woda

[...] jest już dzień 200 albo coś w tym stylu. Ciekawe jak będę wtedy wyglądał. Dzisiaj było tylko aero. Zrobione na rowerku ponad 50 minut. Samopoczucie extra, leje się ze mnie woda. I po co tu niby spalacze bracz, wystarczy 35 stopni w cieniu Doszło dzisiaj jeszcze sprzątanie mieszkania i kurde zalało mnie potem jak na tym rowerku. Dzisiaj doszła [...]

[...] Dzien wazenia: Szklanka wody na sniadanie, hehe. Wazylem okolo 72, nadwyzke zgubilem w saunie. Stojac na wadze nawet nie mialem sucho w ustach... Nawadnianie: Owoce, woda kokosowa, lucozade sport, woda. Lezenie w wannie z chlodna woda. Cialo wchlania calkiem sporo przez skore. Dieta po wazeniu: chora ilosc weglowodanow, minimum tluszczy, [...]

50g płatkow owsianych 2 duze jajka całe 2 łyzki dzemu wywal ostrowia 22 g z wodą II Jogurt naturalny 400g 2-3 banany ok 200 g ostrowia 22g z wodą III 150 g piersi 50g ryzu 10 ml oliwy z pestek winogron TRENING IV 100g piersi 50 g ryzu 10 ml oliwy z pestek winogron wywal 22g ostrowi z wodą V OStrowia z wodą 22g VI 200g Bialego sera półtłustego 10 [...]

Brzuch taki, bo woda stoi Woda podskórna potrafi bardziej paskudzić definicję niż sam fat Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-26 17:05:08

ladowanie miłe było :D foto mam tylko po ładowaniu, przed to gdzies tam wczesniej fotki były wieczorem juz bylo slabiej widac kaloryfer i widac ze zalalo woda dzis rano sie mierzylem wszystko jest tak samo tylko pas +3cm i waga +3kg :D lacznie poszlo(niektore rzeczy moglem zapomniec): 4 paczki czipsow 17 twixow 3 paczki zelkow 5 gofrow z [...]

[...] jest za slodka. Mimo, ze mam ciagoty na slodkie to ta slodycz jakos mnie razi. Zostawiam kombuche dluzej by zrobila sie octowa i traktuje ja jak ocet jablkowy czyli pije z woda. W ten sposob dostarczam te dobre z niej rzeczy do brzucha:-) Teraz jestem na etapie ponownego probowania pic jej na slodka ale ciazko mi to idzie. Znacznie lepiej mi [...]

[...] cc Dziś czułam to ćwiczenie jak trzeba 4. wypady chodzone 3x10 na noge 3x10 na noge 3x10 na nogę 5 wznosy nogi lezac na boku 1x30 na noge 1x30 na noge 1x30 na noge I miska. Suple: ziola, mercola. Woda - 4 litry, kawa. Mimo wypitych plynow, woda sobie siedzi we mnie elegancko... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2d1fb2dec474ae9b6fe44e12340fe30.jpg

20/09/2009: Dziś trening od 19:00 - 19:30 (kiepsko, ale boli mnie wszystko). Bieg 4km: 2km -> bieg (na razie nie wiem z jaką prędkością biegam, ani jakie mam tętno, czekam na sprzęcik). 0,5km -> spacer 1,5km -> bieg Skłony w leżeniu prosto 30/30/10 (masakra jakaś dzisiaj) Przysiady 50/20/20 (może w tym tygodniu zaliczę siłownię i poćwiczę [...]

09.04.10r Podsumowanie 2 tygodnie LC  Waga 43,6-> 45,2kg Pomiary tkanek przez wagę: 7,5% fatu 20% kości 16+% mięśni Reszta woda. Dzisiaj pierwszy raz mi pokazala waga pomiary, wczesniej wyskakiwal blad ciagle. Pewnie dlatego ze wtedy woda stanowila mniej niz 50% bo bylem bardzo odwodniony.  Dzisiejszy dzien zapowiada sie ciekawie, [...]

Sobota Mega pogoda to i polowa dnia spedzona na plazy , no i kapiel do pasa , woda o dziwo ciepla . Mega dzien :-)) W sierpniu/wrzesniu woda jest najcieplejsza :P

12.03 Środa TRENING MMA 2h MISKA 1900kcal: 120B, 70T, reszta WW Warzywa: Cebula, ogórki kiszone Płyny: kawa, woda 2l Trochę pojechałam z rozkładem... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4c7e4295db34e0abecdf1f193fd14d6.png Czwartek 13.03 Zakwasy nie opuszczają mnie od tygodnia, piątek i sobota wolne bo się zajadę #-P TRENING 10.00 MMA- stójka 20.00 siłka: [...]

[...] 4x5 4x5 9. Piłka leżenie tyłem- rozpiętki, wymachy rąk do tyłu. 4x10 4x10 10. Piłka leżenie przodem- to samo co wyżej. 4x10 4x10 MISKA Warzywa: papryka, cebula Płyny: kawa,woda 3l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4527748a3e12476493402dd6332c1819.png 19.09 Środa TRENING MMA MISKA Warzywa: Cebula, kalafior Płyny: Kawa, Woda 2l [...]

Środa 2.04 TRENING MMA- parter, drille MISKA 1900kcal, 120B, 70T, reszta WW Warzywa: Papryka, cebula, pomidor Płyny: kawa, woda niegazowana Suple: magnez, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ba831cc70574f0f926853c6c3de4755.png Czwartek 3.04 TRENING Hantle 2 kg+ obciążniki 0,5 kg na nogach 1. Leżenie tyłem, unoszenie lewej nogi, prawej ręki jednocześnie. [...]

Amber jak skończę te dwa opakowania to zamówię orzecha na spróbunek :D 17.12.2014 DT Ponownie nagrałam wykroki. Starałam się schodzić bardziej pionowo i nie pchać bioder do przodu. Można powiedzieć, że już jest lepiej? Planowałam iść dzisiaj do apteki kupić w końcu omege, ale jak zwykle zabrakło czasu. Do 15:45 byłam w szkole, od razu na [...]

Witam Chciałbym się podzielić swoją subiektywną opinią na temat tego suplementu ku przestrodze innym zeby nie wyrzucali pieniędzy w błoto. Peak Plutonium - zacna nazwa, która przyciągnęła moją uwagę jakiś czas temu, podczas poszukiwań suplementu przedtreningowego bez geranium. Etykieta przedstawiająca krajobraz Hiroszimy z 1945r sugeruję nam, że [...]

Ciepła woda może i wystarczy ale lepiej jeszcze przemyć mydlam a potem jeszcze raz samą wodą. Lekarz kazał mi nakładać cienkie warstwy ale na miejsce z trądzikiem waliłem grube warstwy a tam gdzie nie miałem według zaleceń ciekna warstwa. Tego się nie zmywa, skura to wchłonie i za pare godzin nie będzie śladu chyba że za dużo nałorzysz to zostanie [...]

[...] i to wystarczy do zmycia. Twarz po namoczeniu wodą jest ślizga po Duace. No ale Twój sposób może być lepszy nie chce podwarzac tego bo nie jestem jakimś specjalista po prostu pisze na podstawie własnych doświadczeń. A napewno lepsza woda z mydłem niż większość tych żeli. Na temat tych która podałeś nie moge się wypowiedizeć bo nie stosowałem

Mięśnie są cięższe od tłuszczu, więc je spaliłeś i wpadło sporo tłuszczu, dlatego waga się zmniejszyła, a obwody zostały- proste. Waga ruchoma to 2-4 kg= glikogen z wodą w mięśniach, woda podskórna, treść pokarmowa w układzie pokarmowym. Zdarza się, że z dnia na dzień masz wahania 1,5 kg.

[...] cięższe od tłuszczu, więc je spaliłeś i wpadło sporo tłuszczu, dlatego waga się zmniejszyła, a obwody zostały- proste. Waga ruchoma to 2-4 kg= glikogen z wodą w mięśniach, woda podskórna, treść pokarmowa w układzie pokarmowym. Zdarza się, że z dnia na dzień masz wahania 1,5 kg. Sugerujesz, że zamiast palić fat, palę mięśnie? Ale dlaczego? Skoro [...]

...tez kretka jest woda mogla podejsc ale +3kg w tydzien to ladnie ladnie w kolejnych bedzie juz mnie na plus - wieksza waga wieksze zapotrzebowanie organizmu