woda

ale jak od razu załaduje więcej kcal to mnie nie zalewa. po pasie widać i jak woda schodzi, tak jak przykładowo rok czy dwa lata temu robiłem test treca - w podsumowaniu wyglądało to na zalane, coś jak na pierwszej stronie tutaj, obniżyłem węgle, momentalnie było ok. Wczoraj też zjadłem tylko ok 150g węgli i dziś już mam o wiele niższą retencję, [...]

[...] ze wiem wiecej/lepiej od Ciebie a co do zalania przeczyta to jeden z drugim - Ty reagujesz tak - to spox ale 99% ludzi reaguje inaczej (endo) pomijajac fakt ze to po czesci woda - napisze jeden z drugim ze tez najpierw ich zalewa pozniej juz idzie czysciutkie mieso - co jest niemozliwe a na podsumowaniu poprostu swiatlo jest do dupy niemozliwe z [...]

[...] i bilans będzie ok. Tak jak wspominałem kilka dni temu dzisiaj cheat-meal: 3 x taki kebab (łącznie 400g piersi). Tortilla pełnoziarnista - kupna, sos własnej roboty (jogurt naturalny + przyprawy + czosnek) i trochę kukurydzy i sałaty. Ostatnio dawałem jeszcze pomidora, ale jak wczoraj kupiłem to w środku prawie sama woda, więc zrezygnowałem.

jak dasz same laskowe i twaróg, to będzie to gęste do jedzenia łyżką, jogurtu musiałbyś dać od cholery a i tak nie uzyskasz płynnej konsystencji, chyba że z mlekiem/wodą no i wydaje mi się, że będzie to nieco mdłe. ja robię z ogórkami, szczypiorem, koprem, czosnkiem, solą i pieprzem, ogórki puszczają wodę i wiele jogurtu dawać do tego nie trzeba. [...]

[...] do blendera, cebulka w kostkę lekko podsmażona, wszystko do gara i od czasu do czasu mieszasz, dorzucasz pieprz, sól, opcjonalnie trochę octu i masz za***isty keczup jak Ci woda odparuje. Robiłem tak też sosy do mięsa, pasteryzowałem i miałem na dłuższy czas, choć tu z tego co pamiętam koszta były nieprzeciętnie wysokie, bodajże za kilka [...]

Jakie macie smaki Muscle Protein i jak to smakuje z wodą. Widziałem chyba cytrynę? Ogólnie jakie wrażenia smakowe?

[...] napój żeby go można było pić przy LC (coś jak cola zero), a czego nie powinien mieć ? Znasz jakieś tańsze odpowiedniki ? Czy np. Hoop cola bez cukru może być? Skład: "woda, dwutlenek węgla, barwnik-karmel amoniakalno-siarczynowy. Substancje słodzące: cyklaminian sodu, acesulfam K, aspartam, regulartory kwasowości-kwas fosforowy, kwas [...]

To mój posiłek z tego co widzę. :-) Być może powinienem tutaj dodać, że porcję białka spożywam oddzielnie, bo jak teraz przeczytałem ten cytat to rzeczywiście można pomyśleć, że to jakiś mix produktów. Szpinak + ten sos własnej roboty w każdym razie jest banalny... kostki szpinaku (w moim przypadku jedna folia z opakowania szpinaku Bonduelle) [...]

mój sposob na oliwe - bierzesz maly lyk wody do ust, walisz oliwe z gwinta, przełykasz i odrazu popijasz wodą %-)

Zależy jeszcze jaka oliwa, jedna wręcz pali w przełyku, druga wchodzi jak woda ;-)

Z tanszych to ta z Biedronki jak woda.

to sie wlasnie pytam ktora wchodzi jak woda:P ja sobie leje w kieliszek od wódki, raz, dwa i nie ma. ale za 1 razem jak przelykalem malo co nie zwrocilem chwile pozniej;)

Z tanszych to ta z Biedronki jak woda. jedna z najgorszych jakie kiedykolwiek piłem. Tylko raz w życiu ją kupiłem %-)

[...] na oliwę - a piję z Biedronki, także wyzwanie niebylejakie - do szklanki/kieliszeczka najpierw wlewam odrobinkę wody, z pół centymetra, potem na wadze tara i leję oliwę. Oliwa się unosi na wodzie, więc jak szybko to załatwię, to woda tak przepłukuje gardło że nawet smaku oliwy nie czuć ;) Tylko trzeba jak z wódką, a nie po łyczku %-) pozdrawiam.

Z tanszych to ta z Biedronki jak woda. jedna z najgorszych jakie kiedykolwiek piłem. Tylko raz w życiu ją kupiłem %-) To właśnie ta z biedry mi tak pali przełyk %-)

No strasznie mnie zalało tłuszczem i wodą. %-) porównując np plecy z pierwszej strony i podsumowania powiedziałbym, że łuszczu mniej. Inaczej też wyglądają foty w dobrym świetle pod wieczór gdy mięśnie są pełniejsze, dodatkowo na pompce robione z bliska niż z rana zaraz po przebudzeniu. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-10 21:23:03

[...] posilkiem porcja Ultra Amino 5100 HiTec,2 caps Omega 3-6 Peak Classic. Fotka z synem Kacprem,mam nadzieje ze moim nastepca, Przodkowo 2011. Troche malo bylem doladowany i podlalo woda,byly to 2gie w zyciu zawody kulturystyczne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea4878e52b1b4a44adc19269b225f80d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b6a76b5371d42f28e324b9a4a508a87.JPG

[...] problemu, u nas tylko garaż nieźle podlało ale studzienki dały rade. Gdzie Ty mieszkasz Rafale? Witam. Mieszkam w Cork i powiem szczeze ze nigdy nie bylo tu takiej akci z woda,nawey ci co mieszkaja dluzej od nas na dzielnicy mowia ze to pierwszy raz. Pewnie widziales w Gazecie lub Irl TV jak zalane byly dzielnice Douglas i Blackpool, tam to [...]

[...] mniej wiecej na oko bedzie jakies 135 e piersi,45 e wolowina,jaja 69e. ryz 25e.= 274 euro wiadomo ze zawsze cos wyjdzie wiecej jak dodatki typu sos pomidorowy,jakies ziola,woda mineralna itd. mysle ze w 300 e miesiecznie sie zamykam z dieta. to i tak wychodzi oszczednie gdybym chcial jesc normalnie bo zawsze cos sie kupi i tego niezje,wyrzuca [...]

Tomek zgadzam sie z toba w 100%. :-). w Dublinie bylem tlusty i podlany woda, chociarz na PreJuding wygladalem lepiej a znowu na NAC za malo sie naladowalem i byla masakra, ale czlowie uczy sie na bledach.