woda

qlcia dobrze, że dołączyłaś. Zawsze można coś zmienić i dać organizmowi impuls. Z tym, że na wytyczne musisz poczekać na Szefowe, bo to wyższa szkoła jazdy. Szefowe obecnie zarobione, a nowych użytkowniczek coraz więcej, jak to wiosną, więc cierpliwości. Namawiałabym Cię jednak do wrzucenia zdjęć. Jak się wstydzisz, to a) zasłoń buziaka, b) [...]

Weź sobie koszulkę na zmianę i krótkie spodenki. Do tego jakąś bluzę od dresu Wody nie musisz kupować, trener o nas zadbał i jest woda mineralna w baniaku, więc bidon wystarczy Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-28 19:22:32

mam pytanie odnosnie tego soku czy koncentrat 50 % z burakow jest dobry do picia oczywiscie rozcienczony do kazdego wypicia bo jako tako nie znalazlem soku innego w butelkach a nie mam soko wirówki ;/ i czy to dobra alternatywa czy lipa w składzie pisze koncentrat 50 woda i sól.

sol w soku do konserwacji, woda wiadomo, musi byc, produkt dobry

[...] (czyli w wiekszosci warzyw) lub moze tez probiotykow, oraz wody. z jedzenia: suszone sliwki bardzo dobre. polecam taki domowy sposob 3 sliwki lizeczka miodu (raw) zalac woda i zostawic na noc w okolo 1/2 szklanki. + szukaj w google pokarm bogaty w blosnnik jest masa tego. do tego niech nie zapomina wody bo im wiecej blonnika tym [...]

witam ! Widze ze brales kreatyne (mono) na redukcji. Nie bylo problemow z woda podskorna ? I czy sily Ci dodala jak niektorzy twierdza? Pytam bo nigdy nie bralem , a mam spadki sily na redukcji (mase robilem na sucho)

wcinam płatki z woda + rodzynki i są dobre :P

Witam to znowu ja. Byłem na diagnostyce składu ciała i wygląda to tak. Czysta masa mięśniowa: 61kg Tłuszcz: 6 kg Woda: 0kg

61 kg innej materii niż woda i tłuszcz ;d tak to moja pomyłka.

[...] już od jakiś 2 lat, ale dopiero teraz zaczynam się udzielać:) Waga mnie przeraża jak na razie, całe szczęscie na tyle nie wyglądam, sądzę że większość tych kg to woda zatrzymana przez hormony, ale też przez treningi pewnie przybyło mi tkanki mięśniowej:) taak, te treningi to błogosławieństwo, Lady M coś o tym wie, sama trenuje. na [...]

[...] moge przytyc.Czy sprawdza sie to w wiekszosci przypadków? i czy jak będe jadła tyle co jem.to waga sie nie zmieni? I jak to "działa" ze po hormonach sie tyje z reguły,tkanka tłuszczowa sie rozrasta apetyt sie zwieksza i wiecej sie jje? woda w organizmie jest zatrzymywana?? naprawde nie mam pojecia.Będe wdzieczna za wyjasnienie

[...] ma? te sub słodzące np. Lepiej jest łykac witaminy w kapsułkach? No i jak mam juz te tabletki to kiedy najlepiej je wypic? Bo rano to nie za bardzo bo jak jem płatki na mleku to pozniej nie chce mi sie juz nic wlewac w siebie,bo czuje ze mam pełny zoładek. I jeszcze sie zastanawiam ile moze miec kcal taka jedna multiwitaminka rozrobiona z woda

Sandwich16 Dobrze napisał :P a co do mono brałem 4 rano popijajac woda lub dextroza(osobiscie uwazam ze wydałem kase w błoto na to dextro) i po treningu 4 capsy . 2-3razy dziennie ostrowie :) i to wszystko :)

[...] zamiast zamulac tym beben i nic nie jesc kup kilo kury i szamaj jak czlowiek co 2 godziny nie wiem czemu wszyscy mysla ze od bialka w proszku sie rosnie WPC bezposrednio po treningu z jakimis bananami albo carbo owszem jesli juz musisz cos kupic to BCAA ale nie widze tutaj sensu na noc 200g twarogu do blendera z woda i pijesz a nie WPC

Co do Przedramion nigdy ich nie trenowałem ;) mocno je czuje przy podciaganiu oraz przy łapach az czasami płakać się chce..Wtedy dobrze działa zimna woda...:P PS. teraz patrze na Pana Marcelq przeciez to jest chłop jak dąb i ma 110kg wagi a gdzie moje 92kg...:D a jego łapki to 48 cm czy nawet wiecej z tego co znalazłem wiec nie mała roznica [...]

Bądź jak woda , mój przyjacielu ~ Bruce Lee A tak poważnie to nie goń za nim na ringu dostosuj swoje ruchy to niego i wyprowadzaj ciosy. Ja tak robie i zawsze daje rade :P

mega lipa...czuć że białka to tu za wiele nie ma!przy 2 miarkach z wodą nie da się pić takie słodkie....

Witam , znalazłam temat odnośnie ćwiczeń , trening w domu dla początkujących zaczęłam od dzisiaj, nie mam jeszcze hantli ale zamiast tego mam butelki z wodą mineralną czy na początek ten trening 3 razy w tygodniu wystarczy bo dzisiaj po treningu czuję ręce, pozdrawiam i proszę o odpowiedz.

Dzisiejszy trening: 1. rowerek 10 min 2. brzuszki 2x 20 powtórzeń 3. wspinanie się na palcach obunóż z obciążeniem ( 2 butle z wodą 1,5l)2x20 4. przysiady klasyczne 2x 20 5. pompki na kolanach 2x 12 oj tu jest ciężko 6. podciąganie obciążeń wzdłuż tułowia ( 2 butle)2x15 7. uginanie przedramion z butelkami każda 2x 20 8. ćwiczenie na triceps z [...]

[...] jemy, błonnik ma pochodzić z warzyw. dodatkowo ten ananas to w słodzonym syropie? lepiej świeże owoce.. i co do chleba to najlepiej najprostszy żytni na zakwasie, taki co w składzie ma "mąka żytnia, woda, sól" w pumperniklu zawsze jakieś syfy dodają (syropy glukozowe, cuda niewidy. Powodzenia we wdrażaniu się w dietę a la Ladies SFD