woda

W sumie mam taki sam problem, rada którą mogę się podzielic brzmi tak : nie myj często buźki, staraj sie 2 razy dziennie max, czytalem ze nie powinno się myć bardzo ciepłą wodą takiej cery. Ostanio zakupiłem sobie CLINIQUE ZESTAW DDMG który BARDZO jak narazie mi się podoba. lecz dalem za niego 150zł ;/ tyle ode mnie, powodzenia :)

aeroby też zacznij robić ma 3-4razy w tygodniu żeby adaptacja za szybko nie nastąpiła rano aero, po południu siłowy - tak jest OK lipo pack na 30min przed aero bcaa daj - ja polecam zawsze bcaa g-force, proszek do buzi, popij wodą.

[...] w smaku ;) i przygotowanie trwa ok 10 minut ;) bierzesz 5 jajek i szklanke platkow owsianych. jajka wbijasz do miski i trzepiesz, a platki wsypujesz do szklanki i zalewasz woda albo mlekiem tak zeby caly plyn wsiakl, po 2 - 3 minutach wsypujesz platki do miski z jajkami i mieszasz i smazysz jak jajecznice :) mozesz dodac kielbaski do smaku albo [...]

[...] treningu banan w czasie treningu 1.5 litra wody niegazowanej Śniadania kanapki z szynką serem i pomidorem Obiad ziemniaki Surówki niskokaloryczne oraz chude mięso (pierś z kurczaka) lub ryba Kolacja Kanapki z twarogiem białym Napoje: Dziennie przynajmniej 2l płynów typu : woda mineralna tymbark wiśnia jabłko oraz napoje energetyczne :) I to all.

[...] stacjonarny lub bieżnię.Zabezpiecz mięśnie przez BCAA,które dorzuć do zapasów z lipoXpackiem.W diecie redukuj cukry proste z herbaty,kawy i słodkich napojów typu cocacola.No i węgle,żeby ich podaż rano była większa i malała z upływem dnia.Im bliżej wieczora to przewaga białka.No i najważniejszy z supli-woda-duże nieograniczone ilości.

chyba woda jest podstawowym, ale nie wiem

[...] BARDZO CIĘŻKIE DNI. TAK WIĘC DIETA: Najważniejsza jest dieta. Regenarcaj opeirała sie na dużej ilości wegli co zaskutkowało nabraniem ciałka. Mam nadzieję ze to tylko woda. 1. 2 jajka migdały 30 gram 2 makaron brązowy 50 g twaróg poltlusty 100 g jablko 55 g cynamon 3 j.w 4przed treningowy :kura 250 jajko zblendowany zielony groszek z [...]

dzięki kaloryferek się przyda ################################### Rano poszło 60min aero Potem śniadanko: naleśnik z jajek, rozleciał się ogórek WASA żytnie x4 orzechy laskowe woda z sokiem z żurawiny Po południu trening siłowy, ale intuicyjny, ot taki na rozruch tylko. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-26 10:51:54

Musze w piecu palić na siłce bo woda zamarza

Ja dzisiaj bylem napalic bo woda pozamarzala i jeszcze jutromod rana

na szczęście najwiekszą część ampułki dostała sie na skórę która natychmiast została umyta wodą z mydłem a więc wystąpi jakaś reakcja alergiczna steryd zostanie wchłonięty przez skórę ??

[...] clen to juz nie mierzylem bo mysle jak bedzie z 210 to sie zdenerwuje i bedzie jeszcze wieksze A z cisnieniem moim to bylo od retencji i od antka ,skok wagi mialem jakies 17 kilo w 4 miesiace,woda teraz zeszla antek sie skonczyl i sie trzyma na poziomie 130-138 gorne i ponizej 80 dolne. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-01-26 13:50:28

Marqz nie bralem diuretykow srodki sie skonczyly i caly dorobek (woda) zeszla.

znam artystów łacza olej z woda i ..nic

Płatki owsiane:50g Jabłko Odżywka białkowa:40g Woda:300ml ja bym po takim śniadaniu zemdlał . wizyta Hiszpanów... szefa nie ma więc cóż pozostaje mi ich obsłużyć Tylko nie złap zakwasów .

Zależy, na masie piwem, a na redukcji wodą z kiszonych ogórków. Tak czy inaczej jeżeli chcesz coś naprawdę konkretnego to tylko venom 500/200, jak się postarasz to dostaniesz. Jeżeli nie to Viper/Dren.

No więc co proponujesz zamiast 1 i 4 posiłku? z rana ryż, to chyba nie jest dobry pomysł, a gdzieś przeczytałem, że chleb pełnoziarnisty na śniadanie będzie dawaj więcej energii na cały dzień. Dobrze, zamiast 1 posiłku wrzucam płatki owsiane z mlekiem. Tuńczyk z puszki podawany jest jako jedne z największych źródeł białka. Skasowałem też chleb w [...]

rob jak uważasz jak ja bym miał robić cykl na którym przytyje 10 kg, z czego 8 to będzie woda i fat, to zamiast robić wpierw masówkę a później wszystko zrzucać wolałbym od razu uderzyć cykla na 2 kg suchego mięcha

olej jest czy woda bo taki przeźroczysty wskocz do dzialu doping fotki i luknij na temat pharmlexu

[...] i też są wstrętne. Natomiast to czeko-sezam pyszne było wymieszane z serkiem homogenizowanym naturalnym i odrobiną słodzika Później wypiłam jeszcze na wodzie, ale woda była ciepła więc nie bardzo mi się to piło, ale smak jest super. Mogę z czystym sumieniem polecić, a jestem strasznie wybredna jeśli chodzi o smaki To białko z Ultimate [...]