woda

znaczy sie 100g to dopiero po 14 dniach,ale rozklad jak najlepszy tylko obserwoj organizm jak juz odejdzie woda to zobacz jak schodzi tluszcz,jesli waga ponad 1 kg na tydzien to zwieksz o 100-200kcal a jesli waga schodzi woln to dodaj 100-200kcal

Jak Cie nie stac na shakera to rozrabiaj w zwyklym sloiczku! Ja wszystko pije z woda i jakos sobie radze kwestia przyzwyczajenia. Mleko ma za duzo laktozy. Te grudki nie przeszkadzaja tylko gainerek moze wolniej sie wchlaniac.

Mi sprzedawca kiedys powiedzial to samo i od tego czasu pije z woda. Na poczatku smak byl nieciekawy ale tak na prawde to kwestia przyzyczajenia. Juz ponad pol roku pije z woda i nie narzekam. Jezeli chodzi o laktoze to tez jest w tym troche prawdy. Mleko 0,5% zawiera w litrze ok 30gr. bialka i 40gr cukru mlecznego czyli wlasnie laktozy. Jezeli [...]

Dzieki!! Poparzenia te najciezsze mialem na kilka cm kwadratowych - chyba nie tak zle :) Poparzen nigdy nie mialem wiekszych od takich ze robil mi sie zwykly bombel z wodą. Lekarz przepisał mi contractubex i kazal mi sie wstawic na wizyte ale mi sie juz nie chcialo isc. Teraz paluchy mam takie rozowe - zalezy od dnia, bo czasem maja inny kolor. [...]

[...] zeby zrobic ok 6 miesiecy przerwy. No i 6 miechow3 minelo teraz planuje zrobic od poniedzialku, co byscie polecali, creapure monohydrat(creapure jeszcze nie bralem) czy crea fusion ?? Chodzi mi zeby efekty byly fajne, woda mi nie przeszkadza P.S. Sorry ze tak sie wkleilem do tematu Zmieniony przez - Clenoman w dniu 2004-06-10 14:00:01

brales deke razem z winem w jednym strzale? olej z wodą? ..ciekawe.. tak jescze nie bralem. :) a strzaly z wina bola! tak juz jest i bedzie..

adamo sam sie zacytowal A ty krasiu sie nie przejmuj bo to najczesciej wlasnie tak wyglada. Ja tez tak mam. Pierwsze 2 tyg + 10 kg, powalczylem z woda -4 kg Dwa, trzy tyg pozniej depresja i -4 kg. Wygrana z depresja +5 kg. I teraz w 9 miesiacu znowu zaczyna sponiewierac. Wszystko etapami. Jesli za dlugo stoi to kombinuj z dieta (U mnie z 5 tyg [...]

Ahia... A nie boisz sie zalania ?? Bo oma z meta to woda na 100%

Wyłącznie po treningu.W czasie - woda a przed- posiłek. Pozdro. Ps. jak łykasz w trakcie dnia to masz słabą diete albo trenujesz sporty aerobowe.

w fazie ładowania napełniasz mięśnie i az rosna a woda zeby usuwac składniki przemiany materi i transportowac substancje

Ja tydzień biorę creafusion i jestem jakby troszkę większy, ale bez wątpienia woda lekko podchodzi. Nie zmieniłem diety i treningu a do suplementacji dodałem Creafusion, AerO2 i R-types i na pewno mięśnie mam troszkę bardziej zamglone niż przed tygodniem.

Kreatyne bierze na 30min przed treningiem i zaraz po treningu obficie popijajac woda w dni treningowe. W nietreningowe rano naczczo i wieczorem przed snem. Co do bialka to najwczesniej mozesz je brac jakies 30min po kreatynie, ktora zdazy sie juz wchlonac. Pozdrawiam

Yarekboy: :))) heh dzięki :) Ta dietka 400 kcal mi nie wychodzi :( postanowiłam od dziś przez kilka dni zrobić głodowke. Przez cały dzień woda mineralna niegazowana i raz dziennie lyzeczka miodku :)) (bo gdzies wyczytałam ze podczas głodowki trzeba koniecznie jesc troszke miodu bo on zapobiega "jedzeniu" miesni przez orgazniznm) [...]

No to jednak dobry miałeś cykl 5 kg - to b dobry wynik, musisz sobie zdać sprawe że ze 2 kg z tego to woda która Ci spadnie po cyklu, ale nie przejmuj się tym - to normalna rzecz przy monohydracie Wynik mówi sam za siebie - większych błędów nie popełniłeś Następny cykl możesz zrobić najwcześniej za 1 m-c w przypadku pierwszych 2 cykli różnica [...]

"Wczesniej brałem 1x seta metanabolu rosyjskiego.(efekt szczerze znikomy 2 cm 7kg)..." No co ty gościu myślisz, że po jednym cyklu będziesz miał 20kg więcej i 10cm w bicepsie ci dojdzie...bez przesady, jak na 100 mety to według mnie dobry wynik. Odpuść sobie narazie omę, może weź znowu metę ale tym razem ze 150 tabsów, ewentualnie dołóż [...]

Jestem na TAK. Ja sam tak robie, bezpośrednio po treningu ww proste(glukoza, woda z miodem, jabłko, sok winogronowy), a 30 minut po ww zlozone + białko (posiłek potreningowy)

Zakupiłem sobie odżywkę(Megabol 15%) i mam kilka pytań co do stosowania. 1.Kolega radzi mieszać z mlekiem,a na instrukcji jest żeby z wodą.Jest jakaś różnica? 2.Brać godzinę przed czy po posiłku?

Siema Zależy z czym ci bardziej smakuje!na prawie kazdych odzywkach pisze zeby rozrabiac z wodą ja osobiscie pije z mlekiem i nie narzekam a z wodą bym nigdy nie wypił fuuuuuuuuuuuuuuuuuujjjjjjjjjjj

Veko,mam do ciebie pytanie. Woda z miodem?Ale w jakich mniej wiecej proporcjach?

własni jestem po prysznicu na przemian ciepła<letnia> i zimna woda teraz musze jakieś mleczko wyczaić a moze być zwykły krem nivea?