woda

[...] balance burn 2. Bunny hop 3. Weight leg raise - duza pilka 4. Broad Jump Death Burpee MISKA: SOBOTA - dzien wolny MISKA: 2 lampki wytrawnego czerwonego wina na przemian z woda NIEDZIELA TRENING NR 16 OSTATNI TRENING SILOWY "Trening B" Ilosc serii: 3 Ilosc Powtorzen: 8 A. Martwy ciąg: 35 (+2kg) B1. Wyciskanie sztangi stojąc zza glowy: 25,5kg [...]

"alternatywa dla kurczaka" Tyle ze sam tłuszcz i woda zamiast białka ? ;d

ok.6-7zl za 6-8plackow przepis banalnie prosty a w smaku takie same maka pszenna(robilem na rzowej ale nie wyjdzie) oliwa woda konsystencja ciasta pierogowego potem walkujesz na papier praktycznie i na goraca patelnie po ok.20sek na strone tylko trzeba uwazac zeby nie za dlugo bo bedzie za sucha

Witam. Staw generalnie w codziennym życiu mi nie dokucza, chyba, że go nadmiernie przeciążę, ale staram się tego unikać. Lekarze rozkładają ręce. Trudny ze mnie przypadek. A więc na początku rezygnuję z pieczywa, nabiału i wędlin? Mogę jeść ryby, warzywa, ryż, jaja? A jak z wodą gazowaną, kawą? Jakie ćwiczenia byście na początku radziły? [...]

[...] po biegach mogę wykonać jakieś ćwiczenia na brzuch, czy zostawić to lepiej na następny dzień? Byliśmy dzisiaj na wyjeździe, więc miska została trochę zmodyfikowana. Napoje: woda niegazowana, herbata zielona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/732e3faac8684b7ba639fda71fa34e6d.png Zmieniony przez - vanja_26 w dniu 2013-06-26 20:36:41 Zmieniony przez - [...]

[...] strumieniami, byłam cała mokra. Dzisiaj czeka mnie trening A. Mam nadzieję, ze w poniedziałek dostarczą już piłkę, bo chciałabym rozpocząć trening z piłką. Napoje: kawa, woda niegazowa, wódka, herbata czarna Warzywa: ogórki małosolne, pomidory. Z kapusty jadłam bigos ze swoją kiełbaską. Ziemniaki wczesne to była kiszka ziemniaczana swojej [...]

Ostatnio wszystkie kiszonki mi wchodzą, a szczególnie woda po nich 8-)

12.11.15 DNT Waga:59.1 (+1kg) zapewne woda aczkolwiek zawsze na plus :) Witajcie! Powiem szczerze, że ostatnio śpię jak po opakowaniu ZMA.  Tylko się cieszyć.  Brak aktywności.  Kurde, jak mam być szczery to chcę już poniedziałek %-) Lepiej weekendy  smakują i wgl. Nie wiem jak u Was, ale piździ niemilosiernie.  Wiatroweczka obowiązkowa. [...]

Tak tylko dolej mleka troche zeby woda na kawe nie była super gorąca i wtedy dosyp bialeczka 8-)

skalper wez nie gadaj glupot rocznie w ameryce od tytoniu ginie 435.000 ludzi, od akloholu 75.000 i fajki i woda jest legalna od koksow rocznie ginie 3 osoby ..wiec bic a nie gadac glupoty zawsze mozna powiedziec ze wsrod tych trzech mozesz byc ty ale to by byla glupota Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-11-04 10:46:47

[...] sera i polewam odrobina keczupu.Tak smakuje wysmienicie!Gorzej z tym ryzem z piersia z kurczaka,nie uzywam zadnego sosu i suche to zarcie jak h.j! Pomagam sobie jedynie woda lub odzywka bialkowa.Dariusz dziekuje za wskazwki,postaram sie z czasem zwiekszyc porcje miesa do 250gr.ale szczerze to nie wyobrazam sobie zastapic tego batona lub [...]

Giszman, kup sobie blender i po klopocie twarog z woda zmixuj i pijesz

macie plecy, tak na szybko zrobione, waga 104kg, dzisiaj zarzuciłem spalacze i na tłuszczówkę wszedłem, tak za dwa tyg woda z pod skóry powinna juz schodzić bo zalany jestem w hoooooj

sie szlachta wozi widze baczek bardzo dobrze to wyglada jak zejdzie woda to moze byc super Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-04 00:25:33

A u mnie jak zejdzie woda?

martwy odpada hantla robie zreszta jeden hooj zaczne wbijac to sie pogrubia tluszcz i woda czyni cuda Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-05 11:16:11 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-05 11:16:44

lubie frediego, po zawodach jak bedzie troche wolnego to sobie gdzies wrzuce na skóre, wage startową ciezko mi określić bo jeszcze nigdy tak wycietynie byłem ,a stawiam na formę aby była jak najlepsza waga sprawa drugorzędna. Obecnie około z 103kg dosc szybko schodzi okolo 1kg w ciagu 4dni ale na początku idzie szybko bo woda leci od wegli bo [...]

Piątek 07.08.2015 - DT - 2400kcal Szama: 40g WPC + 50g owsianych + 20g rodzynek + 20g orzechów 50g ryżu paraboiled + 100g kuraka + warzywa cheat: pierś z kurczaka z pastą pesto + makaron gnocchi + pomidory 30g WPC (po treningu) 50g ryżu paraboiled + 100g kuraka + warzywa 50g ryżu paraboiled + 100g kuraka + warzywa 200g twarogu ~ suma 2400kcal [...]

Tak, proszę!!! mialam napisać o tym Tobie, poprosić ;-) ja wiem, że to brzmi paskudnie, ale taki był plan aby znienawidzić siebie za obżarsto i lenistwo i zaczać coś robić a nie tylko narzekać! Zmień na "DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę :-)" Przy okazji, czy to normalne, że zaczynam tęsknić za następnym posiłkiem? Rozeżarłyście mnie, a waga [...]

[...] zobaczą z centrali że jem (trzy przerwy) to będą krzywo patrzeć. :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd3383032ca54ebf867a6d0bdb93f64b.png a to moja naleśniki z owsa, 100% czyste, woda 170 ml, 100 g płatków zmielone na mąkę niezbyt drobną, 2 jaja, oliwa do smarowania patelni (ręcznikiem papierowym), szczypta soli. Swietne do farszu twarogowo-owocowego [...]