woda

ale chcesz się pocić czy nie chcesz? %-) to chyba kwestia osobnicza, ja po ćwiczeniach spływam sos sojowy tao tao wywal, nie dość że soja, której unikamy to reszta składu też ciekawa: woda, ekstrakt sojowy, mąka pszenna, cukier, sól

macie jakiś sposób, żeby móc w siebie więcej wcisnąc? właśnie jem ostatni posiłek makaron z białym serem, wczoraj i dzisiaj mi to opornie wchodzi, praktycznie muszę jesc to "na chama" Jeżeli masz blender, to weź włóż do niego ten makaron i ser dolej trochę mleka albo kefiru i wypij to po prostu w takiej postaci.:-)) Możesz do tego dodać trochę [...]

A jeśli bym z wodą to rozrobił z rana to nic się nie stanie po kilku godzinach? ;]

[...] jest odżywka białkowa + owsiane + inne (np. orzechy). Będę miał tego ponoć najlepszego - Scitec Jumbo. weż do butelki wode i bezpieczniej bedzie rozmieszac w szkole z woda , bo z mlekiem to rożnie niby lezy w sklepie na pólce zamkniete ale po otwarciu wszystko zalezy od temp , o 11 moze i by bylo ok ale o 20 to juz nie wiadomo Z wodą mi [...]

weż do butelki wode i bezpieczniej bedzie rozmieszac w szkole z woda , bo z mlekiem to rożnie niby lezy w sklepie na pólce zamkniete ale po otwarciu wszystko zalezy od temp , o 11 moze i by bylo ok ale o 20 to juz nie wiadomo

[...] + sos papryka czerwona z papryczkami chili 15g *oczywiście oba specyfiki własnej roboty Warzywa: oliwki, zupa warzywna (kalafior, brokuł, marchew, seler, pietruszka) Picie: woda mineralna, herbata czerwona, kawa parzona Przyprawy: cynamon, imbir, sól, pieprz, kmin, liść laurowy, ziele angielskie, kurkuma, przyprawa do mięs. Suplementy: żeńszeń + [...]

Mi zasmakował FitMax z cytruliną. Suchy proch do pyska walę i zapijam wodą, tak mi najlepiej wchodzi. %-)

Matka mojej przyjaciółki w czasach gimnazjalnych zabroniła jej leżeć w wannie, bo rzekomo tyła też, nasiąkając wodą.

ja teraz jak nie woda to kawa, pisze prace, mam dosc, wiem, ze nie powinnam juz kawy, ale inaczej bym usnela, wcozraj usnelam na laptopie przy stole;-) zapowiada sie kittie, ze moze mam szanse na wysusza

NOWY TRENNING Od dzisiaj zaczynam nowy trenning , nowe wyzwania ,nadzieje . Za 8 tyg mam nadzieję mieć ładniejszą i zgrabniejszą sylwetkę bez zbędnych kantów :)) szersze plecy i bary %-) 8-) Dieta: W miarę jedzenia apetyt rośnie, czyli ile chce tyle jem bez ww... mam nadzieję się nie zalać %-) 05-09-2012 DT MISKA: [...]

3-4 tygodnie off tyle organizm jest w stanie utrzymac "sztuczne miesnie" po odstawienie pozniej sie dopiero spadki zaczynaja wiadomo ze woda zejdzie wczesniej troche ale po 4-5 tyg zaczyna sie najwiekszy katabolizm... ja mam próg w ok 21 dniu :-) niezaleznie od estru i po tymczasie zaczyna lecieć _ najtrudniejszy czas kiedy trzeba zadbać o [...]

olej mam :) kokosa bio raczej nie znajdę, chyba żeby coś w bioladenie mieli, ale nie wiem czy zdążę do picia pewnie tylko woda? i nalewka robalowa na krople? ale to chyba od jutra, bo dziś już wołowinę z ryżem na śniadanie zjadłam

Co czytałeś? Pani Domu ? Owoce mimo że zdrowe, pełne witamin, zawierają też duże ilości cukrów prostych, wliczaj w bilans, inaczej się zalejesz. Oczywiście niektóre są mniej kaloryczne i można ich zjeść więcej, patrz arbuz 300~~ kalorii na kilogram , bo to prawie sama woda.

[...] -chodzenie, w życiu się tyle nie naklękałam%-) Miska: Warzywa: pomidor,sałata masłowa Przyprawa: cynamon, czubryca zielona,prowansalskie pieprz cayenne i czarny, sól Napoje: woda, zielona, czerwona, Suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d5dee7832da40729ba4a94d009601d3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8141514d9cfd41b2b1c6afd579117fad.jpg [...]

Smak czekolada ok ale bez szału. Rozpuszczalność też okej, Stosunek jakość/cena BARDZO DOBRY. Miał ktoś jakieś problemy żołądkowe po smaku czekoladowym z wodą, nie tyle co problemy ale dość dziwnie sie trawi.

[...] mniszka mi się gorzej trawi mam wrażenie, że organizm jest tak pobudzony, że sam się nie uspokoi, lekarka twierdzi, że dobrze by mi zrobiła dieta ryżowo-ziemniaczana plus woda- tak z tydzień, powinna się skóra uspokoić ale gdzie ja ziemniaki? kłóci mi się to z czystą miską, na samym ryżu i wodzie nie ujadę nalewka robakowa się zrobiła, [...]

[...] ćwiczenia z tego dnia %-) ( wczoraj dwa opuściłam ze względu na brak maszyn ) miska czysta 130/60/150 warzywa: pomidor, ogórki kiszone, papryka czerwona, brokuł napoje: woda 3 litry, 2 kawy suplementy: wiesiołek, kombucha odkąd wróciłam z urlopu nie moge sie opędzic od owocówek latających koło kombuchy, te france sie tak ugościły, że sa [...]

Ostatnio czytałem artykuł na temat picia odżywek białkowych z mlekiem, a wodą i z wyników badań wyszło, że większe korzyści są w spożywaniu białka z mlekiem, nie tylko zmienia się smak produktu na lepszy, ale lepsze ma właściwości itd. Dlatego tobie polecam tego shake zrobić z mlekiem :)

dobra dzięki wielkie sog dla Ciebie :) BPL-G tez dzięki chciałem soga ale widze że się dwoch nie da w jednym temacie nie znam jeszcze zasad :) tylko jeszcze neos tego shakea z wodą czy mlekiem czy obojętnie :)?

hmm porcje węglowodanów przed trenigiem ale masz na myśli carbo czyli węgle proste? Chyba nie są wskazane? Jeśli się myle to mnie poprawcie. A jeśli zaleca się takie właśnie węgle to czy mogą to być banany bo nie mam carbo i narazie nie bede kupował? I jeśli chodzi o tego shakea to z wodą rozumiem jego robić?