienicie. Dodatkowo do diety wspomagalem sie przed i po treningu (dla lepszej wydajnosci) kreatyna + bcaa + beta alanina + wiadomo - bialko. Te [...]

No coffa gorzka nieziemsko ale rozpuszczam z woda na jeden łyk 5 sek i po sprawie. Leucyna leci do gara z hard gainerem wiec delicja ;) Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2016-11-08 12:41:14

zeby sie k***a polozyc w wodzie odmaknac, relax a nie splukac sie woda %-)

No to jestem z wypiskami, 7.11.2016, poniedziałek DNT Picie: woda, kawa, yerba Warzywa: kapusta kiszona, nieco cebulki Suple: brak Aktywność: shopping Mobilizacje: fizjo Miska: jaja sadzone z chlebem, pieczone udo kurczaka z ziemniakami i surówką (kantyna), strir fry (bar), szejk z wheyem Samopoczucie: ok, po fizjo mnie wszystko bolało Grzeszki: [...]

07.11.16 Siemanko! Jak mówiłem wracam do regularnych wpisów. Sporo się działo przez weekend odkąd wrzucił Piotrek moją przemianę. Dostałem tyle wiadomości na fanpage jak nigdy haha! I już zgłosiło się do mnie 2 nowych podopiecznych. To pokazuje tylko potęgę mediów społecznościowych i utwierdza mnie w przekonaniu, że warto kupić kamerę i zacząć [...]

4 albo 5 week wyjscia I jakby wizualnie podlewalo. Niby pas Na miarce to samo... OD dzis Jestem ok 300kcal mniej niz 0... B ok 200 wegle dzisiaj dodalem kolejna porcje jest ok 350 I tl. Ok 50g. Bf ok 16 od grudnia chce wejsc Na mase. Bf przed redu 25 ok byl. Woda raczej to nie jest Bo to juz 4 week... Wegli juz wiecej nie Bede dodawal za tydzien [...]

cytryna poprawia trawienie, niweluje niedokwaszenie nasilonie sola, wyrownuje bilans potasowo sodow, sod - nabijasz miesnie woda, miesnie nabite woda - lepsze odzywianie komorkowe maslo ma bardzo malo krotkich lancuchow zamiast tego daj wiecej mct lyzka to 5ml, wiec 3 lyki teraz daj + nawodnij dobrze organizm Zmieniony przez - tanieodzywianie w [...]

Przed treningiem pije kawe z lyzka mct i lyzka masla. Czasami czuje ze mam duzo sily a czasami jakby niski poziom cukru po 8 powtorzeniach robi sie troche slabo. Wegli staram sie jesc ok 40g na dobe. Moim celem jest redukcja. Na jakiej zasadzie dziala ta woda z soda i cytryna? Zmieniony przez - piotr8901 w dniu 2016-11-07 20:21:30

[...] cyca dziennie ;-) np. rano omlet z 3 jaj i płatkami owsianymi + slodzikiem dla jakiegoś lepszego smaku, potem kurczak robiony na grillu elektrycznym z warzywami i ryżem, kasza jęczmienna perłowa z filetem z minataj robionym również na grillu w folii aluminiowej, gulasz drobiowy z kasza gryczaną . Takie typu rzeczy + oczywiście woda niegazowana .

[...] lub paraboliczny, kasza gryczana, jaglana, kuskus 90 g mięsa /ryba 150g warzyw V. Płatki jaglane lub owsiane 60 g ( wsypujemy do miski zalewamy gorącą woda przykrywamy i po kilku minutach są gotowe, następnie zalewamy takie płatki odzywką białkową 30g – izobat lub koncentrat białka i jemy taką zupę. ( można dodać kilka [...]

[...] kg 8. Brzuch 3 x 20 wznosy nóg leżąc na stepie + plank Miska weekendowa (czytaj późne śniadanie więc 4 posiłki): 1. Owsianka z bananem + mleczko kokosowe po treningu whey+ woda 2. Serek wiejski + wasa 3 .Warzywa z tofu i soczewicą + oliwa 4 .Ryż curry z jajkiem. /SFD/2016/11/7/0c8dc74bfeee46f29dcdd9fbc166ba25.jpg Zmieniony przez - beatrice w [...]

[...] 1 białko + 15 g oleju lnianego lub oliwy z oliwek którą polewamy już na gotową jajecznice( jaja wlewamy na rozgrzaną patelnie tefalową i nie dodajemy żadnego tłuszczu lekko podlać woda by nie przywarło lub stosujemy do tego olej kokosowy.( opcjonalnie możemy dodać do jajecznicy trochę warzyw opisanych niżej- szczególnie awokado lub przed wbic

6.11 Trochę po wczorajszym sędziowaniu mnie nogi bolały i po pierwszej serii siadów czułem że muszę zrzucić ciężar bo tragicznie technicznie było. Ogólnie w porządku trening, zmiana RDL na wyższym przedziale powtórzeń i ciężko było wyjść z siłowni, tak dwójki zamasakrowało :-D Miska git, jutro DNT. [...]

[...] dzień tego samego. Na początek od środy po dzisiejszym pomiarze wagi zleciało mi 1,9kg (może dużo, ale to początek więc chyba nic się nie dzieje w większości to i tak pewnie woda). Jakieś 45 min przed treningiem wypijam zawsze kawę z 3 łyżeczek. Czuję się ok, nie czuję żebym się jakoś specjalnie głodził - no chyba że za dużo jem. Zastanawiam się [...]