woda

witam bylem na low carbie mam wyjazd 6 dniowy i prakcznie same imprezy beda;0 jak odpuszcze diete i wpadna slodycze i normalne zarcie to co sie nazbiera to fat czy raczej woda i glikogen bedzie? bf 12 do 10 chce dobic :) wróżka.pl choć w 6 dni specjalnie się nie zalejesz.

[...] I od razu jeszcze miska na dziś: Miska DNT - 10.06.2013 Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: brak Płyny: 1xkawa, herbata zielona, woda Warzywa: brokuły, ogórek zielony, papryka https://lh4.googleusercontent.com/-J8RjqREqX3o/UbWiFxbGd5I/AAAAAAAAGw0/Of3_Mvbh820/w636-h553-no/dieta_2013_06_10.png Edit Miska [...]

mówią że kreatynę to w tabletkach lepiej brać bo z wodą to np. puszy strasznie czy coś aa a co z tym s.a.w.-em i MACA?

Ok dzięki wielkie. Jeszcze jedna sprawa nie wiem dlaczego,ale mam problem z tymi dużymi kapsułkami Thermo Speeda i tutaj pojawia się pytanie czy mogę rozebrać kapsułkę , dokładnie wymieszać z wodą i wypić ? To jest ostatnia sprawa z którą mam dylemat :D Pozdro !

jestem zmeczony i zalany wodą, zmotywujcie mnie jakos%-)

mam chyba 2 na tel ale ogolnie ladowanie zj**ane i na tej insie albo musze wyebac 2x wiecej wegli albo porpsotu mam tak malo miesa ze jak ww ida w ten yebany glikogen a woda nie podlewa to ejstem plaski i maly%-)

[...] byłam wstanie zrobić 20 powtórzeń a teraz z 55 nie dość, że dobiłam do 20 to jeszcze wcale nie było aż tak ciężko. http://img842.imageshack.us/img842/412/dieta20130607.png +woda, kawa, zielona +chela mag b6, omega 3 8.06. Nogi 1. Przysiady z piłką 4kg - 20/20/20 2kg - 20/20/20 2x2kg - 20/20/20 15/20/20 2. Wykroki boczne z hantelkami 6kg - [...]

09.06.2013 Niedziela TRENING Rower - rekreacyjnie 50km 2h30min DIETA Warzywa: kapusta kiszona, ogórki kiszone, pomidory, rzodkiewki, kapusta biała Napoje: kawa 3x0.2l, woda 1.5l, herbata zielona 1.5l, mięta 2x0.2l, melisa 1x0.2l, pokrzywa 2x0.3l Suple: wapń, omega3, probiotyk, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89f87ce2b8154d719ea651e409dd7dbc.png

Promocja Produkt:Banany Cena:3,00 Sklep/lokalizacja: Biedronka Krótki opis produktu: do 13.06. Taka ciekawostka - wydaje mi się, że zawsze gdy jest promocja banany są strasznie nasączone wodą, przez co więcej ważą Zmieniony przez - Hervon w dniu 2013-06-10 15:56:15

[...] :( 3. Wiosło -ciężko 4. Francuskie wyciskanie - ciężko (trcohę czułam klatkę?) 5. Biceps - pompa ///Dieta Suple: witC, witD, kwapń, omega3, wita-min, minerały Napoje: woda, kawa Warzywa: bokuł, cukinia, grzyby, pomidory, ogórek, papryka Miska: 1. Placki z owocami TRENING 2. Ryba ze słodkim ziemniakiem. 3. 4. Ryba z warzywami i pęczakiem [...]

Witam ponownie ! Dzień nietreningowy - tydzień 1 DIETA: 1 posiłek: 50g whey C6 + 120g płatków żytnich 2 posiłek: 250g fileta z kurczaka + 100g ryżu brązowego + 10g oliwy z oliwek + warzywa 3 posiłek: 4 jaja + 100g płatków żytnich 4 posiłek: 250g fileta z kurczaka + 100g kaszy gryczanej + 10g oliwy z oliwek + warzywa 5 posiłek: 250g fileta + [...]

[...] 10 min rozgrzewki, hip mobility drill, rozciagnie piriformis i groin, bo je najbardziej czuje po treningach, w sensie nieprzyjemnym. po treningu rozciaganie. Miska woda, kawa, h zielona ciecierka, kapusta, asparagus o3,vit, cla, bcaa, chrom. 1872kcal b127/t84/w151 [...]

[...] i w ogole sie nei rozpuscil, czy to mozliwe ? nastepny strzal jutro, sprobuje oddzielic wino od propa, moze to pomoze? moze mam taka dziwna reakcje na laczenie oleju z woda? czy ktos kiedys mial cos takiego ? dodam od razu, ze wykluczam mozliwosc niepoprawnej iniekcji, bo przez 2 miechy przy samym propie nic sie o nie dzialo, jestem w tym [...]

wpisz w wyszukiwarce woda podskórna. ;-)

Przeczytaj sobie ten artykuł PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY. na jego końcu masz link artykułu opisującego sposób wyliczania zapotrzebowania kalorycznego. Wylicz sobie swoje zapotrzebowanie i pod nie zacznij układać dietę. Mnie ktoś radził wywalić mleko i zastąpić je wodą. Na chwilę obecną sam jestem na etapie układania dietki. [...]

Witam Jak najlepiej ugotować kurczaka? W garnku czy wlać wodę na patelnię? Ile czasu gotować? Czy wrzucić kurczaka od razu, czy jak się woda zagotuje? Czy mozna dodać kostkę bulionową na poprawę smaku?

[...] kombucha robiona na herbacie białej, herbata czarna aromatyzowana z łuską kakaową (Skład: herbata czarna yunnan 45%, rooibos, łuska kakaowa 25%, aromat)przefiltrowana woda Dzisiaj tylko Vacuum. Dzień zupełnie beztreningowy, jak to zwykle poniedziałek, a jutro wymuszony dzień beztreningowy, bo znowu jadę na wycieczkę. Właśnie pichcę tartę [...]

Brak węgli to i woda schodzi, ale ja nie dostrzegam tej poprawy jakości o której co chwila wspominasz. Ręce, nogi, cały czas take "parówkowate", bezkształtne imo.

[...] wszystko do garka wlewając na dno troszkę wody (z 2-3 łyżki) i duszę pod przykryciem od czasu do czasu mieszając. to jest moja ulubiona opcja :) oczywiście za każdym razem zmieniam dodatki, czasem daję pieprzu cayenne, czasem majeranku, czasem przyprawa do grilla żeby za każdym razem mieć inny smak :) dusić do czasu aż woda całkiem wyparuje

[...] 30s skoczne wykroki na zmianę 30s burpees 30s mount.climbers Zrobione 5 razy. DIETA Warzywa: kapusta kiszona, rzodkiewki, pomidory, szpinak mrożony Napoje: kawa 2x0.2l, woda 0.2l, zielona herbata 2l, mięta 0.2l, melisa 0.2l, pokrzywa 2x0.3l Suple: wapń, omega3, VitaBuerlecithin, zma [...]