woda

no chyba że trenowane od dawna przez Noga Zapasy czy Boks to "zły nawyk" Widze ze musza napisac łopatologicznie - trenował zapasy i boks, nieaktualnymi jak na dzisiejsze realiami metodami, dlatego kuleje w tych aspektach (chociaz stojke imo ostatnio ładnie poprawił) Jesli myslisz ze jego treningi zapasow w BTT wygladaly tak jak wygladaja obecnie w [...]

mam identyczny drazek jak Ty i powiem Ci ze w poprzednim planie rowniez robilem takie podciaganie i calkiem milo wchodzilo :) Co do ogladania innych to Ja np jestem gdzies nad woda widze dobrze zbudowanego koleisa i mowei o zoabcz za rok tak bede wygladal, a potem przy sztandze przypominam sobie swoje slowa i cisne :D

a dlaczego mleko obciąć ? jeżeli jest to konieczne to mogę spokojnie WPC mieszać z wodą i zamiast koktajlu na podwieczorek wrzucić jakąś sałatkę z wędzoną rybą lub kurakiem. lepiej będzie ? co do ryb, to oczywiście co jakiś czas na obiad zamiast mięcha wpada rybka i makrelę lubię dziabnąć wieczorem samą. jaja również się pojawiają kilka razy w [...]

[...] do miski miksujemy blenderem i nalewany na patelnie masa ma być rzadka jak na naleśniki :) Nadzienie: 50 gram twarogu 30 gram masła łyżka kakao 4 tabl słodziku gorąca woda aby masło się rozpuściło i masa była gęsta ale nie rzadka. Około na oko : B:73 T:84 W:11 http://img36.imageshack.us/img36/6502/34535505.jpg [...]

Mono z wodą smakuje tak jak hmmm... woda z łyżeczką mąki? Prawie nie czuć wogóle tego mono w wodzie. Kreatyna to kreatyna, nie ma większej różnicy między mono a jabłkiem, no może taka, że teoretycznie na mono łatwiej troszeczkę mase złapać przy dobrej misce

mono jest bezsmakowe - ale naprawde nie ma tragedii wsypujesz 5g do buzi i popijasz wodą - wchodzi bez problemu mono nie spala tkanki tluszczowej

Ja tam czasem jestem na kurniku łapać kurczaki, brojlery, no to one nic innego nie jedza jak pasze, ich zycie to pasza, woda i nic wiecej :) a kazdy wie co w tej paszy moze byc, wiec do konca zdrowe to one nie sa ;)

Zobacz tu i porównaj wygląd tylko 3kg mniej :-)) http://www.sfd.pl/Konkurs_%2F_aineko_podsumowanie_str._22-t853261-s22.html waga to woda w duzej mierze mozna miec bez problemu 5kg roznicy, musisz czekać w pewnym momencie spadnie i waga, a wtedy centymetry moga nie spaść nie wpadaj w pułapke biegu za wagą, oczywiscie ze twoja waga jest patologiczn [...]

[...] lapal mnie ostry, przeszywajacy bol w biodrze- to bylo w sobote wieczorem. W niedziele jak sie obudzilam bylam bez sil. Nie mialam siely nawet podniesc butelki 1,5l z woda by sie napic. Oddech tez wymagal ogromnego wysilku. Przelezalam plackiem cala niedziele. Probowalam rozmasowac ten kregoslup na walku do ciasta. Chyba troche pomoglo bo [...]

Co do skróty to podobno bardzo dobrze robią takie rzeczy jak kąpiele naprzemian ( ciepła zimna) a co możesz mieć? Jak wskoczysz jak idiota do prysznica, wanny, basenu czy innego zbiornika z wodą zimną możesz dostać szoku termicznego. Lepiej najpierw się ochal lekko wodą i wejdź

[...] sposobami i najpiej zeszlo i najlpieje sie czulem po tym jak zarzucilem diete bialkowa na 2 tyg przed. Przez tydzien samo bialko i potem dorzucilo sie warzywa. + tylko woda. Do tego na treningach w bluzie. Waga zeszla na luzie i czulem sie dobrze a zrzucilem 5-6 kg. Nie polecam zbijania na ostatnia chwile tzn dzien przed na saunie +brak [...]

posiedział sobie chwile pod wodą i wylazł do baseniku w terrarium sra a tu nie chciał :-(

Następnym razem tak zrobię. W przyszły weekend zabieram na śniadanie owsiankę własnej produkcji (mieszanka płatków owsianych, płatków żytnich, suszonych malin i migdałów tylko do zalania gorącą wodą bądź mlekiem). Orzechy do samochodu. Obiad powinien być ok bo będzie menu rybne więc pojem rybek.

wkleje miske i zmiatam spać warzywa: cukinia, ogórki, pomidory, sałata napoje, woda, kawa Jagoda u nas trzy burze obok przeszły wczoraj, żadna nas nie chciała ochłodzić :) agamail, powoli ale do celu :) azzi, mój ulubiony napój :)) mięty pod dostatkiem koło domu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07864f1a4abd4435a8e1cbc24d0671d8.png

daje swoja próbę, słaby wynik wydaje mi się że dałbym rade wiecej bo te 65kg jakoś bardzo nie ciazyło tylko że zjarałem barki i góre pleców nad wodą tak bardzo ze az mam małe strupki i te 65kg już powodowało ból nagrywałem w czwartek a nie ma czasu już na poprawę http://www.youtube.com/watch?v=DPZrXSumcjs

na stawy mostki z kurczaka(chrzastka miedzy kurczakowymi cyckami) żelatyna ,galaretki,omega 3 i 6 z wit e,oliwa z oliwek,woda,kurkuma na moje stawy najlepszym lekarstwem jest lato i dłuższa regeneracja(brak treningów),trening na mniejszym obciązeniu lub tempo cwiczenia bardzo wolne np.4sek w gore i 4 sek w doł,a nie dowalanie ciezaru ponad swoje [...]

warzywka-brokuly, pomidory, papryka, ogorki kiszone, fasolka szparagowa woda 2-3l, herbata zielona, kawa zbozowa suple-gold omega3, magnez, esceven, sylivit 150, rutinoscorbin, psyllium husk,bratek, tabl uspokajajce ziolowe za chwile wstawie pomiary i cwiczenia-nie wiem czy dobrze dobieram ciezary ale poki co slaba jestem wiec duzo nie udzwigne:( [...]

to po co bierzesz jak niemasz zeby sie woda spompowac a pozniej zalic na forum?

Dzień 21 (08.07.2012) DNT napoje: woda 4l, zielona herbata x2, mięta, skrzyp, dziurawiec, melisa x2, kawa suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk miska: BWT – 150/250/45 nr3 podzielony na dwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e40c74ea0a2c470a87f7d88517854a2e.png No i dostałam @ Pomiary dziwne, robione zaraz po przebudzeniu więc brzuch [...]

Gain bolic truskawkowy wchodzi jak woda, natomiast mass xxl truskawkowy jak dla mnie porazka - gesty, slodki i się pieni