woda

jab ym wybral suste chociaz cie tak woda nie zaleje

* denaturatu * plynu borygo * wody kolonskiej * deszczówki na Slasku * alkoholu metylowego * itd itp... Lista jest dluga. Pytanie jest natury otwartej, duzo by o tym pisac. Zawez swe pytanie. Chyba latwiej jest napisac co NALEZY pic! A wiec, przede wsztystkim - WODA!! Duzo wody. Jesli Ci sie chce jesc, znaczy sie PIJ ;) Troche sobie zartuje [...]

muahahaha no skoro tak napisali to tak musi być ! A jesli odsącze tuńczyka z oleju pod wodą to o ile sie zmniejszy zawartość tłuszczu?? chyba nie maxymalnie bo coś w samym mięsie zostanie?

Przysadke warto oblać zimną wodą na przebudzenie jak jesteś mocno zblokowany... po mecie w takich ilościach nie będziesz. Proste.

a bolą was plecy po plywaniu? głownie grzbier i łopatki, ostro basen daje, nawet sobie sprawy z teg nie zdawałem, zawsze jak się tylko tak pluskałem to praktycznie nie meczyłem mięśni, a na baseniku jak na plecach zrobię paręnaście długości to hohoho ))) już się nie moge doczekać aż się nauczę pływac :)) i w końcu bedzie można w lecie nad wodą [...]

masa na kreatynie to głównie woda,która po cyklu i tak zejdzie

[...] dieta przy SAA jest odpowiednia dla cery ) odrzywki, suplamenty to sproszkowana chemia ktora tez roznie dziala na rozne osoby no i zatrzymanie wody w organizmie (OM'a ) woda oczyszca organizm z toxyn (z produktow katabolizmu) jesli sie ja zatrzyma toxyny beda inaczej usuwane (np: przez gruczoly potowe na twarzy plecach ) Inny powod to [...]

Możesz pomieszać w butelce z wodą, wziąć na trening i wypić po treningu. Białko - 100g - IMO za duzą porcja... stosuj jak kolega wyżej napisal - możesz jako uzupełnienie do posiłkow - np 3x/dzien/30g porcja.

Dokładnie jak bregu! Gryżź i wkładać palce w oczy to bym stosował chyba w obronie życia, gdyby mnie ktoś topił pod wodą, czy dusił jakimś drutem, ale w jakiejś bójce to bez przesady.

zalal cie woda za duzo wegli,albo jesz kreatyne lub faktycznie utyles,jak wyglada dieta??

miskow: ten jeden zawsze mozna rozrobic z wodą i stąd wyszło 10.

hehe dzięki qazar :-p ,mam jeszcze małe pytanko. Zostało mi jeszcze z 60 tabletek kreatyny ,czy po treningu mogę popić te tabletki wodą z miodem?. Czy raczej wogóle niebrać kreatyny ,czy brać kreatynę ,a jak się skończy dopiero pić wodę z miodem? (trochę zamotałem te pytanie ,ale mam nadzieję ,że skumasz o co w nim biega :P)

heh nie wiem dlaczego posty się nie wyswietlają,ale ta woda mineralna..zieoloną herbatke wolę

[...] rabarbaru. Soki i napoje Wskazane: sok z ciemnej wiśni, sok z marchwi, sok z winogron, sok z moreli, sok z selera, sok z suszonej śliwki, sok z ananasa, sok grejpfrutowy, woda (z cytryną). Unikać: soku pomarańczowego, soku pomidorowego, soku z papai. Przyprawy Wskazane: czosnek, imbir, melasa, miso, słód jęczmienny, sos sojowy, tamari. Unikać: [...]

[...] do którego ci podałem link, tam masz wszystko o napojach energetycznych, izotonikach itd. Izotoniki się pije w czasie treningu, bo przed treningiem nie jesteś zmęczony, one wchłaniają w organizm OD RAZU więc co da jeśli je wypijesz przed treningiem? Przykładowo woda wchłania się dopiero po 2 godzinach i dlatego się ją pije przed treningiem.

a woda z sola nie podrażnia jeszcze bardziej gardła?

Btw. i zapewniam że obwody to nie woda z testosteronu... tyle co ja jej wypacam teraz, treningi codziennie ok. 1h siłowo + 40min-1h areobów... pozatym mieso twarde jak skałą Opieram się na doświadczeniu już, zauważyłem jak reagował organizm na ilość białka ok 3,5g/kg masy i w zasadzie wielkiej różnicy nie widze.

Sluchaj wytlumacze ci ,jak tylko zwiekszysz spozycie zwiekszy sie twoja waga(glikogen+woda) ,tak ze to bedzie normalne ,a nie mozesz spozywac 800kcal bo to zagraza twojemu zdrowiu i zyciu ,z tego co pamietam to ci mowilem abys zaczela od 1200kcal i zwiekszala po 200-300kcal na tydzien bez zadnych cwiczen i tego sie czymaj ,w diecie musisz miec [...]

hmm no w porządku,wiem,że przez głupia diete sporo miesni spaliłam,ale generalnie obwody(nie tylko waga i woda)poszły.Nie mam duzo tłuszczu "na sobie".Na udach czy posladkach wiadomo ,że zostało,ale az tak zle nie jest .....

Zdecydowałem się zamówić Kreatyne z Vitalmaxa + Carbo z Olimpu I teraz chciałbym się dowiedziec czy moge to razem mieszac z mlekiem lub wodą i razem pić, czy muszę oddzielnie.