Przecież różnica 1-2 kg to żadne różnica. Może wynikać z różnych czynników- woda, mocz czy nawet twardsza rzecz w jelitach ;p Gdzieś czytałem, że tego ostatniego nosimy nawet 5 kg. Także takie ważenie nie wiele daje. Rozumiem zważyć się raz na miesiąc czy na początku i na końcu i koniec. Jeśli bebzon leci to chyba to jest najważniejsze ?:)
slawek fakt jak na mnie jest za słodki troszkę, ale jeszcze nie próbowałem go rozrobić z wodą czy większa ilością wody więc nie mam jak i z czym go porównać- a chce móc to zrobić BTW prawdopodobnie wpadnie mi jeszcze białeczko z UNS więc będe mógł porównać dwa białka co będzie bardziej wartościowe merytorycznie dla testu. Wracająć do M.U.P. to w [...]
przy okazji ! nie kupujcie sfd econo truskawka nie wiem jak inne smaki ale tego ani z wodą ani z mlekiem ! jeszcze cena skoczyła na 31 zł albo zwykłe białko SFD albo amerykańskie bo smakują jak trzeba
slawek dostęp do ostrowii czy łowickiego mam tylko przez sfd, a nie opłaca mi się zamawiać samego białka bo cenowo doliczając przesyłkę wychodzi na równi z Muscle Up Protein W zeszłym roku jadłem jeszcze białaczko bodajże z Vitamin shopu- wtedy jeszcze 750g kosztowało 35zł. Smak ciasteczkowy z wodą pachniał rzeczywiście ciasteczkiem z czekoladą, [...]
[...] i do wrzesnia jesli bede musial jesli chodzi o mnie to obecnie spadlo ~2kg smalcu i jakies 6cm z bebzona ale nie jem wegli juz wogole prawie wiec jakies 1-1,5kg glikogen + woda wejde na ladowanie weglowodanami - to waga pokaze (mniej wiecej) tyle samo kg co na poczatku z tym ze -6cm mniej w bebzonie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-02 [...]
zachod IE z reszta cala linia zachodnia miazdzy - Atlatyk woda nie przekracza pewnie 15st. w lato ale widoki rozwalaja psyche jak pierwszy raz pojechalem to przez 30min bylo cos takiego Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-04 01:20:01
[...] trybu zycia, nie lubie sniadan, nie lubie jesc rano... wmuszam w siebie bo "trzeba". pierwszy raz tutaj pisze, ale sledze temat od poczatku. i trzymam kciuki. zmotywowal w sumie mnie ten temat do solidnej redukcji, bo parametry mam zalosne, zalany jestem woda/tluszczem czy cos... 168cm i 75kg wagi... miesnie zniknely w tluszczu...
[...] w tym tygodniu kolejne zmiany - nie wiem ocb - metabolizm musial zwalnic na maxa - albo przyrosty miecha zayebiste wazac sie waga ~97kg jakies ~3kg ale odejmując (woda + glikogen) = 0! 1g glikogenu wiaze ~3g wody liczac ze mam ~1kg glikogenu dodajac wode - bedzie nawet na plus drastyczne posuniecie na ostatnie 4 tygodnie -> [...]
[...] nie wszedzie ale 2/3 szerokosci odwiedzilismy tez nie cale - bo teoretycznie cale jest wpsaniale - ale bylismy w miejscach 'najwspanialszych' wg. gógle i jest zayebiaszczo woda zimna nawet w srodku lata - nie wiecej niz 18-20stopni (tak na moj gust) ale kapalo sie i w takiej wodzie jajka podeszly az po gardlo - taki ziąb - ale dalem rade a [...]
[...] garlic bread z serem+ micha sałetek majonezowych :D zliczyłem na oko to wyszło up 5k kcal i nastepnego dnia widzialem podlanie, ale nie wiem czy to woda od soli w szamie czy fat przez noc( caly tydzien przed szło masakrycznie niskie wegle , faty rzedu 1600/ 2400kcal) a i jeszcze sparawa DAA w 3-4 i [...]
Wuchta, to nie do końca jest tak jak może się wydawać. Owszem patrząc na skład moich płatków, to rzuca się w oczy mnogość źródeł węglowodanów. Ale są to stosunkowo niewielkie ilości. Zarodków, maku, rodzynków, żurawiny daje po 5 gr. Śliwek i moreli po 2 sztuki. Orzechów włoskich daje 10gr, tyle samo migdałów. Jeszcze ze 4 orzechy laskowe, ale [...]
SZYBKIE PYTANKO JEST 13.30 CZUJE LEKKI GŁÓD W SKALI 5/10(SSIE W ŻOŁĄDKU)CHCE IŚĆ ZROBIĆ 10-15MIN. TRENINGU"KARDIO"NA MAXA!CO PRZEZ TO ROZUMIEM:-)?POROSTU POT MA SIĘ LAĆ PO ...TAK SOBIE ZAŁOŻYŁEM ZE BĘDĘ TAK ROBIŁ W DNI WOLNE OD TRENINGU SIŁOWEGO A WIEC 4 DNI.DLA MNIE KARDIO TO GŁÓWNIE SKAKANKA,PRZYSIADY,BIEG,PODSKOKI W MIEJSCU- OGÓLNIE KWADRANS [...]
[...] rdzenia ma wiele obliczy nieuświadamianych przez zdrowe osoby widzące głównie wózek. Dzisiaj waga 100.1 kg, czyli w ciągu ponad miesiąca 3,9 kg. Myślę, że to nie tylko woda. Ciało stało się wizualnie jeszcze grubsze, skóra taka zwisająca bardziej, brak jędrności, nie jestem tak fajnie zpompowany, robię się ciastowaty, mniej nabity, nawet [...]
Otwierasz butelkę z wodą, nalewasz na małą łyżeczkę od herbaty olej. Zatykasz przegrody nosowe (tak od środka) nie tykając nosa - żeby powonienie z jamy ustnej nie dostawało się do nosa. Bierzesz łyżeczkę do buzi i gdy olej jest juz w twojej jamie ustnej. Bierzesz łyka wody z butelki i olej płynie razem z wodą do twojego żołądka :) Nie czujesz [...]
[...] bo dzisiaj zdarzyło mi się to pierwszy raz). Dodatkowo do czasu ćwiczeń, dochodzi mi czas przygotowania maszyn - muszę przywlec mniejsze talerze bo one rozchodzą się jak woda, czasem poczekać aż moja stacja się zwolni no i złapania oddechu. Przez to mam wrażenie marnotrawienia czasu. Chyba muszę zmierzy ile rzeczywiście ćwiczę a ile zajmuje [...]
25.07.2013 DNT Suple: Gold Omega3, magnez+wit B6, Vitality Complex, kwas foliowy Napoje: kawa inka, mała czarna z odrobiną mleka w pracy, woda mineralna Do michy dodatkowo: ogórek zielony Uwagi: - ryż powinien być brązowy, ale muszę zejść z zapasów, - "zgrzeszyłam" aiwarem, zostały mi ostatnie 2 łyżki jeszcze na jutro i już nie będę %-), - drugą [...]
26.07.2013 DNT Suple: Gold Omega3, magnez+wit B6, Vitality Complex, kwas foliowy Napoje: kawa inka, mała czarna z odrobiną mleka w pracy, woda mineralna Do michy dodatkowo: sałatka z pomidorów Wyszło ciut za dużo, głównie za sprawą ostatniego "posiłku" - jedynych rzeczy dopuszczalnych do zjedzenia na imieninach. Zauważyłam również, że pomimo [...]
27.07.2013 DNT Suple - magnez+wit B6 Napoje: woda mineralna, kawa z odrobiną mleka x2 Dodatkowo do michy: tarta surowa marchewka 1 szt Pomimo wyjazdowego dnia, miska wyszła nienajgorsza. Grzeszek - łyżka keczupu do galaretki }:-( Następnym razem muszę przygotować się lepiej do wyjazdów - przygotować sobie pudełeczka z małymi porcjami posiłków bo [...]
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!
