woda

Nie wiem, nie wiem, z takim KARKIEM to będę tylko odstraszać... @@-) Krzysiu, przyjmę, wiadomo, czego nie ma na fejsie, to się nie liczy. %-) Rzabba, brzmi jak marzenie. Dla mnie zimna woda to nie problem, zresztą 12'C to wcale nie jest zimna. ;-)

A wiec najpierw podstawy: Węglowodany po treningu: Aminostar Vitargo 100% Pure http://fabryka-mocy.eu/5034-3805-large/aminostar-vitargo-100-pure-2kg.jpg Opis: Są to węglowodany łatwo przyswajalne, uzupełniają niedobory glikogenu po treningu, dzięki czemu szybciej rozpoczyna się proces anabolizmu. Skład: w 90% są to węglowodany ze skrobi, śladowe [...]

[...] w udach. Ciekawe jak to bedzie przy 60 8-) Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/027408295fe343d996402bc396813f25.PNG suple: wit B, tran, wiesiołek, magnez napoje: woda, herbata, kawa zbozowa,lipa,miesznka(pokrzywa, skrzyp, nagietek), mniszek warzywa: kapusta pekinska, kapusta kiszona Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-01 07:25:38 [...]

8-O moja butelka z woda więcej waży %-)

[...] wiem po sobie xD jak wazylem 30 kg mniej xD A co do Zalozyciela tematu jak boisz sie ze zalejesz sie fatem to masuj z glowa a napewna nie stracisz a zyskasz... Zalac sie ,, woda" i fatem na masie to co innego co dokladac powoli czystego miesa a krata na masie nie ejst najwazniejsza. Zawsze mozna sie wyciac ale trzeba miec z czego. A ktos tam [...]

zaczal brac Sweet Whey Aminostar (wygodne do pracy, latwo sie miesza i smakuje dobrze z sama woda) oraz TREC Whey Cocktail. Jedno znowu przeczyszcza i nie wiadomo ktore - sweet whey to produkt odpadowy, wsty w ogóle to jeść. Jest tam sporo laktozy, która może dorpowadzac do takich j/w objawów

Czy można ugotować(podgrzać) w wodzie usmażone już kotlety w panierce o.o? Bo jest już zimne mam wyjście - wrzucić na patelnie i odgrzać lub jakoś poeksperymentować z wodą/gotowaniem o ile się da, więc? Bo wtopa przy gotowaniu, mama usmażyła i zapomniała, że jem gotowane, więc tak czy siak muszę to skonsumować, tylko jak żeby to było w miare [...]

[...] w spodnie w które jeszcze 4 tygodnie wcześniej byly dobre itd. ale na pewno większość z tego to nie były mięśnie choćby z tego powodu że po przerwie mocno spadłem z obwodami ciała , przy czym masa jest podobna i siła też. Więc chodzi mi czy podobny efekt można uzyskać na czymś co nie zawiera kreatyny. Bo pewnie to była woda. Zmieniony [...]

No smakowo jest do bani , ale zastanawiam sie nad rozmieszaniem z woda , może bedzie lepsze ( nie tak słodkie ) .

najlepiej w posiłku po treningowym ? co do diety wkradł się mały błąd ,mianowicie są wartości policzone co do twarogu półtłustego na kolacje a nie chudego ... aha i mleko po treningu będzie ok czy lepiej z wodą mieszać ??

2 kilo = zapasy glikogenu z wodą. Żadne mięśnie, żaden tłuszcz.

Oj Falka dzięki! ;-) jak będziesz miała kiedyś okazję to naucz się kochana- zen dla ciała i umysłu;-) tylko ty i woda;-)

Miska z dziś : 1800 kcal , g B/T/W = 130/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49f9f1e544f44a4c9d6b64218586044e.png Warzywa: papryka,marchew,cebula Przyprawy:zioła prowansalskie,sól,pieprz,majeranek,cynamon Płyny:woda Zmieniony przez - olciak94 w dniu 2012-03-02 00:12:28

[...] suple: tran, wit B, wiesiołek, wapno(zmielone skorupki jaj kur wsiowych, poniewaz wyczytalam,ze to bardzo dobrze wchlanialne wapno)Ma ktos moze podobne informacje? napoje: woda,herbata, kawa zbozowa,lipa,mniszek, mieszanka(pokrzywa, skrzyp,nagietek) kombucha warzywa: pekinska i kiszona kapusta teraz mam problem z warzywami bo nie lubie w tym [...]

tez mi sie tak wydaje ze powinienes naciaganc woda nawet bez diety a diete masz i to nie kiepska !

ludzie dajcie juz spokoj z ta woda... zawsze jakas aromatyzacja musi byc!! tylko od ciebie zalezy jak cie zaleje...

też to mam :) po ostatnim posiłku wieczorem mam ostre ciśnienie na coś słodkiego. żeby to zwalczyć "zalewam" się wodą niegazowaną albo jem jakieś warzywa.

obojetnia jaka woda czy mineralna czy przegotowana. od carbo zadnych przerw nie musisz robic. nic nie zaszkodzi, to tylko wegle instant.

czy to normalne, że z nóg rak trudno schodzi tłuszcz i woda, biorę 150g cynku dziennie czuje ze obsusza trochę ale minimalnie, novedex xt Gaspariego nie mogę brać bo na testach wyszły by nie prawidłowe wyniki. Biorę inhar i e.w.a megabola, macie jakieś sprawdzone legalne sposoby na szybsze zgubienie wody i tłuszczu z nóg a własnie biorę jeszcze [...]

[...] coś pod koniec "strzyka" w kolanie... Dobra koniec tych wywodów bo zanudzę potencjalnych czytelników i nikt już do mnie nie zajrzy }:-( Miska 1800 kcal 130B/60T/180W Picie: woda, herbata czarna i zielona Warzywa: sałatka z warzyw w occie (domowa), pomidory, cebula, ogórki konserwowe Suplementy: omega 3 [...]