woda

albo czy moge popijac kreatyne woda z miodem?? w takim wypadku ile lyzek miodu na 200ml wody??

Woda jest niezbedna wiec nie mozesz. Ew. mozesz dodac wiecej mleka jak nie masz problemow z nim.

a zdjasz sobie z tego że woda niema kalorii a mleko ma ? i czy masz diete

[...] się odwadniasz, tracisz elektrolity, a fetu i tak dużo więcej przez to nie spalisz. Wprawdzie jak po takim treningu wejdziesz na wagę, to wykaże ona duży spadek, ale to woda, którą i tak musisz uzupełnić. No chyba że za kilka(naście) godzin masz jakieś ważne ważenie do kategorii, albo startujesz i musisz mieć rzeźbę na maksa... A co do [...]

ew jak ci nie smakuje to miód + sok z cytryny + woda - arnold to pił

Jakie zapotrzebowanie?? Platki owsiane, za sok lepiej woda mineralna niegazowana, ser zolty wywal, salatka warzywna, samo carbo to odrazu po treningu, a ok.30-45 min pozniej posilek bogaty w weglowodany zlozone, bialko, zdrowe tluszcze (np ryba,kasza,olej lniany). Malo zdrowych tluszczow

"ew jak ci nie smakuje to miód + sok z cytryny + woda - arnold to pił " Miód jaki miód, chyba nie pitny?? Bo to co podałeś jakby jeszcze lód dodać to byłoby pomarańczowe żadło drink na miodzie pitnym

no wlasnie z ta woda to tez jest lekki problem :) jak jestem w szkole to nie moge pic litrami bo bede musial co chwile do klopa biegac =D ok. 2 litrow mi sie udaje wypic przecietnie ale teraz mam przerwe w braniu kredki bralem 5 tygodni po 5 g naczczo w dni nie treningowe i po 5 g naczczo i 5 po treningu w dni treningowe robie teraz 2-3 miesiace [...]

no bo widze że jakies "cykle" kreatynowe kończy, kreatyna też obciąża niezle serce zwlaszcza po cyklu gdy cialo jest nasączone wodą wzrasta ciśnienie co za tym idzie ... obciąża serce wiem to po sobie wlasnie sie lecze na serce pS. tez zaczynalem na kreatynie - skonczylo sie na tesciu tez zaczynalo mi sie ze skaczącym bicepsem lub [...]

miód+sok z cytryny+woda - nie zadne ządło tylko napoik który mozna pic w trakcie, lub odrazu po treningu dostarcza węgle proste, szybki wzrost insuliny we krwi itp. miód- zwykły :) trzeba wymieszac i sie rozpusci Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-22 22:50:00

Na roweże w czasie jazdy Woda niegazowana, na kpke dłuższe dystanse Powerade. A browarek w połowie trasy pod parasolkiem na 2 godzink usiąść z kumplami pod parasolkiem przy jakiejś plaży, i potem powrót - nie ma nic leprzego na upalną jazde :D.

Proszę o ocenę poniższej diety na masę Moja waga wynosi 80 kg Śniadanie Płatki kukurydziane 100 g OWSIANE Orzechy laskowe 25 g MOGA BYC ALE LEPSZE WLOSKIE Rodzynki 25 g GUT Migdały 10 g NO NIECH BEDZIE Wszystko powyższe włożyć do miski i zalać ok. 30 g miodu (2 duże łyżki)ALBO RODZYNKI ALBO MIOD ZEBY NIE PRZESADZIC Z CUKRAMI CHYBA ZE JESTES [...]

[...] opakowanie przeczyszczaczy. NIewiele cwicza w pozniejszym stadium gdyz nie maja sily. Czesto nastolatki- any maja ostoporoze (wiem, straszne). wody pija malo, bo przeciez woda wazy. Z czasem zamiast jedzenie bierze sie tussi i popija kawa co daje duzo energii i sprawia ze nie chce sie jesc. A po za tym opanpowane wszelki sztuki zwaizane z [...]

[...] ze jusz po mnie wepchnelem w siebie 350 gramow..... pozniej sie jednak okazalo ze to ledzwiowe miesnie mialem solidnie nadwyrezone od wyciskania sztangi w siedzeniu ktore bardzo lubiałem ........ proponuje ci po prostu duzo pic ... woda najleopiej zabezpiecza nefrony nerek i jest git nie wnikajac w zlozona fizjologie funkcjonowania nerków :) :)

Woda to podstawa

woda ale odlozyc sie moga wegle a tluszcz jest w sumie dobry na noc juz nie przesadzaj(chyba ze redukujesz) ja tam lubie odzywke tylko z mlekiem i tak pije a mleko nie ma jakos duzo wegli

nIe znam sie na tym ale woda z cukrem troche ciańki pomysł Jak juz to cos bardziej przyswajalnego

w cieplej herbacie tez straci (tak jak napisal Charon), najlepiej mieszac z letnia woda Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-03-24 00:33:51

Ryz + piers oczywiscie 1. Gotuje ryz w lekko osolonej wodzie 2. Sos; 1 cebula, 1 pomidor, moze byc papryka.... ja lubie szpinak ... ... drobno posiekane zalewamy woda i na ogien, wszystko razem sie dusi- dopoki pomidor nie zobi sie taki przecierowaty dodajemy pieprz, papryke i curry ( 1/2-1 paczki)+ piers z kurczaka pokrojona w cienkie [...]

olimpie, " jaja sobie robisz ze mnie"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pytam sie konkretnie o pozostale 18.5 grama produktu, jezeli laktoza to sladowe ilosci to co stanowi reszte produktu(przeciez nie sama woda)?????????????