woda

no wlasnie ze nie. po wczesniejszych cyklach nie zanaotowalem zadnych powaznych spadkow. wiadomo ze zeszla woda po tesciu i nieznacznie troche sily ale to wszystko w granicach normy.

Wodą - i tak Ci dextroza nic nie da ani sok winogronowy

elite ja nie moge na ryz juz patrzec !!! to ma byc taka odzwyka ktora np w pracy zastapi mi zarcie ew po treninug zmixuje z woda i kretka...

Chlopaki maja 100% racja woda jest najlepsza

po pierwszej porcji cp nie bylo żadnych atrakcji żołądkowych, więc to dobrze rokuje na przyszłość.. ;] a mam takie pytanie: co się stanie, jeśli zaleje się kreatynę zbyt ciepłą wodą? Wiem, że to nie zupka amino, ale ja zawsze wodę podgrzewam lekko, bo w zimnej nie rozpuszcza się dokładnie.

Mleko 0,5 to do odżywki TRECA Ultimate PROTEIN musze z czymś pić ta odżywkę a z woda słabo wchodzi

chodzi Ci o cp. Ja pije cp z letnia woda. biore pare lykow i jak zostaje mi ostatni lyk, to mieszam raz jesczce calosc, a potem chlup do gardla -w ten sposob wypijam ten osad, ktory czesto zostaje na spodzie szklanki. ps. Ty masz genetycznie wysokich rodzicow czy po prostu natura "tak chciala"? :P

spada siła i woda po cyklu.Ile?ciężko stwierdzić.A co do wchodzenia na mniejsze ciężary po cyklu na mono to jestem przeciwnikiem

[...] ,,sztuczne,, miody.Poza tym cukier spozywczy podobno ,,zabija,, wit B .Ale szczerze powiedziawszy nie jestem pewien tej informacji po prostu gdzies o tym czytalem ale nie kojarze gdzie:) Dobrym rozwiazaniem moze tez byc uzupelnianie glikogenu i wody w organizmie po treningu piciem soku rozcienczonego z woda w proporcjach pol na pol. Pozdrawiam.

w prochu (rozrAbiAsz z wodA/mlekiem) Zmieniony przez - damager w dniu 2007-11-12 17:54:00

woda piwo jonty <------>

nie ma sensu jak co spadlo w tydz tyle to tylko woda podeszles skoncz cykl odblokuj clomidem i za pare tyg w pelni zdrowia uderz ponownie

[...] przyznac, że zaciekawił mnie ten problem, aczkolwiek słyszałem właśnie (i w tym kierunku się skłaniałem), że jeśli chodzi o jak najbardziej naturalne (mam tu na myśli, z naturalnych produktów oczywiście) dostarczanie glikogenu do organizmu na pierwszym miejscu plasuje się woda z miodem. A teraz drugie pytanie: Czy jest różnica jaki miód wybiorę?

bezsens totalny jakie straty glikogenu ? po treningu siłowym max 50 gram węgli Tobie ubędzie a mięśnie mogą zmagazynować nawet 500 gram w sobie . Po treningu powiedzmy 20 min po jego zakończeniu możesz dać posiłek a nawet jest to wskazane aby nie była to woda z cukrem tylko np. makaron/ziemniaki z mięskiem

[...] ryuzu troche rozne sposoby, jajecznica. I bedzie dobrze. Wazywa jedz w wolnej chwili9 jak bedziesz w domu. I dopiero po takim posilku mozesz wszamac te 100 g rozrobione z woda gainera. I!!!!!!! nie kupuj gainera 737-strata kasy(ma 30% protein-czyli bialka w 100 g) kup przynajmniej 50% albo monster mass albo tez gain bolic jest lepszy moze nei [...]

woda to jest glowny skladnik ;d zobaczymy nie boj zaby jeszcze tam u mnie sie powiekszy troche zestaw ;d

ja po mono stracilem chyba ze 2kg wagi bo woda zeszla. a takto sila zostala elegancko :) tyle ze po cyklu zrobilem se tydzien przerwy od silki hehe. pozdro

gotowane to juz pewnie zwazone jak nasiąkły wodą. Waż produkty przed obróbką, w tym wypadku ta druga opcja. Sie nei przejmuj tak IG platkow Ps: ja nie jem takich otręb Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-13 07:08:01

[...] topionym jakis jogurt sojowy? banana racej bym stąd wywalil,ale poniewaz jestes ekto to moglby zostac. Jogurt wywal. kanapka z szynką (ale nie takie szynki, ze polowa to woda ), mozesz dac sera zoltego. Topiony wywal. POSILEK 3 (SZKOLA) Kanapka z szynka Rodzynki Jogurt / rodzynki daj do sniadania, jogurt out, kanapka- patrz wyzej [...]

Wdl mnie wzioles koks...bo cos mi sie nie chce wiezyc ze tylkopo odzywkach przytyles 12kg...(po odrzywkach przytyjesz max 5kg..w miech po takich jak podales...) a wiec sory ja nieoceniam miesni napompowanych woda lecz naturalne zdobyte ciezka praca...