woda

Witam.Chciał bym się dowiedziec jak zażywać Białko i kreatynę? trzeba to rozmieszać z wodą mineralna lub mlekiem? jak odmierzyc np 40g białka ? i kiedy to brac np. przed treningiem, po treningu lub przed snem?

Mam pytanie. Poniewaz do kreatyny trzeba bodjze pic po 3/4l wody. Czy ta woda musi byc nie gazowana prosto z kranu przegotowana ? Czy nie ma róznicy czy niegazowana czy gazowana ?

Mam pytanie. Czy takie witaminny jak są np. w kapsułkach, lub kalcium itp. co sie rozpuszcza z woda to czy to jest zdrowe??

Jak dawkowac ? 50g przed treningiem i po (bezposrednio) ? Jesli tak to mam zamiar mieszac z woda i ile wtedy ml ? Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-10-11 17:37:47

Witam Ćwicze Ju-itsu od 4 lat i kick boxing i szukam jakiś odżywek, które poprawią mi definicje ale nie napakują mieśni wodą i nie strace przez to dynamiki. Jak troche doda masy to tez moze byc. Pomozcie mi prosze ;)

Zaczalem sie zdrowo odzywiac, zazywac odzywki(kreatyne, bialko,xpand)wiec pije duzo wody mineralnej. I zrobil mi sie taki 'beben' pod pepkiem, jak naciskam czuje jakby bylo tam powietrze albo jakas woda? Dlaczego tak sie zrobilo? (cwicze brzuch)

Czy nic się nie stanie jeśli wymieszana kreatyny z wodą poleży np. całą noc i wypije ją rano, będzie miało to wpływ na jej jakość itp?

WITAM, czy ma jakieś znaczenie, że spożywam białko w ten sposób ( wsypuje do jadaczki proszek nastepnie popijam woda) CZY TRZEBA ODZYWKE ROZPUSZCZAC KONIECZNIE??? ma to jakies dodatkowe zalety??Prosze o odp. DZIEKUJĘ IPOZDR.

Witam zakupiłem ostatnio trec fibre apple i mam problem jak go pije z woda to robi mi sie nie dobrze podczas picia? W czym polecalibyscie rozpuszczac ten blonnik abym nie czul tak bardzo tego smaku? Z gory dzieki za pomoc

Witam mam takie pytanko.Czy moge wsypac zawartosc kapsulki do dzioba i popic woda? bo mam problemy z lykaniem kapsow a TSE trzeba raczej na pusty zoladek.

siemano,czy takie składniki mogą być w koktajlach rano i po treningu? rano: jagody cynamon mleko woda po treningu mleko jogurt naturalny 2 jablka prosze o opinie czy jest ok czy zmieniać skład,jeśli tak to co zmienić :)

Witam:) co polecacie pić podczas oraz pomiędzy treningami ? słyszałem coś o wodzie z miodem :) taki tiger ;p oraz woda z octem jabłkowym ? nie jestem pewny

witam, kupie perfumy męskie, nawet mogą być nieco zużyte, byleby były to perfumy, a nie woda perfumowana czy toaletowa bo te wody to niesmieszny zart xd czekam na propo tu badz na pw

Siema. kreatyna jak wiedomo uwadnie mięśnie, doszły mnie słuchuchy że np. po sałnie ta woda wychodzi i wszystko spada, albo troche. Mi osobiście chce sie z tego śmiać, ale prosze was o wypowiedzi na ten temat.

Witam, czy jako pierwszy posilek zaraz po przebudzeniu o 7;00 moge zmiksowac w blenderze platki owsiane z mlekiem/woda oraz z izolatem WPC ?Jesli tak, to w jakich mniej wiecej proporcjach ? Pozniej w szkole ok 10 jadlbym chleb razowy z dodatkami.

czy taka kombinacja po treningu jest dopuszczalna? czytałem ,że ze względu na laktoza jest to gorszę(tutaj pytanie czy aż tak złe?) rozwiązanie niż mieszanie z wodą.

Ile trzeba pic litrow wody do kreatyny i massa bo stram sie pic jak najwievej i ostanio wypilem okolo 5l tylko potem chyba z 10 razy w kiblu bylem wiec to wsyztko wylalem to jaki to ma sens woda ma miesnie pompowac a ja to wsytzko zwrucilem ??

witam jestem w trakcie cyklu enan z tmf, 250 mg co 5 dni wyniki badań: estro: 69,50 pg/ml norma: 11,30-43,20 prolka:14,90 ng/ml norma: 4,04-15,20 teść: >1500,00 ng/dl norma:249,00-836,00 1.ostatnio się nie wysypiam, policzki mam napuchnięte ( woda), zbijać? 

siema mam takie pytanie co myslicie o takim przedtreningowym polaczeniu pod mma bcaa anabolic system endugen z olimpu 2szt. isie wlasnie zastanawiam czy dobrze by bylo zamiast woda popic to wszysko 500ml. energietykiem dzieki za opinie

POFARBOWAŁAM SOBIE WŁOSY ROZJAŚNIACZEM I KOLEŻANKA MI ŹLE SPUKAŁĄ I MAM POKLEJONE WŁOSY LECI MI Z TAMTĄ JAKAŚ WODA PROSZĘ O POMOC NIE MOGE TEGO ZMYC SZAMPONEM BARDZO MNIE BOLI GŁOWA OD TEGO NAWET NIE MOGE SIE UCZESAC