woda

Ja dałem 100ml wody i też za bardzo nie czułem smaku;) Przed chwilą właśnie wypiłem z mlekiem, niezłe, bardziej czuć smak kokosowy niż z wodą taki jakiś trochę mdły. W każdym razie będę pił tylko z wodą ;) Jeszcze mam smaki wanilie i czekoladę, ale zacznę je pić dopiero jak skończę ten. pzdr

[...] znam :/ co do wody gazowanej to pij lepiej niegazowaną, jeżeli mniej gasi pragnienie będziesz jej mógł wypić więcej a przydałoby się żebyś pił od 3 do 5l dziennie. Pamiętaj woda nakręca metabolizm, chociaż na tym co planujesz to i woda Cię nie uratuje... ale fajnie by było jak byś obiecał, że zdasz relację, jaki by nie był efekt, ok? powiedzmy [...]

chudzina no , do 13 i okolotreningowo najwiecej wegli daje ,a ten carb cycling obczaje zara , Nolva gorzej jak puchnie tylko ryj hehe u mnie jada chlopaki na omce i rosna na platkach na mleku , ja mowie ze odplynie woda po cyklu i wroca do startu , ale oni mowia ze wiecej mleka pija i to nie woda pozdro

pshemo, pozwole sobie skorzystać z twojej diedty - troszke modyfikacji będzie: 1. 5:30 - woda + venom - bieganie 2. 7:00 - śniadanie - 4-5 białek + żółtko smażone na oliwie z warzywami (różnie - przeważnie pomidory, brokuły, kukurydza), czasem dorzucałem do tego tuńczyka z puszki (w sosie własnym) - wedle inwencji + garść otrąb i płatków [...]

1.Posiłek 7:00 - 8:00 - płatki owsiane lub jajecznica z 4-5 jajek - 2 jaja - rodzynki/jabłko - białko łowickie (zalecana dawka przez producenta) - kwestia czy rozpuścić z mlekiem czy z wodą? nie jajecznica lub owsiane bo to zupelnie co innego!!owwsiane zawsze tu daj,do tego jaja/odzywka,owoc i dodaj orzechy/pestki slonecznika/dyni,siemie 2. [...]

I 3 cale jaja kurze (rozm.L powyzej 70g kazde) 140g chleba orkiszowego(z tego co wiem to orkiszowy jest polecany na forum) 100g płatków owsianych Jogurt naturalny 250ml 2% tłuszczu Omega 3 w kapsach 500mg 30g orzechów włoskich B:57/T:51/W:150 II (potreningowy) 150g ryżu paraboiled 200g piersi z kuraka 30g łowickiego z wodą (zaraz po treningu) [...]

Tzn nie jestem specjalistą, ale możliwe że coś w uchu uciska Ci jakiś nerw czy coś takiego, może jakiś kawałek brudu. Mi się tak 2 razy zdarzyło i w momencie odbicia, albo bez przyczyny czułem taki krótki, ale przeszywający ból w uchu. W Domu przepłukałem sobie ucho wodą z rozpuszczoną solą potem czystą wodą i problem znikł. U Ciebie Laryngolog [...]

[...] z rozpiski wynika tak se pomachałem ale ogólnie szyn MASSACRA 2 - zgodnie z zapowiedzią zapodałem przed trenem ale smak to tragedia jakbym pił mąkę z wodą a niby smak jabłkowy efekty - żołądek ok, nie pędziło smak - najgorszy jaki piłem, woda z mąką lepiej smakuje co dało na treningu - pompka była, żyłka wyszła, siły nie dało Nie polecam

[...] nie dostaniesz bo i tak jej nie zrozumiesz... ...i naucz się pisać po polsku albo zainstaluj Firefox'a ma sprawdzanie błędów wbudowane ;] "od samej mety gownie woda napuchne" to się nazywa retencja i jak dla mnie to jest efekt niechciany, którego zawsze unikam... "jak przestane brac to wszystko opadnie to prawda ?" z [...]

lemoni pewnie woda zobaczymy .Próbuje sie nie złamywac ,ale juz przyszła stara mysl "no trzeba zmniejszyć kalorie"ale tego nie robie ,najwyzej we wrzesniu nou przejde na redukcje ,bo ciekwa jestem co sie bedzie działo agak z wymiarów jestem zadowolona szczególnie ,ze kaltka mi sie powiekszyła nie tyle biust ,ale pod biustem obód 75 ,w [...]

a co ci przeszkadza zalanie wodą ? skończysz cykl woda zejdzie zostaną mięśnie. mógłby być jabłczan ale po co przepłacać ?

Zależało by mi żeby nie zalać sie wodą, bo wakacje się zbliżają ;S :P Jaki jabłczan polecilibyście na początek :) ? Bo jestem zielony w tym temacie. I czy brać coś jeszcze dodatkowo dotego jeśli mam dobrze ułożoną dietę ? Czyli jabłczan poprostu jest droższy ale nie zalewa wodą - i daje te same efekty ? Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-06-16 [...]

[...] min od treningu Danie z Tunczykiem: http://www.sfd.pl/Danie_z_tunczykiem-t457113.html VI POSILEK Ryz 100 g 7/1/77 Piers z kurczaka 100 g 22/1/0 VII POSILEK Bialko Wpc 30 g z woda 24/2/2 VIII POSILEK Ser twarogowy chudy 125 g 25/1/4 Oliwa A moze byc cos takiego ? Dotego miedzy posilkami i popijajac posilki - Woda 3 L i przed treningiem jakas [...]

za duzo bialka zwierzecego daj 1,7-2g w tym przedziale,czemu nie wykraczac z fatem po za 1,5g??czego wegli tak malo ekto to daj z 5,5g I. Śniadanie - 11.30-12.00 chleb ciemny, słonecznikowy (z LIDLA :D) 70g polędwica (czasem szynka, zależnie co jest w lodówce) 80g jajko 60g mleko 250ml kakao 10g pomidor, sałata tyle co do kanapki B: 29g(białka [...]

[...] na EbayUk znalazlem. Bardzo tanio mial facet. Przesylka do Polski tez tania i szybka - wiadomo UK. Jakis sklepik tam sprzedaje - Predator Nutrition czy jakos tak Shield - woda, woda. Ale ja mowie o facie! Nie jestem moze weteranem kulturystyki, ale chyba widze siebie i zauwazam roznice. Autentycznie fat mi polecial. O wodze to wiem i rozumiem [...]

[...] na dzien jest tego okolo 500-700kcal. moze napisze moj dzienny przykladowy jadlospis. 5 rano- duzy kubek wody z sokiem z calej cytryny 8- szklanka swiezego soku z marchwi z woda w proporcji 1:1 posypane nasionami siemienia lnianego 12- duzy kubek wywaru z jarzyn ( czesc zmiksowanych jarzyn w wywarze)+ koperek, natka pietruchy i lyzka [...]

Co pić Kiedy pocisz się mało,wystarczy woda.Ale kiedy wydzielasz dużo potu(podczas treningu,ciepłej pogody lub dużej wilgotności,powinieneś pić napoje,które zawierają,które zawierają wodę,węglowodany i sód.To pomoże utrzymać ciało odpowiednio nawilżone,a także je odżywi.Takie napoje można kupić w sklepie lub zrobić samemu.Oto kilka propozycji. [...]

[...] pomaga odchudzić się - http://www.sfd.pl/Jak_smako%C5%82yki_spalaj%C4%85_t%C5%82uszcz-t507720.html z tą zimną wodą to bzdura i to jedna większych. Że niby jak jest woda zimna to organizm musi ją ogrzać i spożyć na to energię... Prosze Was. Za dużo Pani Domu i pseudo "specjalistycznych" portali o odchudzaniu. Zmieniony przez - [...]

Czyli mam rozumieć ze : Dni treningowe: 5 capsow rano na czczo , 5 zaraz po treningu i carbo 50g (z woda lub mlekiem 250ml ) . Dni nietreningowe: 5 caps rano na czczo i 30g Carbo (z woda lub mlekiem 200ml) po południu. może tak być ???

Moze mieszkac z mlekiem. To jego sprawa z czym bedzie pil odzywki. Ja pije od zawsze z woda i dobrze wchodza. niewyobrażam sobie picia gainera albo białka z wodą to jest paskudne tylko z chudym mlekiem A probowales chociaz? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-22 09:34:23