woda

ziomusZPasja waga spadła a obwody zostały, po jakim czasie redukcji bo jak po 2 to woda zlazła i tyle, jak dłuższy okres to szło to się ciesz Kacperots12334 Ty chyba już redukujesz długi okres czasu moze pora wejść na wyższe kalorie. Poza tym widziałem gdzieś fotki i co chcesz redukować jak BF już bardzo niski był. Zmieniony przez - anubis84 w [...]

Ogranicz jedzenie i wodę przez tydzień moze poleci 4 kg ale to nie będą trwałe efekty jedynie zjedzie woda, gliogen i treść żołądkowa

a jeszcze jedno pytanie, może głupie, ale wole sie upewnić. Arginina jest w kapsułkach to mam normalnie łykać te kapsy i się rozpuszczą w żołądku czy proszek z tych kapsułek wysypać, zmieszać z wodą i wypić? :D

Jak biore suple w kapsach to moge wysypać z tych kapsów proszek, zmieszać z wodą i wypić? Bo w te plastikowe kapsy ciężko mi się połyka ;x

Jak biore suple w kapsach to moge wysypać z tych kapsów proszek, zmieszać z wodą i wypić? Bo w te plastikowe kapsy ciężko mi się połyka ;x możesz choć smakować może roznie szczególnie jeśli będziesz miał jakies no boostery

Wliczaj, to nie woda, że nie ma kcal ;-) Większość warzyw sobie można darować, ale z owoców łatwo kcal nabić

Zobacz czy na opakowaniu nie ma napisane kaloryczności po ugotowaniu. Bo 100g makaronu po ugotowaniu może mieć ponad 200 bo wodą napuchnie.

a papryke konserwową (zalewa woda+ocet) można zajadać ? ;v

Ale nudzi mnie juz monotonnia wpc i woda..

dokładnie tak jest, białka można użyć też do deserów, odrobina z wodą i zrobić gęstą polewę do naleśników itp czego w dziale kuchnia jest mnóstwo pomysłów. U mnie wpc np jest jednym z posiłków z rana jak przed pracą nie ma czasu czego zrobić, to wpc mleko jakieś orzechy i tak pn-pt

poczatkujacy1998 pozostaje redukcja tkanki tłuszczowej Morzine jak jesteś zdrowy nerek sobie nie uszkodzisz, wody w siebie nie musisz wmuszać pij na tyle ile masz pragnienie, woda to też herbata, mleko, zupy itp.

http://potreningu.pl/articles/4286/miod-po-treningu--tak-czy-nie 65 – 80% cukry proste, głównie fruktoza i glukoza, 15 – 23% woda, 0,005-0,3% kwasy organiczne, 0,05 do 1,6% białka, 0,05 – 1% sole mineralne, 0,02 – 1,2% związki fenolowe enzymy (część puli białkowej).

czemu bialy chleb ( nie bulki bo to syf) ma z;a opinie i nie jest polecany ? jest oczyszczony i ma duze ig ale bialy ryz tez jest oczyszczony i tez ma wysokie ig , nie liczacparabola i basmati. jak ma dobry sklad , woda maki zytnia pszenna, drozdze sol zakwas , to czemu nie jest polecany ?

[...] tego tyle ze nie idzie wyzbierac. samosiejki .40 kg w sumie zbierałem okolo 5 godzin na łące w polu jakieś 100 x 40m.ale na nastepny rok juz sobie wyzbieram wiecej i w alle>>> bo nieluskane po 10-15 za kg ida jak woda a łuskane nawet po 48 widzialem ;/.Albo lepiej - pogonie zone i dziecko niech zbieraja ojcu na odrzywki i sprzet heheheheh

[...] 2 beta alanina - 10gr 30 min przed treningiem 3.Creatyna mono – 5 tabletek zaraz po treningu 4 mass up 30gr 30 min po treningu 5 Hot dring 30gr w trakcie treningu 6. Witamina c 280mg koło południa 7. Żelatyna 10 gr przed lub po 8.Białko whey 95 20 gr 10 min po treningu (z woda) [ Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-27 07:50:56

czemu bialy chleb ( nie bulki bo to syf) ma z;a opinie i nie jest polecany ? jest oczyszczony i ma duze ig ale bialy ryz tez jest oczyszczony i tez ma wysokie ig , nie liczacparabola i basmati. jak ma dobry sklad , woda maki zytnia pszenna, drozdze sol zakwas , to czemu nie jest polecany ? odswieze

czemu bialy chleb ( nie bulki bo to syf) ma z;a opinie i nie jest polecany ? jest oczyszczony i ma duze ig ale bialy ryz tez jest oczyszczony i tez ma wysokie ig , nie liczacparabola i basmati. jak ma dobry sklad , woda maki zytnia pszenna, drozdze sol zakwas , to czemu nie jest polecany ? odswieze

Mogę bo to żaden problem zmiksować banana z whey95 i woda ale właśnie czytałem gdzies ze ta kolejność ma duże znaczenie ze najpierw węgle a troche później bialko.dlatego to pytanie zadalem bo juz człowiek glupieje od tych teorii Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-03 15:20:53

Mogę bo to żaden problem zmiksować banana z whey95 i woda ale właśnie czytałem gdzies ze ta kolejność ma duże znaczenie ze najpierw węgle a troche później bialko.dlatego to pytanie zadalem bo juz człowiek glupieje od tych teorii Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-03 15:20:53 Ustal sobie jedną droge, prostą i nie kombinuj za dużo bo to [...]

No ok , wiec zagryze banana i popije wheyem z woda . I to jest właśnie tu problem że człowiek czyta czyta i oigląda filmy na YT i wszędzie każdy inaczej ; dobrze ze mamy SFD forum i speców forumowych :D