woda

[...] Warzywa - rzodkiewki, marchew, kapusta kiszona. Suple - selen 100, wit. C 1000mg, wit. D 2000 j.m., Mg + B6, tran. Napoje - 2,5x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 2,5 l. Podział węgli zachowany. * jajca, * mielona łopatka, ryż, * mielona łopatka, ryż, trening * jaglana, jajko, jabłko TRENING rozgrzewka + rozgrzewka [...]

[...] dzień 7. Rozkład BTW 150/60/150: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddd4309959de4e9e841f6d9beb345545.png Warzywa: papryka, pomidor, ogórek zielony, kapusta kiszona, marchewka Napoje: woda 1,5l, kawa x3, szałwia Suple: HGH Night - 2 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem Dzisiaj znowu kilka godzin w podróży, ale już zostaję na miejscu i się nie [...]

[...] nie mogę sobie znaleźć miejsca, wszystko mnie boli, nie chce mi się wstać i zamknąć okna, odliczam minuty do położenia się spać :)) W środę wizyta u fizjo, trochę się stresuję... @-| %-) Micha: +Mg, tran, zielone, woda +pomidor, rzodkiewka, szczypior, sałata, brukselka, kapusta kiszona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/774da1747e4643d1a05622d71e89574b.png

100/60/130 w końcu DT 8-)8-) suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa: mix sałat, natka pietruszki, pomidor, zielony ogórek, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84bfe9cac485450d9b46b25686029dba.png [...]

[...] i duuużo drillowania. Bardzo czuję brzuch, ze względu na gardę w parterze. Jutro wolne :-)) MISKA 1900 kcal: 120 B, 70T, reszta WW Warzywa: cebula, pomidory Płyny: kawa, woda 2l, herbata czarna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34f83f7927c446eb94dbcd76abb605a8.png Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-03-10 22:33:14 Zmieniony przez - pchcn w dniu [...]

spokojnie, ale sylwetkowo jest lepiej ( tak mi się zdaje) no ale to pewnie woda i glikogen zleciał. Spokojnie Pitt nie ma sie co sugerowac cyferkami i jarac retencja wody i glikogenu:) Dawniej zareagowalbym tak samo , ale na szczęscie pewna osoba mnie z tego wyleczyła od której ciągle sie ucze

spoko miesiac jade na redukcji spadlem az za duzo ale mam nadsieje ze woda itp... wlasnoe zamowilem bialko i uzupelnie do 200g, dzieki pozdrawiam Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-03-10 21:52:55

Aero robie 4x w tyg tzn po treningach siłowych ( 30 minut). Dzięki za wszystkie wskazówki Panowie wezme je napewno pod uwagę, ale tez nie cche zbytnio napuchnac woda i tłuszczem, bo lato za pasem %-) a nie cche tez godziny aero kręcic ;P. Konretego czita walne sobie o ile bede mial ochote za miesiac, bo mam urodziny :-)

oki woda zeszła, ładnie dawaj pomiary co tydzień i walcz o powtórzenia i cięzary, dobijesz do sensownych wtedy mozesz pokusic sie o cykl na kreatynie np. kontrola wygladu co 4 tygodnie

Ja jak zjem zupke to licze najwyżej , ryż , ziemniaki lub mięcho które sie w owej znajduje , zupa to woda przecież %-)

Nie no to tak w przenośni mówie że to woda , zawsze są one z czegoś zrobione więc troche kcal mają i tak jak mówisz jak tłuste to nawet mogą mieć sporo kalorii .

[...] posiłek z Ww kładł mnie natychmiast do wyrka. Myślę że mogę się trzymać dalej tego zwyczaju o ile Iza - mi nie zabronisz. Nowa miska: ściśle wg zadanego rozkładu. Picie: woda 3l, zielona herbata, mniszek na noc. Farmacja: wit C 1500mg, magnez chelat z wit B6, ZMA, ostropest z kurkumą, wiesiołek, probiotyk. (dojadamy) Jutro pomiary..... [...]

Tylko Machida robi uciekanie kiedy trafia na counter-punchera. Kiedy ktoś idzie do przodu to jest to woda na młyn dla Machidy. Co prawda Weidman, potrafi się powstrzymać z presją (pierwsza walka z Silvą), to jednak w naturze ma nacieranie do przodu

[...] "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi 15/10/10 szt na strone Miska: +Warzywa: marchew, sałata, pomidory, +Suple: wiesiołek łyżeczka, ziółka na tarczyce, kelp +Płyny: woda, kawa czarna, kawa zbożowa, herbata owocowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3d4ae36410440628ee5539530a501db.png * tam u góry w poście zamiast środa ma być piątek Zmieniony [...]

[...] i Las Vegas 11.03.2014 WTOREK DT suple: vit D, magnez, nie zauważyłam że mi się o3 skończyła... zaraz zamawiam płyny: kawa, herbata owocowa, sok pomarańczowy (hand made), woda min 1,5l w pracy + 1,5 na treningu miska: praca: pomarańcza, ropszonka, papryka mix, pomidor, jajkox2, pestki z dyni, oliwa z oliwek dom: pierś indyka ( nie wiem [...]

No wiesz mieszasz z woda i pisza ze jest nie znosny a Ty dolewke robisz po 1zmixowaniu jeszcze mleko dolewasz Moze w tym tkwi sekret Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-03-11 08:53:39

woda przy łóżku to podstawa

mój ulubiony zapach http://www.iperfumy.pl/azzaro/chrome-woda-toaletowa-dla-mczyzn/#

A to moje :-) http://www.iperfumy.pl/dolce-gabbana/pour-homme-woda-toaletowa-dla-mczyzn/

http://www.perfumy-perfumeria.pl/product-pol-26721-Chanel-Allure-Sport-Eau-Extreme-50ml-M-Woda-toaletowa.googleshoppingpl.html?gclid=CJv5tMmNir0CFWjmwgodBR0AQw