woda

Gość na samej górze mnie rozj**ał w juniorach z tą wodą. Ja chyba kocham Antosia.8-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-02-08 21:29:03

woda będzie się zbierać na każdej krecie, na mono kapkę więcej. po cyklu Ci zleci i odsłoni mięśnie :) Brałeś już kiedyś kreatynę?\-) Jest wiele czynników składających się na to No ja jak Rutkow. Pod względem zachowania jesteś moim idolem Antoś. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-02-08 21:28:05 Tak, brałem mono i brałem jabłczan. I widziałem [...]

Miska z dzis DNT Plyny: woda, kawax2, zielona herbatax2 Warzywa: mix brokul, marchew, kalafior Miska nieprzemyslana, musze pomylsec nad urozmaiceniem diety bo powoli mnie meczy ten indyk (jedzony za czesto w tej samej formie) Musze sie bardziej wysilic!!! Z niezaplanowana do konca miska zaczynam odczuwac brak slodkiego w diecie (stad ten [...]

[...] curl back extension brzuszki ski step obli co myslisz? miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d549d1f4afe495c88694ed2ca28d83a.png ziele- fasolka, szpinak, salata, ogorek napije- woda, herbata zielona, herbata czarna, kawa+ mleko lactofree suple- vit, glucosamina, o3, chrom Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-02-08 22:55:29 Zmieniony przez - [...]

Ja mam inną propozycję. Oczywiście wiem, że wody mają wszelkie super aniony i kationy - wapń etc... ale jeśli magnez należy do tych najważniejszych to: Woda z filtra brita + 4 tabletki Magnez + wit. B6 Filtr britta - ok 16zł - wystarczy na miesiąc (1 butelka dziennie + zapotrzebowanie gospodarstwa domowego) tj ok. 0,53zł Tabletki Magnez + vit B6 [...]

[...] od parszywca %-) I jak przed dziwiłam się dlaczego tylko 3 powt. snatcha i swinga tak w trakcie dziękowałam, że tylko 3 \-) uda płonęły :-D Pierwszy odpoczynek między obwodami 30sek później minuta i w 4 i 5 obw. w trakcie burpee musiałam odpoczywać, Uda odmawiały posłuszeństwa. Dziwne uczucie chcesz wyskoczyć a nie możesz %-) W 4 obw [...]

Wiemy Viper o tym ;p ale ten temat jest o typowo sklepowych wodach ;p Jadąc offtopem i nie ubliżając wodom sklepowym, rozwiązanie z wodą z filtra jest poprawne? Oczywiście zakładając zrównoważoną dietę, gdzie reszta minerałów raczej powinna - chcąc nie chcąc - znaleźć się w diecie...

[...] zmienią tego w ostatnim momencie, bo z dzisiejszymi zakwasami nie dałabym rady zrobić treningu i wytrzymałość w jednym (i te nędzne burpees%-) ) A tak w ogóle pykła mi 30stka w bicu 8-), walić to, że woda\-) Muszę się w końcu zaopatrzyć w magnez, do takich rzeczy to ja pamięci nie mam |-) Na dniach zrobię zdjęcia kontrolne i wyślę na priv ;-)

Spadnie to może woda, ale tłuszczu to niewiele.

Tak bo idziesz na łatwiznę. W skrócie o który prosisz: zaleje cie woda i wzrośnie siła (kropka). Zmieniony przez - Koney w dniu 2013-02-09 16:17:42

Nie powinno się tak robić. Kreatyna pozostawiona w wodzie zmienia się w kreatyninę i nadaje się do wyrzucenia. Ogólnie uważam, że wszystkie odzywki powinny być robione na "świeżo"i to najlepiej z woda a jeżeli juz z mlekiem to maks 0,5 % bo więcej tam wody niż mleka.

Zalewam woda ok. 16 a wypijam ok. 18. Zmieniony przez - Mattheww w dniu 2013-02-08 16:38:59 może tak być, spokojnie. jednak 2 godziny to sporo, nie zakładałbym takiej stabilności kreatyny - lepiej przygotuj ją na świeżo ;-)

Ja sobie przez pierwsze tygodnie robiłam koktajl, który dzieliłam na dwa posiłki (śniadanie i po treningu). Składniki: 1.Odżywka białkowa 2. mleko lub woda 3. Owsianka po obróbce termicznej (ja miałam błyskawiczną zalewałam wrzątkiem i czekałam 5 minut) 4. Owoce (dowolne może być banan, mrożone truskawki,maliny, jabłko , kiwi itd.) 5. Źródło [...]

[...] Yes, Madam. Chwilowo to się lenię, ale na siłownię wrócę, myślę, że w przyszłym tygodniu. Toż przeciez napisałam, że rzucę tę herbatę:-) Dziś juz tylko normalna, bez cukru i woda - jak można pić wodę jak śnieg za oknem, no jak - jak zwierzę! Dziś już jadłospis lepszy, wrzucę wieczorem, jak się do końca ziści i może jakis plan na jutro. I [...]

Dzień 34 (tydzień 5) 09.02.2013 DNT napoje: woda +4l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona, mięta, bratek, drin warzywa: papryka, pomidor, kalafior, brokuł, cukinia, kapucha czerwona i kiszona suple: omega3, ZMA, wiesiołek, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha 160/40/160 [...]

no BCAA miesza się z Wodą

BCAA tylko z wodą, możesz brać spokojnie.To są aminokwasy.

Skład : woda,mąka razowa pszenna,mąka razowa żytnia,mąka pszenna,mąka żytnia,sól,drożdże.

Cześć, jaka jest optymalna temperatura wody do rozpuszczania białka w shakerze (WPC Łowickie akurat)? Jak mieszam wodą temperatury kranówki- nie rozpuszcza się w 100%, jak podgrzeję to zanika smak. Dzięki z góry

Dzięki Lunika za link :-) I bądź dzielna, toż różne rzeczy mogły się na te pomiary złożyć. Może gdzieś Cię przewiało i się woda zatrzymała. Głowa do góry };-) u tego samego sprzedawcy masz bardzo dobry olejek arganowy. Zakochana w nim jestem. Pozbyłam się i trądziku różowatego i łojotoku i łupież znacznie mniejszy. Ba, kremy używam do stóp i kolan [...]