woda

B.dobry gen, mały bf, mały pas, estetycznie to wygląda. Do diety można się trochę doczepić - IMO za dużo tego mleka, lepiej uzupełnić kcal inaczej np rano dać więcej płatków, co to 80 g Jak tak bardzo lubisz to mleko zostawiłbym tylko do gainera w pracy, a po tren gainer z wodą i przed snem białeczko też z wodą (tutaj szczególnie, gdyż białko na [...]

jak narazie szamam banana - z mlekiem calkiem niezly , z woda troche gorzej, jesli chodzi o rozpuszczalnosc - w mleku wg mnie niezla, malo piany za te cene polecam, zwlaszcza ze w sklepie sfd dodaja koke gratis do tego

nie wiem chcial bym przybrac wiecej niz 0.5 kg a nie mam zabardzo kasy na suplementy .. zreszta np kreatyna to i tak tylko woda sie spompuje a jak odstaiw to spadnie a ja chce prawdziwa , dobra jakosciowo mase

[...] 30%. Myslę ze pod uwagę lepiej wziąść te 3 pomiary ręczne. Czyli 100kg * 22,5% daje jakieś 22,5kg centralnego ogrzewania :P Ale do rzeczy. Rozpisałem takową dietę. Węglowodany dałem na 400g, białka pochodzenia zwierzęcego na 270g(średnią wziełem). Śniadanko: 200g płatków owsianych z mlekiem 4 białka jaj jakiś owoc i po około 10 minutach [...]

[...] żaden steryd. Jeśli chodzi o końcowy efekt to ja osobiście jestem zadowolony. Masa którą złapałem na tym + Xpandzie jest jak dla mnie bardzo dobrej jakości, nie zalała mnie woda, mięśnie są twarde i jak na razie nie ma żadnych spadków. Przybyło zaledwie 3KG ale za to sporo tłuszczyku się wypaliło, na pewno jeśli się bardzo dobrze zadbałoby przy [...]

[...] jak sie przylozysz troche do michy treningu i supli?potem zarzucisz koksy i lapka ci pieknie skoczy do 45.to juz jest lapa.same z siebie koksy nic ci nie dadza.na***iesz sie woda ktora ci pozniej zejdzie i bedziesz wygladal tak samo albo gorzej.musisz dostarczyc budulec i energie do jego wykorzystania.wbij sobie do dyni.pierwsze sa dieta,potem [...]

- tak woda jest niezbędna :) pij jej jak najwiecej , szczególnie przy tak aktywnym trybie życia - sam sobie odpowiedziales na pytanie (czyli nie koniecznie,chyba ze braki w diecie) - dobrze by bylo jak by 30 min przerwy sie znalazlo jesli sam xpand to: DT przed i po miarka DNT rano na czczo i ewentualnie przed kb ja bym dokupil no booster np shock [...]

Jakby paliła jak wóda to jeszcze pół biedy(do wódy mam gardło wyrobione, genetycznie po rodzicach z dużym stażem w tej dziedzinie), ale to cholerstwo jest gorsze

Runetotem Nie tylko woda ale i krew ewentualnie krew z woda.Osobiście kilka razy widziałem jak jest odciągana substancja która sie znajduje w kolanie.A krew dlatego , ze pod tkanka podskórna znajdował sie jakiś krwiak który mógł pęc i dlatego , czasami można pobrać krew z kolana. Jenny1991 Może być podobny do zabiegu który jest opisany poniżej. [...]

Tomku :) Sadze ze Tobie to nie po odstawieniu kreatyny spada ;P Temat woda z ta kreatyna... Pewnie zaraz jakiś ginoman wskoczy i napisze. "Ale przecież Arnold Schwarzenegger urósł na kreatynie..." Pozdrawiam

No wlassnie mozna sie pozygac!! Zrobilem jak martainn mowil! Wieczorem sobie ugotowalem platki w wodzie,az sie miekkie zrobily i wyparowala woda z rodzynkami i orzechami!!!Rano dzisiaj tylko wstalem wlalem szklanke mleka,wssypalem mala lyzeczzke kakao,miodu nie mialem bylo by slodsze,i w blenderze zmiksowalem!! zle nie smakowalo weszlo ladnie

Generalnie to tkwimy na okopanych pozycjach i ciskamy w siebie workami z wodą, co by sobie krzywdy nie zrobić, ale jednak trochę tego drugiego rozdrażnić . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-07 13:10:01

Pierwszą porcję zmieszałem z wodą (smak czekoladowo-orzechowy), baniak mnie rozbolał, już myślałem o zwrocie wypitej mieszanki i o sprzedaniu/wyrzuceniu za okno całego pudełka. Ale stwierdziłem, że nie takie rzeczy dawniej się pijało, zacząłem mieszać z mlekiem i pod koniec pudła nawet mi smakowało Białko relatywnie tanie, rozpuszczalność określę [...]

jedno lato super a na drugie woda by koksiarze oglądnijcie na yt

Dzisiaj nie musisz szorować kibla szeregowy Wóda! Ja mam taką teorię, że słuchając maetalu się głuchnie na muzykę. Najpierw słucha się rocka, później hardrocka, później numetalu, później już metalu ostrego, do tego dochodzi jeszcze death i black, za który pozabijałbym wielu ludzi bardzo chętnie. Nienawidzę satanistów, zawsze traktuję ludzi którzy [...]

[...] było kierowane do Ciebie Wóda, tylko do wszystkich "TYCH". Aha jeszcze jedno, ostatnie. Właśnie nie o to chodzi - moim zdaniem, dowody na instnienie szatana są dowodami na instnienie Boga, ludzie którzy tak czczą diabła Bogiem gardzą. No właśnie, gardzą, czyli w zasadzie też wiedzą że jest. Czyż to nie głupota i ironia, świadomie [...]

A może coś poprawić w diecie? Jeśli jest dobrze ułożona, nie powinieneś być głodny, a przynajmniej nie tak straszliwie Może spróbuj rozłożyć inaczej posiłki, tak, aby jeść częściej? Ja w sumie też tak mam, muszę jeść co 2 godziny i koniec. Ewentualnie oszukuję się wodą albo gumą do żucia albo po prostu zajmuję sobie czas i wtedy nie czuję głodu.

Ja mam taką teorię, że słuchając maetalu się głuchnie na muzykę Wręcz przeciwnie Alu wręcz przeciwnie, dopiero wtedy człowiek otwiera się na muzykę zakładając oczywiście, że słuchał techno, disco, czy nawet rapu to jak usłyszy kawałek metalowy to dziwi się że coś może mieć melodię, a nie tylko bit. a teraz do rzeczy: Buntu wobec prawdy. Prawdy o [...]

W sumie dosyc ekonomiczne jest, tylko zalezy jak to rozrabiac. Biore kreatyne wiec mleko odpada - da sie to robic z woda? I ile gram na ile ml wody?

Dzięki wielkie. Soguś się należy. A serwatkę mogę z mlekiem pić bo z wodą mało znośna jest.