woda

nie cukru nie jak wyzej napisalem albo woda z miodem miodu sobie dasz albo carbo albo zwykla woda niegazowana cisowianka

Jasne ze mozna mieszac z woda. Niektórym ludzia z wodą lepiej smakuje a niektórym z mlekiem. Dodając mleko zwiekszamy kaloryczność, przy redukcji tkanki tłuszczowej nie jest ono wskazane. Pzdr.

Skoro woda zeszla, to i woda weszla..., czyli nie ma sie co martwic ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-30 22:26:43

czyli że raczej ma się ku końcowi jeśli dolegliwości powoli ustępują mozesz spróbować przepłukiwać gardło wodą z solą (letnia woda), psikać jakimś tantum verde (mi tylko to psikadło pomaga, zadne tabletki, syropy etc.. nic..) i uważać na temperatyrę spożywanych pokarmów. póki co, jeśli nie ma innych niepokojących objawów bólowych trzeba by to [...]

[...] 15 x 35,5kg Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia- 15 x 9,5kg +sztangielka Trening fajnie poszedł, żadnych zastrzeżeń. Temperatura na siłce raczej już minusowa bo woda zamarzła, ale dało się cwiczyc w bluzie. Tylko ciężarki złapac do gołej reki to już hardcore Dieta 1) 9.15 Sniadaniowy mix- owsiane, bialko, kakao,woda,mleko 2) Po [...]

Bo nie musze mlekiem moge tez woda przed treningiem i po treningu bezposrednio ale niewiem czym lepiej to pic woda czy mlekiem.

mieszalem wczoraj z woda i shejkerem daje proch, na to woda, proch idzie do gory, wsadzam, miksuje, cale bialko posklejane lipnie nie chce sie mieszac, piana wieksza niz przy piwie lanym, 200ml wody w kubku pol litrowym a piana przy czubku wypic to koszmar bleh

Mam pytanie, czy trening wyglądający następująco jest ok. Zrobiłem zwykły obwodowy dla początkujących w 3-ech obwodach i szczerze mówiąc nie byłem zmęczony. Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w góre, skłony tułowa w przód i w tył z pogłębieniem [...]

wczoraj przed snem: 125g sera 20ml oliwy 20g białka + woda rozpuszcalnośc dobra - smak (vanilia) juz nie ...choc zmieszane było z lekko letnia wodą - moze tez dlatego ...................... sobota (2 z 70) ....dzis dzień off - na obiadek wieprzowinka - ok~200g + razowy:

[...] diety 3 posilkowej plus spalacze obecnie moj dzien wyglada nastepujaco 8 wstaje 1 tab venoma 30 min pozniej sniadanie 3 kanapki czarne pieczywo chuda szynka , 2 jablka , woda . obiad 14-00 30 min wczesniej 2 tab venoma na obiad jem 2/3 jajka ,2 jablka ,woda. w dni z treningiem nie biore venoma przed obiadem tylko 20 min przed treningiem (2 [...]

[...] baniaków z wodą siedząc ( tu mogą być hantle po 5 kg?? i jak to ma min wyglądać??) Ad 6 Aby wykonać to ćwiczenie potrzebujemy stabilnego krzesła, oraz dwóch baniaków z woda napełnionych w stopniu odpowiadającym naszym możliwościom. Siadamy na krześle, stopy mocno oparte o podłogę. Chwytamy po jednym baniaku w każdą rękę i dynamicznym, [...]

ciekawe co w tych termosach jest, chyba woda z cukrem, olej i lemoniada acha i woda z parówek Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-01-05 15:25:42

1. płatki górskie / musli + woda/jogurt (to zależy czy dasz rade zjeśc płatki górskie z wodą ...) 2. 200g warzyw + 200g piersi 3. 100g warzyw + 200g piersi + 100g ryżu/kaszy gryczanej 4. 100g warzyw + 200g ryby 5. TWAROG 250-500 g i jak dobra jest na suchy miesien

Ja mam problem jeśli chodzi o przepijanie posiłków. Gdy jem w duzych ilosciach np. ryz to muli mnie bez przepity a jeśli popiję chociazby wodą już jest OK Stąd moje pytanie: jeśli już muszę przepijać posiłek to czym najlepiej? woda, herbata, zielona herbata?

1. płatki górskie / musli + woda/jogurt (to zależy czy dasz rade zjeśc płatki górskie z wodą ...)+ tłuszcze 2. 200g warzyw + 200g piersi+ tłuszcze 3. 100g warzyw + 200g piersi + 100g ryżu/kaszy gryczanej 4. 100g warzyw + 200g ryby 5. TWAROG 250-500 g + tłuszcze jak na twoją wage ty mysle ze 1 g na 1 kg masy ciała albo więcej a bierz je z orzechów [...]

[...] i od razu brać kreatynę, po pierwszym treningu na biceps urosła mi ręka o 8mm, ale tylko po pierwszym treningu potem już ten przyrost nie był taki duży. Wiem że to raczej woda a nie mięśnie ale mi to nie przeszkadza, w związku z tym mam dwa pytania: 1. Wiem że kreatyna z reguły nie daje takich efektów, ale skoro tak na mnie podziałała to może [...]

Napisałeś, że nie chcesz się zalac zbytnio woda a monohydrat własnie zalewa woda, siła tez idzie. ALE WAZNA JEST DIETA. Jesli zalezy Ci na sile to spróbuj jabłczan kreatyny CM3 Treca np. i to tego może masóweczka (gainer/białko) POZDRO

Ok, zambon czy desma:) ale ja pytam głównie o reakcję mojego organizmu? Czy to norma? chyba nie, poza tym nie oddziela się czysta woda tylko mętna woda xD chyba to odstawiam i boldo walę:S

Witam Woda toaletowa (edt) trzyma sie ok. 2 godzin. W kazdym razie powinna, jesli jest dobrej jakosci. Woda perfumowana o wyzszym stezeniu i glebszej nucie (edp, cologne), ok. 8 godzin, czyli roznica spora. Perfumy, czyste perfumy, to juz ciezki kaliber, ktory powinien siedziec przez 24h. Tutaj ceny juz sa kosmiczne, ale za to wystarczy 1-2 [...]

[...] wiejski 200g 20 8 5 160 kcal ciemny chleb 100g 5* 50 n 200 kcal owoc 100g n 10 n 50 kcal SUMA W TYM POS. 20 68 5 410 kcal II - 13.30 Gainer 100g 20 75 1 380 kcal woda 200ml n n n n 20 75 1 380 kcal makaron/ryż lub ziemniaki 50g/200g 5* 35** n 175 kcal III - 16.30 chude mięso/ryba 150g 30 n ok..7 170 kcal warzywa 100g n 5 25 kcal [...]