woda

ta dobra na mózg ...... daj sobie spokój z parówkami i z ich wodą czy wędzone czy nie przeczytaj cały temat jeśli dalej chcesz jeść ten syf twój wybór ale parówki to G..... ileż można to powtarzać

ja nie zauwazam roznicy w tym czy pije od razu - czy po kilku godzinach mieszam pol na pol w domu(mleko+woda) pije po 6-7godzinach w pracy zawsze tak pilem producenci pewnie zalecaj pic zaraz po przyrzadzeniu ze wzgledu na "osad" ja nie widze innej przyczyny

[...] jak długą redukcję przewidujesz, czy do uzyskania 20kg czy jakiś określony czas, miesiąc ? dwa ? pamietaj ze im wolniej tym lepiej, i nie sugeruj sie DUŻYMI spadkami wagi na początku, sama woda... i najlepiej by było gdybyć obiektywnie oceniła swoją sylwetkę przed lustrem i na tej podstawie oceniac efekty, a nie na podstawie cyferek na wadze..

Wkońcu mi nikt nie odpowiedz Gliceryna można też pić doustnie popijajac wodą ?

[...] niebezpieczne metody. Kilku zmarło. A ktoś tam stracił nerkę. Nie mniej na codzień zawodowcy wyglądają raczej jak spasione prosiaki. Nie ma pomby, nie widać żył, podskórna woda zalewa separację. Nic pięknego. 3. Ale - jak ktoś wkleja fotę "na masie", to się proszę nie dziwić, że brzuch wywalony. Bo jak się robi masę to normalne i tka [...]

...ostatni posilek ze wczoraj - z reszta zawsze tak wyglada (moze tylko bialko czasami inne): 100g serka 32g Freak Fix (80ml mleka + reszta woda) 30ml oliwy ..a co do FF: grudy: za nic nie da sie wymieszac - nie powstaje ani napoj,ani gesty shake - powstaje jakas dziwna "luja" jak na dzien dzisiejszy - ocena 3/10 ... i to max jesli [...]

[...] inf.. dla tych którzy chcą zrzucić parę kg... -zapotrzebowanie dzienne na wode powinno wynosić ok 3l w okresie stosowania diety,pijem 30 minut przed i po posiłku ponieważ woda rozpuszcza soki trawienne,najlepiej pić wode mineralną niegazowaną,pamiętajmy że Życie rozwinęło się w wodzie i nadal jest od niej zależne. Woda to ważny element naszego [...]

wino po odstaniu zdjecia jakos z lampa bo za slabe swiatlo i woda wydaje sie metna a jest kryształ czysciutka

Jest sens robic na parze zeby nie tracic z woda mineralow i witamin.

Błekitna to jest tylko woda w klopie

hah jak nie tracić, przecież ryż pobiera wodę a co to za różnica czy pobiera ją z pary czy z garnka z wodą zresztą na parze i tak trzeba dolać wody, tyle, że mniej

[...] nad kakao , ale nutella wygrała. Ale za to dziś dalej dietka, stanełam na wagę mam 1, 5 kg mniej...widzę po brzuchu ,że mi poleciało , ale to pewnie na razie woda. Ta dieta dla mnie to żadna katorga, chodzę chwilami przejedzona. Dziś zamiast warzyw zrobiłam koktajl bananowy- same babany i mleko, wszystko skrzętnie policzyłam , [...]

ostatnio z kuplem wypilismy 3l wody i na drugi dzien bylo wszystko ok! Nawet sie porzadnie nie spilismy ;) jednak ta najtansza woda z Tesco jest klasa ;)

Freak Fix najpyszniejsze białko !! żadne grudy tylko kawałki czekolady. nie powstaje luja tylko pyszny gęsty shake lepiej pić gęsty shake niż szczyny kota przelatujące przez gardło jak woda.

czy obciążenie betonowe , czy stalowe , czy butelki wypełnione wodą , ważne żeby były jednakowej wagi jeśli wykonujesz ćwiczenie dwoma rękami każde są dobre pamiętaj kazdy od czegoś zaczynał

lepiej pić gęsty shake niż szczyny kota przelatujące przez gardło jak woda skoro tak mowisz - ja nie wiem jak smakuja szczyny kota.... dla mnie Freak Fix nie warte swojej ceny ale to moja opinia Po prostu mi nie wchodzi i tyle wyglada jak wyglada robia sie grudy ktorych nie powinno byc pomimo shake'owania kilka minut grudy nie znikaja A tak kazdy [...]

zapomnialem dodac, zbyt duza podaz bialka obciaza nerki i woda tego znaczaco nie zmieni, tak wiec na redukcji 2,5g/kmc to mysle, ze max. Poza tym bialko zakwasza organizm (chociaz z tym zakwaszaniem sa rozne teorie) i dobrze by bylo spozywac np. do kurczaka szpinak ktory jest mocno zasadowy

mit. co ma sie wchłonąć, wchłonie, prędzej czy później. sam np. robie tak, że biore 5 g krety rano a po 15 minutach pije białko + owsiane ( + mleko i woda ofc ) i jest git

Kurde, to chyba będę musiała zmienić dietę. Tylko schudłam już 7,5 kg, 7 mi zostało i wolałabym nie przytyć zmieniając dietę. Chyba będę musiała godziny obciąć ze snu a dorzucić na orbitreku. Heh. No nic, dzięki za odpowiedzi, skoro woda za wiele nie zmieni w obciążeniu nerek to już wiem, gdzie mam problem...

Zdaję sobie sprawę, że im jest mniej tłuszczu tym trudniej, poczytam o tych treningach. Moja dieta wyglada tak: Sniadanie 7.00 na czczo woda z cytryną potem szynka drobiowa, warzywa, 2 kromki ciemnego pieczywa, albo biały ser, albo żółty około 9.30 jakiś owoc śliwki, albo nektarynka, jabłko 12.00 biały serek albo jogurt z owocami, warzywa 14.30 [...]