woda

[...] gryczana, jajko, olej z awokado V – szprotki wędzone %-) warzywa: kapusta biała, pomidor, rzodkiewka biała, ogórek zielony, papryka czerwona, kalarepka, kalafior napoje: woda ~3l, herbata zielona, mięta, kawa, herbata z liści malin suple: omega3, greens, ZMA, tran, Mg+Ca DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbcd543b475944bf831f0945386f2206.jpg Trening [...]

[...] surowe jaja%-) No i dzisiaj pierwszy raz od dawien dawna bede smarzyla piers z indyka....zobaczymy jak to miesko smakuje;-) warzywa:ogorki konserwowe,brokuly,szpinak,3xmarchewka do szejka suple;o3,wiesiolek,wit.c+cynk,magnez,chia seeds,cynmon napoje:tulsi tea,kawa ze smitanka,woda, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23081dae08004adca10873332ac3c24d.png

[...] %-) Mam zakwasy, znowu #-P w nogach i barach więc trochę pozmieniałam i skróciłam ten trening a i tak się zmachałam i spociłam jak myszka :-} 10 pompek szło w pierwszych obwodach 8-)potem juś po pińć %-) Micha B 120-130/T 75/W 180-200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a7f9c5bab3141328975c3358e361372.png zielsko: brokuł, ogór popitka: pokrzywa, rumianek, [...]

23/05/2012 Suple: tran kawa,szałwia,dzwiurawiec,woda Przegięłam dzisiaj z tluszczami}:-( Dzień trenigowy trening siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e63d4b04965840e888e38a6e08e61707.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d0a277cd1c34a4cab32779b27df3d3d.png

Ktoś mi kiedyś podrzucił tę książkę, ale "po łebkach" tylko ją przeczytałam. Może dlatego mi nie wyszło %-) Niemniej wgrałam ją już na kindla i dzisiaj do poduszki poczytam! Już 4 dzień bez fajek za mną. Było kilka chwil, jak ktoś znajomy palił, że pomyślałam sobie "a mam to gdzieś, zapalę sobie, lubię i będę palić". Ale zanim zdążyłam to zrobić [...]

Cykl 7 Wypiski 23.05.2012, tydzień 5, DT Miska założenia: B-? T-?, W-? -+ woda min. 2,0l 1.płatki owsiane, truskawki, trec isolate 2. łosoś wędzony, jajko, cukinia, oliwa, rzodkiew, fasola czerwona red kidney 3. jajka, masło klarowane, cukinia, ***Trening *** 4.łosoś świeży,oliwa,warzywa + warzywa: brokuł, sałata, ogórek świeży i małosolny, [...]

[...] chleby, ostatecznie bułkę razową akceptuje na dzień dzisiejszy. No i co ze słodkimi napojami/fast foodami/ tostami od czasu do czasu? Całkowicie wykluczyć czy kilka razy w miesiącu mogę sobie pozwolić? I jak z wodą mineralną? Czy ma znaczenie jaka to będzie woda, czy Saguaro z LIDLa będzie równie odpowiednia jak jakieś Kryniczanki i inne cuda?

[...] bo siłownię zamykali. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/890c61e82f534d45b7d0bfb57141f7df.jpg Miska 1900 kcal 120B/100T/130W Warzywa: kalarepa, pomidor, sałata masłowa, cebula, Płyny: woda, kawa zbożowa, herbata zielona, pokrzywa, Suplementy: Omega 3, Chela-calcium D3, Chela-mag B6, Witamina E, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6bcc74cfd97b435cb7c4738e295b66ee.jpg [...]

ja jak czasem robiłem rybe na patelni to zawijałem w złotko i skrapiałem cytryną podlewałem woda i pod przykrycie i nawet ok było.

na dodatek cie podleje woda z 5kg wpadnie pewnie. dokup jakas dekstroze albo zapijaj sokiem winogronowym bd lepsze efekty.

Pani w obuwniczym: mam nadzieje, ze czesc to spalony tluszcz, a nie tylko woda %-) Co za dzien! Goraco jak cholera! Zrobilam trening B. Pracowalam nad martwym ciagiem, staralam sie przyjmowac dobra postawe, niestety nie bylo nikogo poza mna i 2 dziewuszkami na rowerkach (oczywiscie czytajacymi jakies chick lit %-)) kto moglby rzucic okiem. [...]

[...] kilka warzywek 3 - mięso gotowane, surówka, ryż z przecierem pomidorowym 4 - mięso z cebulą i pieczarkami podsmażane na patelni, surówka 5 - mięso gotowane, brokuł do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, kalarepa, pieczarki, por, kapusta biała i pekińska, grzyby w occie, ogórki kiszone dodatkowo:omega-3, tran, [...]

ŚRODA - 37 DZIEŃ ! http://tinypic.pl/i/00188/77pr3jicf51u_t.jpg 1: Pałki z kuraka + szpinak 2: Szaszłyki z kury / karkówki + warzywa 3: J.w + ryż 4: Sałatka warzywna z kurą 5: Makrela + warzywa Picie: 1xherbata /Woda niegazowana. http://tinypic.pl/i/00188/9bx1k268f34p_t.jpg Bieganie- 20min http://tinypic.pl/i/00188/yyfwtd2c0qro_t.jpg Omega3 [...]

Po odstawieniu suplementcji kreatyną obwody się mogą zmniejszyć jak podczas cyklu za dużo wody organizm twój pociagnie,m ale to co wypracujesz to zostanie a tylko zejdzie woda podskórna. Maslanka i serek wiejski to nie jedyne źródła białka, ppo treningu zjedz białko z mięsa/ryby i węgle np z ryżu czy makaronu a nie twaróg.

[...] DT/DA, 23.05.2012 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d9238a9b98c4d1fae99308e202b1f11.png Warzywa: brokuły,, pomidory, ogórki, Napoje: woda, kawa, wino, grinti Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey, wit.C Protokół, dzień 3 AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 3 -> fitness + inne = 3 h 1.Wyciskanie [...]

[...] skład: płatki owsiane 68%; cukier, mleko pełne w proszku 9,4%, suszony ananas 3%, aromaty, sól. Wszystkie smaki bardzo podobnie, tylko owoce suszone inne. Do tego barwiona woda odłuszczona (czytaj: mleko UHT 0,5% ) a i tak do tych słodkości jeszcze dałaś multum słodkich dodatków. Weź Ty spróbuj potrzymać miskę wg [...]

Ostatnio na basenie, próbowałem pływać kraulem z głową bez przerwy pod wodą (czyli bez oddychania) starałem się pływać jak najszybciej, gdy już nie mogłem wytrzymać to się wynurzyłem. Czy można takie pływanie potraktować jako interwały? Czy pływanie pod wodą bez oddychania poprawi moją wydolność beztlenową (trenuje boks i przydałoby się to [...]

[...] bo sie okazalo, ze tez ich nie ma w lodowce :D porazka jakas ,musze zakupy dzisiaj zrobic. :-D. Martucca, ato miesko sie chrupie jak chipsy? Bo na jakiejs stronce napisali, ze sie to zuje i tak sobie pomyslalam, ze jak sie zuje ,to nasiaka woda i sie w gebie surowe mieso robi... 8-) Zmieniony przez - Valiente w dniu 2012-05-24 06:05:31

Woda do iniekcji "aqua pro iniectione" ma status "na recepte". jak i każdy płyn przeznaczony do zastrzyków Sól fizjologiczna - 0,9 % roztwór chlorku sodu (łac. Natrium Chloratum) w wodzie, po odpowiedniej sterylizacji używany jako podstawowy płyn nawadniający w medycynie. Znakomicie nadajae się do rozceńczania zastrzyków. Jest stosowany również [...]

Straczki zalewasz woda jak napecznieja trzymasz je az pojawia sie kielki. Po tym czasie gotujesz:-)