woda

Tak w ogóle to dałabym więcej płatków owsianych na rzecz mleka-300ml to trocha za dużo-te płatki Ci będą pływać Poza tym jak masz proteinę to lepiej zalać wodą-ja tak robię i nie czuć różnicy, czy z mlekiem czy bez. Oszczędzasz węgle, które możesz wrzucić do posiłku II (np. jakiś razowiec do tych jajek-weź wtedy 3, ALBO twaróg rozgnieciony z oliwą [...]

[...] W jakiej ilosci dziennej rozlozylibyscie odzywki bialkowe. 1kg - NutriSport "whey protein isolate" w 100g - 86 gram bialka, 5.9 gram wegli(zalecane 40g z woda) 4 puszki X 900 gram Pro Power "whey protein" w 100g - 62 gram bialka, 17 gram wegli(zalecane 30g z mlekiem niskotluszczowym) 1kg Gainer Olimp "Gain [...]

***ac diete najlepiej stosowac zasade ktora powiedzial moj stary "danie bez miesa to nie danie""zupa to woda"

Pomidorowy W 5 minut Wrzucasz cebulkę na oliwę, podsmażasz, dorzucasz obrane ze skórki i pokrojone pomidory, trochę soli, pieprzu, czosnku granulowanego, i dusić chwileczkę, jak jest za gęste to trochę wodą podlać, minutę jeszcze podusić i na koniec do smaku spora łyżka keczapu. Voila Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-28 15:50:59

[...] przez - NastyGirl w dniu 2008-05-28 17:07:05 edit. dodam ze pije tylko wode niegazowaną.. nic wiecej. Zadnych herbatek (czasem ale to rzadko zieloną), zadnej kawy. Jedynie woda czasem jakis sok i Kubuś.. Zmieniony przez - NastyGirl w dniu 2008-05-28 17:17:43 Zmieniony przez - NastyGirl w dniu 2008-05-28 17:18:27 Zmieniony przez - NastyGirl w [...]

[...] odpusc se silke bo musisz pewnie wszystko od nowa budowac a tak na serio, piwo odwadnia i scina bialko, poprostu przez pewien czas bialko nie jest dostarczne do miesni a woda z miesni schodzi (jak na cyklu napije sie piwka to sikam jak idiota przez pewien czas) dlatego zawsze po piciu nalezy wypic sporo wody zeby znow nawodnic organizm. [...]

wnerwia to mnie polska koszykowka ,a jesli ktos ma zastrzezenia ogolnie do koszykowki, to chyba gra w bierki pod woda

woda powoduje rozcięczenie soku żołądkowego co powoduje gorsze trawienie

Hmmm Gaina mozesz także z woda robic ale lepiej odczekac pół godizny i dopiero wziąśc krete albo na odwrót ; )

mi ogólnie płatki wchodzą, lubie je i wpieprzam od małego teraz robie tak: chwilke gotyje płatki w małej ilosci wody, i robi sie papka, wyłączam gaz i daje jogurt/kefir a jak nie mam to rozrzedzam wodą wrzucam twaróg i izolat mieszam ew bakalie czy orzechy lub troche miodu jak nie lubisz goszkiego smaku, i posiłek jak ta lala to mój [...]

nadmiar tkanki tuszczowej na moje. ewentualnie woda podskórna. napisz diete a najlepiej wklej zdjęcia to można będzie bardziej obiektywnie ocenić.

Co do Diety nie mam rozpiski po prostu jem w Pewne dni więcej produktów w których przeważa białko a w niektóre dni więcej produktów w których przeważają ww. zdjęcie wkleję niedługo jak będę miał aparat. A to że przy jakimkolwiek wysiłku leje sie ze mnie bardzo dużo potu może mieć wpływ z tą woda podskórna ?

[...] juz duzym osiagnieciem (ja cwiczac ostro, jedzac cos 2200kcal w pol roku zdobylam 1kg miesnia ), a tyle fizycznie niemozliwe -musialabys byc mutantem . Mam jedna teorie - woda, to jest mozliwe, sprobuj troche herbatek odwadniajacych popic, pokrzywa, skrzyp itp, czasami jest taka reakcja, szczegolnie kobiety maja z tym problem. Twoje nerki sa [...]

Sobie wyobraziłem jak w trakcie zatrzymujesz się, mierzysz tętno przy szyi żeby dobre tempo utrzymać Dwóch rzeczy nie rozumiem: UWAGI: -Nie pijam soków zawsze woda lub zielona herbata. -Odstawiłem nabiał i laktoze zawartą w nim. posiłek 4: 500 ml. soku wielowarzywnego Tymbark posiłek 5: Serek wiejski BTW - na suplementach ja się nie znam [...]

niestety niedałem rady zrobić innych fot.żadych zagięć na kapslu nie ma jest ładnie równiutko nałożoy .miał ktoś styczność z trenem axio? bo z tego co wiem tren śmierdzi ochydnie a mój wali wódą

lepiej nie bełtej a jeszcze lepiej jak byś storma wsypał do bużki i zapił wodą, a białko wypił osobno

[...] nadzieje... ktore przy wypiciu prysly Lepszy smakowo od CP, ale charakterystyczny dla supli chemiczny posmak az wykreca gebe. Pro Longatum smakowo bardzo dobrze nawet z woda, przyjemna wanilia, na redukcji traktuje to niemal jak slodycze Szybko sie rozpuszcza, nie pieni mocno, grudek brak. O reszcie nie ma za bardzo co pisac, chociaz ja [...]

Więc tak. Nowe SP 80 pite z mlekiem wcale się nie pieni, w smaku jest na pewno lepsze jak z wodą. Odżywka rozpuszczona w wodzie mocno się pieni, nawet po jakimś czasie piana sie utrzymuje. Jednak jest na to sposób, wystarczy aby odżywka postała po wymieszaniu z otwartą góra od szejkera i zaraz piana znika. Pisze o smaku truskawkowym. Co do [...]

Siodema, woda za zimna Marry, idz, idz.. to właśnie Ci dobrze zrobi... No akniete - sonde(jedno i to samo) ...to jak? pomyślcie to można dać, bo ja już zmykam na trena Pozdrawiam

u mnie w wlkp w okolicach mojego miasta jest kilka jezior - jedno plytsze jest juz ok 2 tyg temu juz sie pokusilem o kapiel woda nie az tak zimna da sie wytrzymac