pointpak
Witam
Mam pewien problem, aż tak mnie dręczy że postanowiłem napisać o tym na forum, otóż jak stoję przed lustrem i napnę się to powiem że nie jest źle, widać mi nawet rzeźbę mięśni nie tak super ale nawet nawet, gorzej jest jak stoję luźno wtedy wyglądam jak tłuścioch, dręczy mnie to aż tak że postanowiłem napisać.Wie ktoś może co jest grane ? naprawdę jak napnę łapę to te 40 nawet fajnie wygląda a jak bez napięcia to jest nie do poznania w porównaniu z napiętą pod kontem rzeźby. Co do diety to powiem tyle że nie obliczam zapotrzebowania na ww, białko, tłuszcze. Tylko Pon, Wt, Sr, Jem dużo więcej białek a mniej ww. A w Czw i Pt bardziej ww. W Sobotę i niedziele sobie odpuszczam. Nie wiedziałem w jakim dziale to napisać, wiec pisze w tym. Tylko nie weźcie mnie za jakiegoś Poje.bańca, i nie że mnie zjedziecie zaraz. Jak ktoś miał podobny problem, albo wie o co chodzi to niech napisze !!!!!!!!
Ja z natury jestem Endo
Wzrost 187
Waga 90
Łapa 40
Pas 89
Mam pewien problem, aż tak mnie dręczy że postanowiłem napisać o tym na forum, otóż jak stoję przed lustrem i napnę się to powiem że nie jest źle, widać mi nawet rzeźbę mięśni nie tak super ale nawet nawet, gorzej jest jak stoję luźno wtedy wyglądam jak tłuścioch, dręczy mnie to aż tak że postanowiłem napisać.Wie ktoś może co jest grane ? naprawdę jak napnę łapę to te 40 nawet fajnie wygląda a jak bez napięcia to jest nie do poznania w porównaniu z napiętą pod kontem rzeźby. Co do diety to powiem tyle że nie obliczam zapotrzebowania na ww, białko, tłuszcze. Tylko Pon, Wt, Sr, Jem dużo więcej białek a mniej ww. A w Czw i Pt bardziej ww. W Sobotę i niedziele sobie odpuszczam. Nie wiedziałem w jakim dziale to napisać, wiec pisze w tym. Tylko nie weźcie mnie za jakiegoś Poje.bańca, i nie że mnie zjedziecie zaraz. Jak ktoś miał podobny problem, albo wie o co chodzi to niech napisze !!!!!!!!
Ja z natury jestem Endo
Wzrost 187
Waga 90
Łapa 40
Pas 89
Krzysztof Piekarz
Rothen
Wassup88
dzakas001
domer
