Hashi + niedoczynnośc - powrót do formy.

Oby ta nowa droga stała się Twoim sposobem na życie.Jest o co walczyć a my tarczycowe walczymy podwójnie .Tak że całe życie przed Tobą i trzeba wrócić na zdrowe toryPowodzenia.

Dzięki. Miło, że zajrzałaś. Tak myślałam, że to Ty czytając Twój dziennik Gratuluję efektów. Warto walczyć.

Powiem Wam dziewczyny, ze warto wrócić do sportu. Jakaś nowa energia we mnie wstąpiła.

Za mną 40 minut biegania. 40 sekund trucht, 60 sekund marsz. Stare dobre czasy się przypominają. Do końca tego tygodnia będę biegała w tym systemie, potem zmienię na 60 sekund trucht, 30 sekund marsz.

Kolacja też już zaliczona 2 sadzone jajeczka z pomidorkiem.

Czy po biegach mogę wykonać jakieś ćwiczenia na brzuch, czy zostawić to lepiej na następny dzień?

Byliśmy dzisiaj na wyjeździe, więc miska została trochę zmodyfikowana.

Napoje: woda niegazowana, herbata zielona.




Zmieniony przez - vanja_26 w dniu 2013-06-26 20:36:41

Zmieniony przez - vanja_26 w dniu 2013-06-26 20:37:15

Zmieniony przez - vanja_26 w dniu 2013-06-26 20:38:03

Podczytuję, zmagam się z tym samym.... 3mam kciuki

Danones witaj. Powodzenia. Razem raźniej.

A tu jeszcze rzut treningu:




Zmieniony przez - vanja_26 w dniu 2013-06-26 20:45:02

Dzięki ,wierzę że Ty tez wkrótce będziesz mogła pochwalić się efektami.
I że podobnie jak mi zacznie Ci smakować tylko to co zdrowe i wysokowartościowe.Organizm ,ciało ,mózg,psyche...wszystko funkcjonuje inaczej Jak czytam to już są zaczątki lepszego samopoczucia

Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-06-26 20:55:19

Na razie podłapałam bakcyla. To chyba dobrze na początek. Lepsze to niż siedzenie na allegro do późna.

Myślałam, ze najgorzej odczuje brak swoich kanapeczek, a tym czasem jakoś w ogóle mnie do nich nie ciągnie.

Zmieniony przez - vanja_26 w dniu 2013-06-26 20:56:56

Vanja suplementujesz Omega 3? To jest polecane przy chorobach autoimmunologicznych i już w paru artach czytałam o tym.

Oprócz euthyroxu nic do tej pory nie brałam. Dzsiaj po raz pierwszy łyknęłam tran.

A chyba powinnam coś zacząć brać, bo u mnie z koncentracją na bakier, a o pamięci to już nie będę wspominała.

To ostatnie to jedna wielka tragedia, gdzieś coś odłożę, a za moment nie wiem, gdzie daną rzecz położyłam. Małżonek się tylko wkurza

Zmieniony przez - vanja_26 w dniu 2013-06-26 21:10:43

hehehe wszystkie się dziwimy że nie ciągnie nas do tego co było naszą pięta achillesową ...fajne te nowe doświadczenia

Bardzo. Kopa dała mi ta dzisiejsza przebieżka.