woda

Kupiłem ostatnio Econo i Protein PLus, powiem szczerze ze Econo jak dla mnie jest bardziej praktyczne. Czemu? Piana schodzi po 5 minutach, gdzie w Protein z 15 i to nie zawsze!! Mieszam z wodą, smaki ok, ale ta piana to porażka jak dla mnie. JEst opcja, aby coś uległo poprawie?

Wapń o wysokiej biodostępności jest w niewielu produktach. Głównie woda wysokozmineralizowana, mleczne napoje fermentowane (mleko uht nie), mozzarella i szprotki/sardynki. Migdały, orzechy jak najbardziej: magnez, potas. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-12-10 13:13:19

[...] przy diecie 200 gr bialka, na budowe idzie 120 gr. A poniewaz te 120 gr to tylko 20% miecha to powinno przychodzic pol kg czystego miecha na dzien:) A tak sie jakos nie dzieje sklad miesa woda 75% białko 16–21% tłuszcz śródmięśniowy 2,5% węglowodany 1,2% inne substancje niebiałkowe 2,3% Zmieniony przez - bimbam73 w dniu 2013-12-17 14:17:19

blinG a badales moze cholesterol ?? bo tak czytam ze watrobka dosyc mocno podnosi a sam chcem sie przerzucic na watrobke :) Nie siej herezji. Może woda sodowa też go podnosi?

No teraz to o śnieg trudno żeby się natrzeć no ale woda też nie taka zimna jak normalnie zimą, że lód jest%-)

Stojąca woda może mieć maks 0 stopni a nie mniej :)

Ach te braki w edukacji :)) woda pod lodem może mieć nawet -4 stopnie

Co niejako jakoś tam niby wiąże sie z tym, że woda pod lodem jest minimalnie zimniejsza niż sam lód. No chyba że sie myle, i ktoś źródła znajdzie i mnie poprawi, ale wg moich info tak to działa.

krociak,tylko zasieg spory %-) a wiekszosc tych kg to na bank woda+glikogen,wiec nie ma co sie bac Puar Lee,jedziesz z nim :-D BOCZNE+OBROTOWKI Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-01-06 22:06:04

Aaa, bo w tym się nie pływa, to tylko okna są, tak? Jeszcze powinni tam dać z dna wypływające co jakiś czas ogromne bańki powietrza, żeby można był złapać pod wodą. Tylko w sumie jakby złapali przy dnie i się wynurzali za szybko to nie wiem czy nie można dostać od tego choroby kesonowej. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2014-01-08 00:59:28

10.01.2014 r. Dziś trening. Samopoczucie od rana okej, zauważam, że zdecydowanie lepiej się funkcjonuje jeśli chodzi o jedzenie w przypadku wstawania 8,9 niż o 5 rano, kiedy ssie mnie strasznie i muszę się jedynie wspomagać kawą czy wodą...no ale niestety muszę wstawać tak rano, więc co zrobić%-) Dziś zwiększone kcal, ze względu na to, że wczoraj [...]

[...] rzeczy typu: majonez, dużo na słodko, pizza, napoje energetyczne, na samą kolację to chyba z 0,5 kg makaronu. Więc wiadomo dlaczego tyle tych kalorii mu wychodzi. Do tego woda, dużo wyciąga. Jak ktoś pływa to wie o co chodzi. A co już jak się pływa zawodowo. Kiedyś jakiś wywiad czytałem to ponoć takie ostre treningi robił, że często po nich [...]

Nie wiem czy wody , siła jak wspomniałem poszła niesamowicie i ciągle idzie , nie wyglądam jak pączek i nie jestem aż tak zlany. Czyli dla Ciebie każdy kg do przodu to tylko woda i tłuszcz ?

Da sie, i to w 8 godzin ;) Mala masa produktow - mala objetosc, wiekszosc w plynie - maslo roztopione, smietanka, mozarella wchodzi jak woda, orzechy jako przekaski "miedzyczasie" :) U Karpika lepiej widac, ale On kulturysta pro, ale i u mnie bez wegli kabelki sa - i to dlugo po treningu :) Swiatlo kiepskie i kamerka w lapku - na zywo jest ladniej [...]

[...] 2. Trening - plywanie - bez spinki, 3,6km zmiennym, niemal bez zatrzymywania sie. Po ciezkiej silowce - czysta przyjemnosc. Troszke za duzo ludzi i za ciepla woda, ale uprzejmie robia juz mi miejsce z boku, sa niemal zawsze ci sami ludzie, da sie potrenowac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ff4e3f40cfa42ef88e10933b4aa6dd2.png Dieta, [...]

[...] od 2 tygodni o czym chyba nie wspominalem plywamy razem, wyjdzie znow rodzinny sport. Tzn. ja plywam na torze do treningow a chuda prezesowska zabka w niecce z ciepla woda, ale wypady sa wspolne ;) Mam nadzieje ze mi zona nie zalapie bakcyla triathlonu, bo strace ekipe techniczno szkoleniowo logistyczna ;) [...]

cycek (w przyprawie gyros) + cebula + czosnek + papryka + pieczarki + woda z koncetratem z ziolami, smazone bez tluszczu, dzieki fanowi ktory obdarowal mnie masa patelni (rozne rodzaje:)) 100 g kaszy gryczanej + ogorek kiszony + ww cycek + 25 ml oliwy z oliwek, a to wszystko zrobione przez moja Kobiete [...]

[...] podjazdy w pozycji czasowej, bez wstawania w pedalach. Urozmaicony trening, ktory nie nudzi. Nogi jak z waty po nim, ale krotko. 3. Basen - ciezko. 8 setow po 500 metrow, woda za ciepla, na szczescie wlasny tor. Jakos przezylem te orke w wodzie :) Cyferki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7cca7adf35e4df883d883fdd6337854.jpg [...]

[...] ktory na takiej jak ja diecie biega maraton w 2,40. Zalicza tez triathlony, w tym pelne dystanse Ironman. Wegle to zbedna trucizna ;) 6. Bezwzglednie pilnuje nawodnienia - woda z sola mineralna, tzw salt stick. 7. Wymiary - rzecz wzgledna. Dlugie dystanse rozgrywa sie w glowie, wiesz o tym lepiej ode mnie, ja jestem zielony, Ty juz masz [...]

biorąc pod uwagę moje podejście, to trwały, bo czujnik pulsu zakładam codziennie - bo wtedy analiza trenów nie jest subiektywna, a jest wymierna, inaczej nie sposób oszacować wydatek kcal, bo codziennie trening jest inny itp. jest to podrażnienie przez gumę, która ma bezpośrednią styczność ze skórą, obciera się o nią (+ sole mineralne wydalane z [...]