woda

Ogolnie mleko w proszku nie zaszkodzi wiec spokojnie mozesz jesc tyle ze to jest bialko a w pierwszej kolejsnoci po treningu kicka organizm potrzebuje cukru wiec lepiej glukoze z woda wypij. Glukoza spozywcza w kazdym sklepie jest dostepna. A mleko w proszku mozesz sobie wypic w 2 albo i 3 kolejnosci.

bierzesz kreatyne pod język i popijasz wodą az wszytko wplynie do zołądka.

Zwykła woda niegazowana , napoje carbolityczne i izotoniczne Niech nikomu do głowy nie przychodzi brać napojów gazowanych bo to sie źle skończyć może , zaczynając od przepukliny kończac na odklejeniu sie żołądka ... Nie jest to mój wymysł. Ja osobicie pije zwykłą wode czasem jakies Carbo.

w czasie treningu powinno się raczej unikać napojów, jeśli już coś musisz wypić niech to będzie woda <najlepiej mineralna niegazowana>

przed treningiem tez za duzo nie radze, ja zawsze ten błąd popełniam i potem wszystko "skacze". po treningu owszem niegazowana woda. w trakcie jak juz to malymi łykami jak pisze placek a przed pije karnityne

Zgadzam się z blingiem w całej rozciągłości. Potrafiłem tracić 7kg w ciągu jednej nocy. Tak 2 dni po imprezie wszystko wraca do normy. Może ten koleś był zaraz po cyklu np. z mety+omy i to co mu poleciało na imprezie to była poomkowa woda. Zmieniony przez - Kondiash w dniu 2004-10-04 16:30:39

Tak, ale wydaje mi się że przed zmieszaniem tych 2 ampółek(ta woda i ten proszek) przechowywanie wygląda tak samo jak w przypadku innych SAA. Po zmieszaniu przechowujemy w lodówce.

[...] rozpisał DD: 1-8 200mg Deci 1-10 100mg Propa EOD Bez tego Winstrolu. Przy odpowiedniej diecie na tym cyklu na bank poprawisz sylwetke. Jeśli jeszcze brakuje Ci hajsu to dozbieraj. Teścia musisz brać przez cały cykl bo będzie DecaDick. Taniej by wyszło gdybyś zastąpił Propionat Enanem bądz Cypio, ale po takim cyklu na pewno troche cie woda zaleje.

Olcia po treningu woda gazowana dobra i wskazana ale nigdy przed i wtrakcie Nowak pij do woli na trenigach dużo razy małymi łykami ! i jak ci trener powie , że nie wolno to mu powiedz zeby sie walnoł w głowe albo niech ci powie dlaczego i tu napisz Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-10-04 17:27:02

woda po cyklu i tak zejdzie,wiec nie ma sie czym przejmowac ale jesli juz chcesz to CP albo CF taniej i wiecej jest CP

Dobry trening wydolnościowy potem Polopiryna + Vit C w dużych dawkach 2 dni wymęczone w łóżku - na mnie zawsze to działało jak już mnie coś dorwało a na odporność jak juz sie wyleczysz - hartowanie zimną wodą - nie ma lepszej naturalnej metody na odporność wg mnie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-05 00:24:26

No napewno budzi postrach......dopóki mu ktoś igłą tych worków z wodą nie przebije

od razu po zetknieciuz woda? z tego co slyszalem,to dopiero po polknieciu

Jakie masz wytloczki w ktore wcisniete sa ampulki? Od kwietnia tego roku sa przezroczyste, drucika na ampach nie ma. Osad wydziela sie ale dopiero po ok. 12h w stosunku 1:1; po 2-3 dobach jest 1:3. Woda z tego co pamietam przezroczysta.

[...] z niego daja Ci energie na pierwsze godziny dnia. poza tym sniadankiem zatrzymujesz nocny katabolizm, wiec nie mozesz mowic ze nie jestes glodny! obiad:). rewela, sucharek, woda i cos nietuczacego ;). nie tedy droga. przed silka troszke ww i bialko. nie wiem skad pomysl ze organizm wiecej jak 100 gr sera nie przyswoi. bzdety. mleko na noc - nie [...]

a nie wkurza was to ze ta oliwa tak szczypie w gardlo i jest strasznie ostra??? mnie to denerwuje i wypijam ja zatykajac noc i zapiając szybko wodą...

chcialem cos dodac do tematu ze meta to shit wiec tak mozliwe ale zawsze jest sie do przodu a propo to na suhco np bedziesz tyral 3 meisiace na 1cm w bicu a przy mecie zdobedziesz w miesiac 2cm i nawet jak spadnie woda to zostanie ci minimum 40% tego co wypracowales z meta wiec zawsze sie oplaca ale zdrowia szkoda ale sa oslonki itp lol .........

kreatyna? z kreatyną poczekałbym jeszcze. spuchniesz od wody, a jak przestaniesz brać to Ci zejdzie woda i tyle. z moich obserwacji wynika, że warto ją stosować w późnijeszych etapach treningu. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-10-07 20:41:01

[...] mięśnie (pamietajmy że kreatyna w krwiobiegu jest nic nie warta właściwie - natomiast ta która jest już w mięśniach - owszem ) Jest jeszcze pare innych czynników - np wydzialnei katecholamin podaczas treningu - co wpływa również na transport kreatyny do mięśni itd - jednak woda wypijana na treningu ma niewiele wspólengo z transportem pozdrawiam

HAHAHA Właśnie ta piramidka czyli woda węglowodany tłuszcaze białka to właśnie chodzi o diete <LOL> No a trening trenigiem, na końcu jest hipek co ćwiczy