woda

oby to była woda };-)

Tylko spokojnie - nie spiesz sie. Wszystko wymaga czasu... bardzo podobaja mi sie slowa Lubomira Libackiego (jednego z polskich strongmanow) Powiedzial kiedys w jakims wywiadzie: 'badz wytrwaly i pamietaj ze to co przychodzi szybko i latwo tak samo szybko i latwo odchodzi' A na dowod ze warto byc wytrwalym pochwale sie swoimi zdjeciami Zobacz: [...]

Ja jem od 2 miechów Nitroprogen i naprawde jest za***iste. Smak bardzo dobry, nawet po wymieszaniu z wodą. Rozpuszczalnosc bardzo dobra, grudek nic a nic

białko ładuj do posiłku, w którym masz go mniej. ew. też po treningu razem z jakimiś węglami. jak smak to iso-stack albo Whey Cooler - dobre okołotreningowe. polecić jeszcze mogę Metabolic Whey'a od MRM. tak, możesz sobie zmieszać z wodą albo z mlekiem przykładowo.

[...] było ich za mało, może to też była przyczyna. Po kilku dniach zdrowego jedzoka widzę pierwsze pozytywne objawy - zszedł ze mnie nadmiar wody, sikałam jakbym była w ciąży no i czuję już luz w spodniach. Pierwsze koty za płoty, woda zeszła teraz będziemy palić tłuszczyk. Wieczorkiem napiszę co jadłam i co ćwiczyłam, bo wybieram się na siłownie.

[...] treningów z kalendarz, musiałam dziś wklepać wszystko od nowa 4nn Na niskich węglach jestem 8 dni. Obliques Co do wagi to sama nie wiem dlaczego właśnie tak . Czuję, że woda zeszła bo ubrania są luźniejsze, zważę się jutro rano jeszcze raz i zobaczymy, może moja waga zaszwankowała. Ważyłam się dziś rano i mam 1 kg mniej Zmieniony przez - [...]

Oczywiście, strączki jadam. Mam tylko tę właściwość, że zapominam namoczyć Dzisiaj namoczę, to jutro będą Tak samo z goframi owsianymi. Nie zjadłam na śniadanie, bo płatków nie namoczyłam i zaraz idę zalać wodą, bo i na podwieczorek nie zjem .

[...] kilo gdzies wazy puszka pelna moze wiecej nawet ....masackra: do tego dochodzi 3x 0-3 i jest super jedyny plus to to - ze wypijam 3szklanki wody po sniadaniu kolejnych 5-6 w ciagu dnia podczas popijania nastepnych tabsow chociaz z woda nie beda mial problemow 0,75litra 'wciagam' na sniadanie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-29 15:28:55

Nawet co tydzień nie jest miarodajne. Możesz zjeść nieco więcej węgli i Ci zatrzyma trochę wody i pomyślisz że poszła masa a to tylko woda i glikogen np. Lustro jest najlepszym podpowiadaczem.

[...] wiecej ww i to smialo Eltoro_KrK Nawet co tydzień nie jest miarodajne. Możesz zjeść nieco więcej węgli i Ci zatrzyma trochę wody i pomyślisz że poszła masa a to tylko woda co prawda to prawda tak smao jak pra dnia jak wchodze na wage na 2-3 dni - wtedy po 2-3pomiarach na tydzien wiem mniej wiecej na czym 'stoje' ja mam tez to do siebie ze [...]

Na sniadanie jajecznica ok ale 3 jajka duze , ale nie na masle, i dorzuc razowy chleb./// a na czym? na oliwie nie ma smaku, na smalcu mogę ewentualnie - ale to już bardziej na tłuszczowych... na PAM- beztłuszczowy olej żaden smalec ewentualnie zrób omlet 3 jajka + 50g płatków owsianych +20g orzechów W ogóle ja jestem zwolennikiem płatków [...]

[...] malej kalorycznosci, odwalac treningi i spowalniac metabolizm. Co do bialka nie doradze, wisniowy syntrax mam jest dla mnie ble, ale inni go chwala, tylko, ze jak pije z woda, z mlekiem, rzeczywiscie jest bardziej strawny. Jak lubisz cos o slodkim smaku oranzady to bedzie ci smakowa, jak nie to chyba lepiej wanilie wtedy jest łagodniejsza i [...]

[...] - w końcu urlop :-) Może zacznę od 2800 kcal i po tygodniu zobaczę co się będzie działo? Tylko od kiedy? Jutra? Poniedziałku? Te kalorie podbić tylko z węgli? Bo tłuszczy już jest chyba sporo jak na ten etap (90g)? Na marginesie od niedzieli +0,6kg na wadzę, ale to pewnie woda. Przerzuciłem się na wieprzowinę, bo fajne promocje i tłusta :-)

Jeśli już teraz waga się zwiększa, to jednak nie dodawałabym dużo. Masz prawo nabrać z 2-3kg a konto większej ilości wody, ale później powinno się to zatrzymać. Możesz zostać na obecnym poziomie lub dorzucić ze 100/200 przez kilka najbliższych dni i zobaczyć po prostu, co się będzie działo. Nawet lepiej tylko 100. Nabieranie "wody" oznacza, że już [...]

[...] więcej do herbaty i po wypiciu zaczęła mnie boleć głowa. Test powtórzyłem i znów to samo (słodzik z lidla). syrop klonowy? cukier kokosowy? dżem bez cukru? NAWADNIANIE %-) woda mineralna, herbata z pokrzywy - czytałem o fajnych właściwościach. herbata z imbiru herbata owocowa bez zbędnych dodatków Tak to mniej, więcej wygląda. Czekam na [...]

Jak byles chory i nie cwiczyles to sie nie dziw ze oslables, a waga musiala ci zleciec bo polowa z tych 10kg to byla woda. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Coś takiego wpadło mi w ręce, jak by npp,ale krócej siedzi niby w organizmie,do tego praktycznie zero podejscia wodą.Leciał ktoś z was to NANDRO? Daje to niedługo razem z propem,dosc fajnie wychodzi cenowo,bezkonkurencyjnie w porownaniu do testolica/testovisa,tak jak i enan nunigena, zakupilem na mostek bo cena rewelacja.

Bil ktos juz propa TestoRapid ? umnie w ampie jak woda.

jw. prop jak woda i nic nie boli, lekki dyskomfort ale przeszedł po trzecim strzale. Klepie jak trzeba

prop działa super:) jak woda wchodzi