woda

A jest mozliwosc, ze to woda, jak zeszlo po 3 dniach bez zadnych tabletek? Chciałbym się obejść bez konsultacji z ortopedą

Czy była to woda, czy opuchlizna to ciężko stwierdzić. Jak obrzęk był nie duży to mogło samo przejść, jednak jeśli problem się będzie powtarzać udałbym się do specjalisty.

[...] na herbacie czarnej Keemun Mao Feng, herbata Milk Oolong, herbata z lipy (na przeziębienie, liście lipy własnego zbioru) oraz herbata czarna Keemun Mao Feng, przefiltrowana woda, 2 szklanki herbaty Hetmańskiej na Gardłowe Problemy (Skład: liście ślazu i babki lancetowatej, ziele majeranku, kwiat rumianku, nasiona kozieradki) TRENING - INTERWAŁY [...]

to właśnie zbierająca się woda powoduje powstanie opuchlizny,ma to na celu zmniejszenie temperatury w danej partii ciała,ponieważ na skutek jakiegoś zdarzenia dochodzi do powstania stanu zapalnego i woda ma chronić uszkodzone tkanki przed dalszymi uszkodzeniami.Jeśli samo się wchłonie,to raczej nic groźnego się nie stało,ale unikaj forsowania tej [...]

[...] Do wtorku włącznie: 1600 kcal z rozkładem BTW 100g / reszta / 150g co daje około 400 kcal / 600 kcal (66,6g) / 600 kcal W tym: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna, krem marchewkowo-imbirowy. SUPLEMENTACJA: mniszek, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, kurkuma, bisocard, naproxen, Lioton, Arthroblock [...]

Spadnie to może woda, ale tłuszczu to niewiele.

Tak bo idziesz na łatwiznę. W skrócie o który prosisz: zaleje cie woda i wzrośnie siła (kropka). Zmieniony przez - Koney w dniu 2013-02-09 16:17:42

Nie powinno się tak robić. Kreatyna pozostawiona w wodzie zmienia się w kreatyninę i nadaje się do wyrzucenia. Ogólnie uważam, że wszystkie odzywki powinny być robione na "świeżo"i to najlepiej z woda a jeżeli juz z mlekiem to maks 0,5 % bo więcej tam wody niż mleka.

Zalewam woda ok. 16 a wypijam ok. 18. Zmieniony przez - Mattheww w dniu 2013-02-08 16:38:59 może tak być, spokojnie. jednak 2 godziny to sporo, nie zakładałbym takiej stabilności kreatyny - lepiej przygotuj ją na świeżo ;-)

Ja sobie przez pierwsze tygodnie robiłam koktajl, który dzieliłam na dwa posiłki (śniadanie i po treningu). Składniki: 1.Odżywka białkowa 2. mleko lub woda 3. Owsianka po obróbce termicznej (ja miałam błyskawiczną zalewałam wrzątkiem i czekałam 5 minut) 4. Owoce (dowolne może być banan, mrożone truskawki,maliny, jabłko , kiwi itd.) 5. Źródło [...]

[...] Yes, Madam. Chwilowo to się lenię, ale na siłownię wrócę, myślę, że w przyszłym tygodniu. Toż przeciez napisałam, że rzucę tę herbatę:-) Dziś juz tylko normalna, bez cukru i woda - jak można pić wodę jak śnieg za oknem, no jak - jak zwierzę! Dziś już jadłospis lepszy, wrzucę wieczorem, jak się do końca ziści i może jakis plan na jutro. I [...]

Wczoraj za dobrą radą poszłam na zimowy, mroźny spacer :). Sądziłam, że będzie mi trudno wychodzić te 30-40 minut ale ze słuchawkami na uszach i z pozytywnym nastawieniem przeszłam energicznie całe moje osiedle w 45 minut /-). Zmęczyło mnie to trochę (ale mam kondychę...) i zamarzła mi twarz i zamarzły uda :-P ale było warto !. [...]

Nie lubię weekendów}:-( i to zwłaszcza jak mam szkołę. Przeburczane przez brzuszek zajęcia dzisiaj były, zapychałam się kawą na zmianę z wodą:) trochę pomogło:) Na obiad był schaboszczak w owsianych, i nie spodziewałam się, że będzie taki dobry:D Miska na dzisiaj. Trening wrzucę jak wrócę:) [...]

Dzień 34 (tydzień 5) 09.02.2013 DNT napoje: woda +4l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona, mięta, bratek, drin warzywa: papryka, pomidor, kalafior, brokuł, cukinia, kapucha czerwona i kiszona suple: omega3, ZMA, wiesiołek, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha 160/40/160 [...]

@rzeźba Mam uczulenie na mleko,śmietanę kefir itd ogólnie to co jest nisko przetworzone z mleka a np jogurty mogę lecz te owocowe chociaż nie jem już ich ale to tak na marginesie wiec czy moge brac bcaa w proszu lecz mieszany z wodą? Ma to coś wspólnego ?

no BCAA miesza się z Wodą

BCAA tylko z wodą, możesz brać spokojnie.To są aminokwasy.

Skład : woda,mąka razowa pszenna,mąka razowa żytnia,mąka pszenna,mąka żytnia,sól,drożdże.

[...] po 4/5 serii po 20 razy -wznoszenie łydek 20 razy -Bieganie po 1,3 km -Skakanie na skakance ok 5/6 minut Ten trening wykonuje od 2/3 tygodni + dieta typu 0 soków tylko woda, ciemny chleb i mniejsze ilości posiłków. Mam 16 lat, 84 kg wagi i niecałe 190cm wzrostu. Z góry wielkie dzięki ;) Zmieniony przez - xTea w dniu 2013-02-09 21:24:34

Cześć, jaka jest optymalna temperatura wody do rozpuszczania białka w shakerze (WPC Łowickie akurat)? Jak mieszam wodą temperatury kranówki- nie rozpuszcza się w 100%, jak podgrzeję to zanika smak. Dzięki z góry