woda

[...] farszem i zawijasz w ruloniki Polewa: - Naleśniki możesz polać sosem sporządzonym z jogurtu, cynamonu i słodzika Wartość Odżywcza : Białko = 148 Gram Tłuszcz = 19 Gram Węglowodany = 165 Gram Przepis : Katarzyna Matella - "matelka" MOJE RADY : - Uważajcie na dodawaną ilość wody, bo może Wam wyjść za rzadkie ciasto - Polewę/Sos możecie [...]

[...] farszem i zawijasz w ruloniki Polewa: - Naleśniki możesz polać sosem sporządzonym z jogurtu, cynamonu i słodzika Wartość Odżywcza : Białko = 148 Gram Tłuszcz = 19 Gram Węglowodany = 165 Gram Przepis : Katarzyna Matella - "matelka" MOJE RADY : - Uważajcie na dodawaną ilość wody, bo może Wam wyjść za rzadkie ciasto - Polewę/Sos możecie [...]

[...] najeść. Zjedz tu 5-6 jaj, do tego warzywa, zdrowy tłuszcz i tyle. B:24.5 T:18.5 WW:38 Posilek II 10:00 kanaka z szynka,serem i ogorkiem jablko //Szynki to fosforany, woda i trochę mięsa. Więc jakoś i ilość białka słaba. Daj tu kawałek upieczonego mięsa, kurak/wołowina. Do tego dodajesz warzywo i kilka orzechów. B:37 T:20 WW:61 Posilek [...]

[...] masa idzie trochę wolniej ale za to jest lepszej jakości i łatwiejsza do utrzymania, a te które daja dużo i szybko w krótkim czasie to masa jest słaba bo w wiekszości to woda... W takim razie jeszcze jedno pytanie - czy na metanabolu solo da się zrobić masę dobrej jakości?? Albo inaczej, czy trudno zrobic masę dobrej jakości bo z tego co [...]

To nawet nie wiem, więc nie pomogę. Ja na mleko jestem uczulony, ale piję te białka 50/50 mleko z wodą i jest ok. Może kwestia słodzików..

No tak, to juz obczailem z doswiadczenia :D W sumie po jakis 18-19 metrach podplywam wyzej tafli wody (plywam przy samym dnie) i praktycznie nie majac powietrza i tak naprawde powoli sie topiac doplywam do tego 22-23 metra ale dalej nie dam juz rady - brak tlenu. :F Plywanie pod woda jakos wymecze, gorzej z tym kraulem :[

Omadren wzmocniony testosteronem A co twoim zdaniem mistrzu szpady gietkiej wchodzi w sklad omy????????woda z parówek

też miałem kiedyś takie rozpiski z pomiarów szkoda, że gdzieś zasiałem przy przeprowadzce. Masa, masą ale aby to był mięsień a nie woda i tłuszcz Dalszego progresu. Pozdro

ehe ale dużo czasu do finałów, pewnie woda zejdzie

kreatyna nie wiąże się z wodą... kreatyna to tylko suplement, możesz ją wziąć ponownie kiedy chcesz

[...] 20g + bcaa 5g AERO bialko 25g 16.00 piers 150g + schab 100g + otreby 20g + warzywa 220g 18.30 karkowak 250g + warzywa 230g 21.00 schab 150g + warzywa 220g 23.00 tuna woda 120g+ warzywa 230g btw b- 305g -3,4g/kg t- 122g - 1,4g/kg ww- 80g - 0,9g/kg KAL- 2650 jutro rano ide na trening zrobie brzuch i hiit i puzniej mam wyjazd ale pokarm w [...]

sałate z woda, szukajka zalatwi sprawe

jedz tylko mieso, bez chleba ziemniakow i innych wegli. przegryzaj po kazdym kieliszku i popijaj tylko woda niegazowana. zdziwisz sie ile jestes w stanie wypic milej zabawy...

a przestań,to jest wesele ,trzeba jeść wszystko woda oczywiście tak + 2kc

Na tych zdjęciach wygląda to tak jakby Williams nie miał kompletnie szans z Burneiką i Huh-em. Nogi tyłem zero szczegółów. Mam nadzieje że Robert to wygra, ma chyba największy potencjał tzn rame, brakuje trochę docięcia ale tak jak ktoś powiedział może jeszcze woda zejdzie i przesunie się przed Huh-a. Pzdr

Miczelx tak chcialem zrobic tylko to juz nie te czasy jakies schizy lapie po tym ostatnio... jak nie zapije woda,to juz wole samą wóde!Flex 1976 miłej zabawy i nie zapomnij o silowni(treningu)/- jutro,mam nadzieje ze spadkow duzych nie bedzie po 9kg do przodu poszedlem przez 4 tygodnie. pozdrawiam Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2010-07-31 [...]

[...] do głowy z tego co lubię W dni z dodatkowym aero gdzieś tutaj będzie Spalacz + ewentualnie kawa no i idę na aeroby. Posiłek 5 - 100 gram sera białego chudego W międzyczasie woda, herbata czerwona / zielona, cola zero bo lubię, przyprawy, cytryna...i chyba tyle. Spalacze przed treningami...w miarę przyzwyczajenia spożywane razem z kawą dla [...]

Przed treningiem brak ww złożonych, np.: Ryż, kasza, makaron. Banan tu nie pasuje, wsadź go po treningu, a ten olej wywal. Na noc jajka nie pasują, owsianka zresztą też. Po co Ci ww na noc? Raczej jakiś serek wiejski, twaróg (najlepiej półtłusty). Coś co się dłużej wchłania. Uboga ta Twoja dieta w warzywa, dołóż do każdego posiłku, za wyjątkiem [...]

Gołąbki teściowej skład: 1 kg mięsa mielonego z piersi kurczaka 1 woreczek ryżu białego główka kapusty cebulka przyprawy do smaku ( sól ,pieprz, vegeta, majeranek) oliwa przygotowanie: farsz:wymieszaj mięso mielone z posiekaną w kostkę cebulką i ugotowanym ryżem - dodaj przyprawy do smaku...pamiętaj nie za dużo soli ...wkońcu chcesz być kulturystą [...]

A- nie musisz aż tyle pic B - do niedawna byłem zdania że nie powinno się pic mleka w krótkim odstępie od krety, ale jednak to jest nie prawda, C - zalanie wodą bardziej zależy od organizmu, nie każdego zalewa, ciężko coś powiedzieć bo mnie nie zalewa D - lepiej wodę E - ja piję piwniczankę tą najmniej gazowaną, cisowianka (lekko, lub niegazowan) [...]