woda

Białko przed snem, po ostrym treningu carbo z wodą, tyle ode mnie

[...] Napalm + 10g BCAA XTRA Po treningu: 10g BCAA XTRA Woda: Muszynianka plus wysokozmineralizowana - magnezowo - wapniowa = 3 litry dziennie Herbata: Zielona w saszetkach Węglowodany: - kasza jaglana - ryż basmati, ryż jaśminowy - jabłko, kiwi, pomarańcza, banan - kalafior, kapusta biała, kapusta czerwona, cebula, cebula cukrowa, czosnek, marchew, [...]

Sorry, nie doczytalem :) Mozesz na poczatek hantle zastapic baniakami z woda / piachem ale to na poczatek sam. Co do a6w to po sobie stwierdzam ze nie ma sensu sie nia katowac. Lepiej sobie uloz zestaw cwiczen na kazda partie miesni brzuch i rob po 3 serie 2-3x w tygodniu. A najlepiej uloz sobie ze 2 rozne plany na brzuch to wowczas nie bedzie [...]

[...] paraboliczny/brazowy bedzie ci sie lzej cwiczyc TRENING -banan 200g -ostrowia wpc 30g -mleko 2% 250g mleko i WPC wywal banan bezposrednio po a po ok.30min posilek wegle zlozone+bialko -ryż 100g -cycek kury 125g -oliwa 20g dodaj warzyw -ryż 100g -cycek kury 125g -orzechy włoskie 30g warzywa -twaróg 200g -mleko 50g -oliwa 10g mleko out zrob z woda

Jeśli możesz nim ruszać nie powinno to być nic poważniejszego, smaruj go kwaśną wodą 2-3 razy dziennie w mniej wiecej równych odstepach czasowych jak po 3 dniach opuchlizna nie zmniejszy się lub ból zacznie być coraz dokuczliwszy, zgłoś się do lekarza.

Kreatyna się nie rozpuszcza tylko miesza, właśnie jak u Ciebie i powstaje taka zawiesina. Kręcisz łyżeczką tylko i łyk w przełyk. Nie kombinuj z żadną ciepłą wodą!!! Pozdrawiam.

Ja się ważę codziennie ale zapisuje tylko cotygodniowe pomiary masy czy obwodów. Pierwsze tygodnie na redukcji sa szybkie sporo zejdzie bo to np woda, treści pokarmowe zalegajace itp.

moj qunpel jest prze.hu... goscie na***ani woda w 4 du.y i najlepsze bylo jak sobie omke wdupe ***ali jeden drugiemu na zlosc w zebra kul hhehe.. i****a mu jest zyje dalej z 90 kiolo spadl do 75 ale jak go widzialem to w szczycie to masakra a teraz wyglona jak dziecko heheh tylko z duzym brzuchem i prwdobodpobienstwo krotszym zyciem oriks

[...] jak to zrobil Uriel ale uwazam ze skoro to jego pierwszy cykl to nie ma co sie truc metka ja osobiscie na jego miejscu wolalbym sama dece ale jesli chce naprawde cos dorzucic (a ma kase) radzilbym winstrol i rzezba sie chlopakowi poprawi i nei zaleje go tak woda to tak skromnie z mojej strony hehe ale wybor oczywiscie nalezy do twojego kolegi

a mnie HMB niszczyło już po tygodniu, z mięsni uszła zbędna woda..zrobiły sie bardziej wyrysowane.. sila mi sie ciut poprawiła no i regeneracja była za***ista.. w tej hcwili po latach hmb używam jedynie jako antykatabolikach w okresie redukcyjnym..

Ryboza ma właśnie za zadanie zastąpić węgle w soku. Więc całość popijaj wodą SONBATY

piszą Popić sokiem owocowym żeby uaktywnić wrzut insuliny - ryboza po prostu zastępuje soczek owocowy - popijaj wodą, kreatynę z rybozą lucek

A czy mozna popijac woda gazowana? Slyszalem ze lepiej nie. Czemu?

Woda w duzych ilosciach na cyklu mono to podstawa 1.5l to moim zdaniem za malo. Powinienes pic ponad 2l i calym dniem. Kiedy sie suszy to pij:D

T_1000, co do wody gazowanej --> http://www.sfd.pl/forum.asp?search=woda+gazowana&forum_id=10&strona=1

to napisze wam co jem przykladowo jeden dzien wstaje 6 rano zjem z 2 bulki z szynka przy tym herbata do szkoly 6 bulek z szynka, 2 jablka co pije hm woda i powerade obiad ryz marchewka piers kurczaka przy tym sok pomaranczowy pozniej kilka serkow danon gradka ;p na kolacje 3 jajka przy tym chleb z ziarnami no i przy tym herbatka. nie jem chipsow [...]

Bo goraca woda z kranu nie wystarczy, trzeba zagotowac wode i wsadzic do zagotowanej, pozniej wyjac, uformowac na zebach i do zimnej.

oma woda, nolwa samo zdrowie

mozesz z woda, ale mi bardziej z mlekiem smakuje

1. czyj to był pies i dlaczego ugryzł? 2. czy pies był szczepiony? 3. jak duża jest rana? 4. woda utleniona tylko "mechanicznie" usuwa zabrudzenia.