woda

hubert no mi sie woda zatrzymala i tez mam problema gastrycznego :D przez @. a w weekend basen party! jak ja mam sie pokazac w bikini z takim bebzonem wydętym buu

nie w piatek dopiero ciesze sie bo mi wnętrzności się uspokoiły posprzatałam mieszkanie, umyłam podłogi, zrobiłam żarcie i siadłam z wodą z octem

w takich przypadkach może pomóc terapia szokowa typu kup mu niech wypije/zeżre 2,3,5 opakowań zobaczy że gó**o to daje straci przy tym kasę to sie przekona na niektórych tylko takie cos działa chyba że nie jest aż tak uparty i slepo zapatrzony w te reklamy typu zjedz jedna tab. popij woda i chudnij...

[...] zrobic ok 5, 6 plus zamiast biegania nadwodne fale. Albo raz jedno raz drugie, zalezy co powiecie %) No i tak, jedyne co tu mam do dyspozycji to wlasnie bieganie, pozniej woda. Nie czarujmy sie, wy****owo %) lecem truchcikiem, ok 50 min , codziennie diety ni mo Co mam robic!? Wiem ze niewiele sie da z tym moim ograniczeniem ale czuje ze musze [...]

Marta rozumiem, że oszukiwanie typu polanie się wodą mineralną między piersi nic nie da, trzeba zapyerdalać do tego? Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-07-30 21:32:03

kreatyna jest bezsmakowa lepiej wsypac do buzi i zapić woda , beta alanina jak najbardziej bedzie dobra

Myślę że skurcze to przez potas. Wcinam banany morele i pomidorki ^^ . Czyli na treningu nie sama woda tylko z izotonickiem ? A co do kreatyny, to się wstrzymam nie ma spadków forma rośnie, zobaczymy co dalej ;) Zmieniony przez - mierzej03 w dniu 2013-12-29 13:37:43

Ale czy twoim zdaniem w 2 miesiące bym sie wyrobił ,będę raczej stosował IF (ze wzgledu na to iz jestem wędkarzem i po prostu nie mam czasu na jedzenie nad wodą a akurat po swietach zaczynam sezon) trening mam ogarniety ,posiadam dziennik treningowy na którym wszystko zapisuje ,nie robie tego jak wszyscy (dzien w dzień ) tylko opisuje raz na [...]

Mięśni z tego będzie ze 3-4kg max, reszta to cukier + woda (niekoniecznie podskórna bo byś zauważył albo pisał że tłuszcz, 1g glikogenu czerpie 2 albo 3g wody, nie pamiętam dokładnie).

Woda jedynie spadła a nie masa...

Woda? Co innego nie ma kalorii ;d ?

Siemka, myślę że nie mam po co zakładać nowego tematu, więc zapytam tutaj. Od poniedziałku będę pierwszy raz brał kreatyne i tu moje 2 pytania: 1. Stosować w DT 5g rano naczczo i 5g po treningu, a w DNT 5g rano naczczO? 2. Jak najlepiej brać kreatyne, popijać wodą, sokiem, czy jak? Zmieniony przez - Szymonus w dniu 2014-01-17 21:52:40

1. W dni treningowe okolotreningowo po 5g (tylko) 2. Mieszasz z wodą Zmieniony przez - dideek w dniu 2014-01-17 22:51:57

Kreta chyba źle się rozpuszcza. Wsypujesz proch do ust i zapijasz wodą

dmn33 jest to między innymi woda :) dlatego pieczona ma więcej kalorii w przeliczeniu na g masy, bo "podsycha". Zmieniony przez - RunForest w dniu 2014-01-18 14:59:44

Ja biorę po prostu miarkę kreatyny do buzi i popijam wodą.

Czy mogę szejkować rano białko z wodą i wypić po kilku godzinach ? czy lepiej na świeżo ? (nie chodzi o walory smakowe )

Czy mogę szejkować rano białko z wodą i wypić po kilku godzinach ? czy lepiej na świeżo ? (nie chodzi o walory smakowe ) Nie ma problemu.Jest na forum o tym.

Robiąc masę mogę pić czarną herbatę czy tylko woda? dodam także że słodzę 3łyżeczki cukru :))

herbaty nie wliczamy , woda musi byc