woda

Możesz zmieszać glute z kretka i glukoza i pić bez obaw.Rozdzielanie gluty od kretki i glukozy ma raczej charakter psychologiczny.Glutamina pita z glukoza skuteczniej hamuje katabolizm potreningowy niz z sama wodą.Możesz smiało łykac glute z kretą i glukozą,albo pić glute z glukozą (20 gram na zmiane smaku) a potem kretke znowu z glukozą.jak sie [...]

hmmm dzieki za dobre rzdy ale taki trening wytrzymam czy wystarczy pic 1 dziennie witaminy centrum albo jakies tansze... woda to podstawa.....wiem o tym(tylko nie wiem czy ile ma byc w niej sodu duzo czy mało) chromu nie bede brał bo podobno rakotwórczy..:) nie powininem sie zajechac..takim treningiem mam troche tłuszczu ale umiem swoje [...]

Co do vitamin to raczej 2 centrum przy intensywnym trreningu "chromu nie bede brał bo podobno rakotwórczy" - bueheheheeh woda też jest śmiertelna jeżeli ktoś chce nią oddychać. Rakotwórczość chromu odnosi się do jego zupełnie innych związków niż te które są uzupełnieniem diety i są sprzedawane przez takie firmy jak naturell czy OLIMP [...]

Jeżeli zakupiłeś używaną już fiolkę z towarem przez kogoś no to nie wiem co ci mam odpisać,ale radzę lepiej daj se siana i kup sobie oryginalnie zapakowany towar.Acha na d..ę kwaśna woda i może jakiś środek przeciwzapalny,ale to już doustnie i zmień miejsca iniekcji.

[...] po 50mg bedzie konkretnie.metki troche duzo a omke najlepiej wyzuc do kosza bo nie ma sensu. superka da ci czusyty i suchy miesien a omka tylko je zal;ejesz niepotrzebnie woda. naprawde mija sie to z celem, najlepiej by bylo gdybys zamiast metki i omena walnal winko lbo propionata. superka wraz z propionatem daje bardzo dobre efekty. zamiast [...]

jogurt (bialko, tluszcze) odpada, only woda! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: [...]

Ale nie sama woda czlowiek zyje,trzeba dobrze sie odzywiac (ciekawe czy Olimp mi cos zaplaci ??? Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Woda jednak robi swoje... po malym lyczku, pora zabrac sie za cwiczenia . Dzis barki. NO BAAAA

qrde po prostu pijcie cos izo... ;D lepsze to to niz czysta woda w czasie treningu pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

[...] bialko z odzywkowe rozmieszane z kasza kukurydziana i mlekiem (tak ze np na 5 h jezdzenia mam 100g bialka /100g wegli ) i do tego litr - dwa litry soku rozmieszanego z woda 50/50 . Cwicze na silce dlatego takie cos jest potrzebne , inaczej cwiczenia na silowni mijaly by sie z celem bo to co zrobilbym na silce stracilbym na rowerze . [...]

Na pewno czekoladowy, waniliowy, truskawkowy... może są jakieś jeszcze, tego nie wiem. Próbowałem tylko czekoladę i jak dla mnie jest pycha gdyby rozrobić ja z mlekiem, z wodą natomiast trochę gorzej. Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

Omka spadnie ci prawie zaraz po cyklu :) wystarczy ze woda spłynie i polowa twojej masy zginie odrazu następnie reszta zamieni się w sadło, chociaż niewszyscy tak mają zdarzają się wyjątki. Osobiscie proponował bym ci wspomniany testex. W cyklu 250mg,500mg,500mg,500mg,250,250 - to mniejwiecej podobne ilości do omki a duzo lepsze. Do tego Winstrol [...]

Kup carbo zamiast glukozy i łykaj z mono po treningu w ilości 50 gram, po 30 minutach 60-70 gram odżywki bulk. Rano kreatyna tylko z wodą. Doradca w dziale suplementacja

kreatynke bez ladowania rano na czczo i po treningu po 5g dekstroza tak jak kreatynka lecz sporo wiecej OKEJ, PIJ DUZO WODY massXXL 1,5 h przed treningiem i 0,5h po treningu PRZED TRENINGIEM CZAS OKEJ, ALE PO TRENINGU SZYBCIEJ UZUPELNIJ WEGLE ovo rano po sniadaniu, po treningu razem z XXL, przed snem PO WZIECIU KRETY WYPIJESZ XXL, A PO OK 20-30 [...]

[...] dzien nietreningowy wiec czy opalca mi sie brac terme czy w dni nietreningowe nie brac na razi ejade na 1 kapsie biore rano zawsze po sniadaniu jakies 40-50minut i popijam woda czuje jak na mnie dziala ale teraz jeszcze jedno pytanie jak mam rozlozyc sobei aeroby bo chcialem po treningu biegac ok 30-40minut(nie za szybko srednie tempo ale stale [...]

[...] umiejetnoscia jaka musi posiadac gromowiec to zestrzeliwanie z luku samolotow odzutowych wiec jesli nie umiesz trafic z luku w zwyklego pasazerskiego to nawet nie mysl o selekcji do gromu. co do szkolenia wodnego to kazdy z nich musi przeplynac pod woda 100km z przyczepionym do nogi tittaniciem. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

ja mowie: AEROBY !!!!!! :P poza tym wywal ryz -chyba,ze na mase jedziesz..chleb- albo ogranicz do 1 kromki na dzien gora, owocki- sama woda i cukier (witaminki?..bez jaj, juz wiecej ma porcja watrobki, poza tym lepiej przyswajalne z miecha sa) no warzywka-to w zasadzie bez ograniczen z wyjatkiem :ziemniakow, fasoli, kalafiorka..aha no i nie wlewac [...]

Oczywiscie ze na tluszczach mozna budowac mase. Co wiecej - coraz szersze grono zawodowcow stosuje te metode - Łukasz Kazimierczak, Radosław Słodkiewicz czy nawet Mariusz Pudzianowski. Druga sprawa ze tluszcze idealnie sie nadają do budowania masy na koksach, ale o zaletach nie bede pisal, wystarczy fakt ze nie ma nawet porownania w przyroscie [...]

Nie. Patrz-idziesz na trening,wyobraz sobie mięsnie jako butelke pełną wody (glikogenu) gdy ćwiczysz wody(glikogenu) ubywa, gdy trening jest bardzo intensywny woda(glikogen) sie skończy,butelka będzie pusta i wtedy energia pobierana jest z białek(mięsni) Ale gdy po treningu napełnisz butelke(mięsnie) ww(np carb,banan) butelka sie wypełni i możesz [...]

Kolego czepialski liczy się przede wszystkim indeks glikemiczny oraz ważny jest również błonnik, gdyż opóźnia przesów treści pokarmowej. Jak najbardziej produkty z błonnikiem wskazane w diecie np. płatki owsiane. Oczywiście nie po treningu. Na rozstępy pomagają również naprzemienne prysznice b. ciepłą i zimną wodą. Doradca w dziale suplementacja