woda

[...] pokarmów (replik) i 51 prawdziwych produktów (zdrowe, niezdrowe, ze słodzikami i z cukrem, zawierającej więcej i mniej soli, więcej i mniej tłuszczów nasyconych, węglowodanów itd.). Wybrano 187 osób (51.9% kobiet) ze Szwajcarii, w wieku od 18 do 65 lat. Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do: grupy kontrolnej i grupy interwencji [...]

[...] Pózniej wkleje fotki co wyszło z gryczanej, bo wypróbowałam tortille zrobic i miałam meldowac z czego sie uda. I tu wyszła tortilla ale...jedna wielka z porcji 100g+woda i sól. Zdecydowanie wiecej wody potrzeba niz do ciasta orkiszowego . Ciasto ciemniejsze i sie bardziej kruszy, ale w smaku wyszły w miarę ok. Mozna zrobic mniejsze, ale [...]

Tak to wygląda. Najpierw jest biały placek A wokół rumien. Na następny dzień robi się duży babel z wodą. Jak babel zejdzie to powstaje dziura z mięsem. Ciężko to wyleczyć bo ciągle się z tego sączy. To musi być jakieś ukąszenia bo miałam to samo pod koniec zeszłego roku A teraz ma mąż.

[...] Tescia (500mg tyg) i Deki (250mg tyg). Generalnie samopoczucie bardzo dobrze, wlasnie bije HCG. Masa i sila poszly znacznie do przodu. Co ciekawe nie czuje sie podlany woda prawdopodobnie przez male dawki tescia, choc po badaniach estradiol jest mocno w przekroczony i teraz pytanie do was czy go zbijac exe czy zostawic. Zostalo mi jeszcze 6 [...]

[...] działanie na zdrowie. W nadmiarze staje się szkodliwa, ze względu na proporcje kwasów tłuszczowych i znikomą zawartość kwasów z grupy omega-3 (w nadmiarze szkodzi nawet woda, więc nie powinno to nikogo dziwić). Jaki skład ma oliwa z oliwek? W 100 g OO znajduje się: 73.3 g kwasów omega-9 (MUFA, kwas oleinowy); inne źródła podają, iż 68.97 g, [...]

[...] trening %-) %-) %-) myslalem ze ktos po prostu wie, czemu po prostu potliwosc ustaje (chyba ze tylko ja tak mam, ze leci ze mnie ciurkiem i nagle przestaje total) mimo utrzymywania intensywnosci treningu, nie wiem, woda z butelki nie zdaza przejsc w odpowiednie miejsce, z ktorego moglaby parowac, cokolwiek %-) nie bylo pytania pozdrawiam

Pół dnia przy garch, jeszcze ryby do zrobienia. Ale gotowego koryta to mam na długo :-D Dziś dużo więcej ww wpadło. Trzy średnie bułki pszenne (85gr ww) I dwie tortille (aż 120gr ww), bułka ze schabowego to nie mam pojęcia %-). Tak więc grubo I bilans dziś nie 2100, tylko ok 2800. Do tego ekstra słodycze bez cukru. Kawa truskawkowa, galaretka z [...]

[...] to można zważyć :-) Paatik - sporo kombinacji. Na razie wg FightetaX będę próbował. Jak nie wyjdzie to co myślę że powinno, to będzie po prostu shake. Mielic przed zalaniem woda te nasiona siemienia i chia? Blender na koniec ich nie rozdrabnia. Te przekąski są podane osobno, bo zazwyczaj ograniczam się do kilku rzeczy typu owoc, czekolada, [...]

Dobra woda , patrzysz na sklady i porównujesz. Ładownako węglami można zrobić.Glicerol w wodzie rozpuszczas i pijesz przed treningiem(15-30ml).

[...] nigdy się nie przekonaliście?Słodziki są w białku :-) chodziło mi o ten niebotycznie wielki problem z porzuceniem cukru ;-) Nie no czemu niebotyczny problem. Może tak 2 lata temu tak, ale ja w tej chwili zużywam 3 łyżeczki na dzień do kawy. Oprócz tego to woda no i soki niestety %-). Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2019-03-26 17:53:19

Siema Chłopy. Tak wiem, że temat nieaktywny od wielu miesięcy, ale mam kilka pytań do was. Jest ktoś wciąż na diecie optymalnej? Jestem od wczoraj, dopiero zacząłem czytać temat, przerobiłem dwadzieścia kilka stron początkowych, i kilka ostatnich, po których widzę zgoła odmienne podejście niż na początku. Ogólnie jestem bardzo ruchliwy(trenuję [...]

Można i ryż, ale ziemniak opiekany jest fajną opcją, wysoki IG i mała objętość bo woda wyparowuje.

Jak wyżej, ponieważ staram się wyeliminować nabiał i niewiem czy także zrezygnować np. płatków które trzeba zalewać wodą a zawierają one mleko w proszku.

Panie Janie - Pana winko tez na pewno trochę wodą podlewa... Nie ma bata aby nie. Zagrycha zdrowsza od popitki:) U mnie ja zagryzam, małż popija. I tak nic sie nie marnuje, a ja nie puchnę. Śledzie lubię i zimne nóżki też.

Ale narobiłeś ochoty na gryla :-D Nie tylko tobie ,taka kiełbaska po przerwie od grillowania wchodzi jak woda

to ze kreatyna w kontakcie z woda zmienia sie w kreatynie to dawno juz obalony mit, nie przejmuj sie takimi szczegolami

Nie dodawałam mleka, płatki zalałam wodą (wrzątkiem). Ok, to będę wykluczać po kolei po jednym produkcie z tego posiłku - jutro wykluczę odżywkę białkową i zobaczę jak się będę czuła.

No to dobrze, ze ta sennosc minela widac ze e2 bylo winowajca. Waga sie nie przejmuj. Mogles cos dorzucic, ale odkad dajesz exe woda na pewno troche spadla :-))

Czy mozna jesc taki chleb? i jakie moze miec kcal i makro na 100g bo nie ma podanej kalorycznosci Skład : mąka żytnia razowa (85% w tym zakwas naturalny), woda, mąka pszenna, slonecznik (5%), drozdze, sol

Nene - a to dziwne, bo kazda piguła która pobiera krew zawsze sie pyta u nas czy chociaż szklanke wody się wypiło - żeby się żyły nie zapadały podczas pobierania. Wiec z wodą to coś nie gra. Cukier bada się na czczo (czyli po całonocnym poście) - ok. 19 lekki posiłek i rano na badanie. 12 godz. jest git,8 wydaje sie trochę mało. Z doświadczenia z [...]