woda

Bo ja to dzisiaj piłem z ciepłą wodą bo kolega powiedział , że to inaczej się nie rozpuści , a póżniej miałem kapec w mordzie , chciałem dodać plusza aby to miało jakiś smak i węglowodany , czyli co mieszać to z sokiem winogronowym > dobra więc będę z tym mieszał .Dzięki .

No to spox , kupuję sok winogronowy . :D . rano kreatyne będę popijał wodą , a po siłowni sokiem .

[...] tak wielki głód (albo było to nagromadzenie kwasów trawiennych), że ze 2 razy się zżygałem. Poważnie. Oczywiście wtedy (jakies 8-9 lat temu) nie miąłem zielonego pojęcia na temat osłonek czy odbloku. Kumpel zżarł 40 tabsów poszedł chyba z 15 kilo (wiadomo woda) więc i ja chciałem być duży ;) Mimo dzisijeszej wiedzy raczej bym się nie zdecydował.

[...] na to ze wtedy tylko zostanie wykorzystane zgodnie ze swoim przeznaczeniem- czyli uzupelni niedobory energii. w przeciwnym przypadku grozi ci (jak to ladnie brzmi ) wyrzut insulinki itd. i wegle odloza sie w zapas-czyt tluszczyk. lykaj carbo po i ( w razie braku energii do trenigu) w czasie trenigu. 50g rozrob z woda. w zupelnosci wystarczy.

[...] mną przez mój masochizm! rozgrzesz mnie wreszcie!!!)byleby się zmieścić w założonych ilościach makroskładników. Zwarzyłam się dzisiaj- 1kg w dół. BIGuś(spamer)powie, że to woda. W piątek pomierzę obwody i (o zgrozo) opublikuję (rozważam opcję mini- podać tylko róznicę, lub ful- przed i po) No rewelki nie będzie, to dopiero 5 dni. A swoją drogą [...]

Carbo w odpowiednich proporcjach z wodą to taki izotonik No właśnie, 3 litry podczas treningu to trzeba ze dwa razy do kibelka latac chyba .. Czyli Ty płacisz za ta sól czy nie bo już nie wiem? Jeżeli płacisz to już wogóle bez sensu kombinowac.. pozdrawiam

[...] ryż lub kasza gryczana 50g Sztuka mięsa 100g Posiłek IV - bezpośrednio po treningu Owoc (ananas lub banan) lub sok owocowy (rozcieńczony z wodą do roztworu ok.7% węglowodanów) 200g lub carbo Posiłek V Tuńczyk z wody 130g (puszka) lub pieczona biała ryba 130 - 150g Oliwa z oliwek lub olej lniany 10g Brązowy ryż lub kasza gryczana 50g [...]

porcja ma 334 gramy i z woda ma 1250 kalori a z mlekiem 1640 z 12 funtowego worka wychodzi 16 porcji

ta kreatyna jest bardzo dobra. Kapsy popijaj woda z glukoza.

Obawiam sie,że nic z niego nie będzie już woda sodowa uderza mu do głowy a jest z niego dobry materiał na piłkarza.

[...] kupil u dealera na rogu, to wtedy jasno bylo widac ze wyy***ka bo starał sie jak mógł a efekty mizerne. Teraz gdy jedzie na omie, efekty kosmos nieporównywalne do 2 poprzednich jego cykli na omie. Jest w 6 tyg. Nabrał w chuuj masy, lecz więkrzośc to woda, ale takie własnie działanie ma oma. Zmieniony przez - Lukkiii w dniu 2005-07-21 23:39:36

za weekend - po problemie z urlopem mielno- smierdzi moczem i tanim koxem miejscofka obojetna nad morzem byle ciepla woda byla :) a reszte klimatu ludzie tworza.

[...] przecież całej butelki nie obaliłem mogłem odrazu zazaczyć 2-3 łyczki to może max 60-70g a wspomne że piwa stoją jak stały jeszcze żadnego nie wypiłem Agentko raczej nie woda jak już wcześniej zeszła to może coś innego już leci Ja przez ten tydzień jako tako nie przesadzałem i 3kg mniej szkoda że tylko wody Mogli by mi tą siłke wkońcu [...]

Ser chudy + 50g truskawek + woda (mleko) + slodzik To wszytsko mixujemy i wypijamy

ja bym dodał aeerobów, ale wydłuzył te co juz sa a co do teg oze brzuch rosnie to mi sie wydaje ze to woda wchodzi bo duzo wegli jesz Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-22 09:23:27

podziwiam cie jedzenie sera solo dla mnie mija sie z celem - brak smaku, przez gardlo nie chce przejsc. Jedyny sposob to przepic szybko woda Kiedys tak jadlem ser albo tuna przed spaniem. Ale musialem sie zmuszac. Teraz koktail albo odzywka bialkowa , nie ma innej opcji

Woda na pewno troche spadnie, nie przejmuj sie wagą. Szybko wszystko wroci.

a co sie stanie jezeli zredukuje jeszcze ilosc weglowodanow ? czy wplynie to negatywnie na organizm ? ( wywale marchewke z 2 posilku i calkowicie pieczywo, oraz soki tylko woda) co do tranu i omega3 to zastosuje tabletki ostatnim razem udalo mi sie zjechac 12kg w 3 miesiace bez efektu jojo i zadnej konkretnej diety ( jedynie ograniczylem [...]

z kontowni ;) Witamina B-12 pomaga w leczeniu anemii. Anemia charaktery¬zuje się ona spadkiem ilości czerwonych ciałek krwi i mniejszą zawartością hemoglobiny, co oznacza mniejsze możliwości transportu tlenu przez krew do komórek naszego organizmu. W zależności od stopnia, anemia może mieć następujące objawy: zmęczenie, po¬czucie [...]

[...] kolejny sezon ekstraklasy, już przyciągnął tłumy kibiców. Dodatkowym bodźcem jest przyjazd Legii, jednego z najpopularniejszych klubów w kraju. "Bilety idą jak woda. Do przedwczoraj sprzedaliśmy siedem tysięcy wejściówek. Jak tak dalej pójdzie, to nie trzeba będzie otwierać kas, bo nie będzie co sprzedawać" - powiedział Jacek [...]