woda

Surowe mieso? raczej nie warto kompinowac! Piers z Kury najlepsza W czasie treningu to tylko woda lub napoj izotoniczny. mleko to głupota

Nie będzie spadków. Spadkami będzie glikogen i woda. To nie jest jakiś mega mocny cykl 350testa i 30mety.

Dzieki kanarku!!! Bardzo mi pomogłeś.SOG dla Ciebie. Stosujac sie do Twoich rad i zaleceń spróbuje to na poczatek zrobic tak: Białko zjade do 2,3 grama na kg/mc. Węglowodany ustale na poczatek na poziomie około 2 g kg /mc, co da mi ponad 160 g, jezeli bede tył albo zleje mnie za mocno woda to powoli bede je zmiejszał az do ustalenia odpowiedniego [...]

Myslenie chlopakow jest takie im wiecej wypije tym wiecej mi zostanie. Glupota niesamowita!!! nie przesadzajcie z ta woda 3l w dni treningowe to i tak wystarczajaca. A jak wy pijecie na raz z 0,5l no czemu tu sie dziwic??

mieszaj z woda przesyp do opakowania np jak ci zostalo po jakiejs odzywce

jak to ????? jesli chodzi o to czy w woda czy z mlekiem to obojetnie

dzizaz spadki po kretce? takie same jak bez kretki jedyne co sie moze stac to to ze zejdzie ci woda ktora mono sciagnelo ale tego i tak nie ma mozliwosci zobaczyć

[...] 1/2 filiżanki białek serwatki zmieszanych z wodą, 230g pieczonych słodkich ziemniaków posypanych cynamonem. Posiłek 5 - 20.00, 280g ryby lub 230g piersi z indyka, 170g ziemniaków, duża porcja surówki (sałata, cebula, pomidory, ogórki, rzodkiewki, pieczarki, zielona papryka) z 3 łyżkami stołowymi beztłuszczowego, nisko węglowodanowego dressingu.

[...] serio to długa historia. kilkanaście miesięcy diety, kilkadziesiąt kilo zgubione, metaoblizm zawsze marny, a teraz organizm taki, że po 1 jabłku na 2 dzień +2 kg (wiem ze woda) ale jednak wyglądam jakby mnie pożądliło i dopiero po 2 dniach białka schodzi, jak zdycham z glodu i zjem wiecej miesa to juz mi waga staje, musi byc low carb i low [...]

Ma eksplodować %-) Pewnie dodałes wodę mineralną/lekkogazowaną. Przedtreningówki działają mocno indywidualnie. XPLODE że zwykłą woda się tak gazuje ;-)

Jak jest ciepła woda tez sie tak dzieje

Cały problem polega na tym, że w czasie treningu nie boli. Natomiast w pracy na co dzień przy pewnym ułożeniu reki nawet przy trzymaniu butelki 1,5 litra z wodą następuje ból w łokciu w okolicach przyczepów. Natomiast bark to chyba dawna kontuzja, która cały czas o sobie przypomina. Jednak po dobrej rozgrzewce bólu nie ma.

daj spokój po co kombinować, 5L 1,5zł w lidlu chyba że masz własną studnie z dobrą wodą i filtrami

najlepsz jest woda z Muszyny

Jak e-lite też nie widze różnicy między 5 litrowym baniakiem a wodą przegotowaną

no wsumie czy woda przegotowana czy 5 litrowy baniak za 1.50zł heh no wsumie chyba rzeczywiście nie ma za dużej różnicy ;) Ale ja osobiście i tak kupuje ten 5 litrowy baniak bo mi 1.50zł raz na tydzień nie robo

ostatnio widziałem artykół w jakimś wproście czy polityce o tej taniej wodzie. nie łudźcie się, że woda za 1,80zł za 5l się czymś różni od wody z kranu.pomyślcie dlaczego jakiś żywiec czy muszynianka kosztuje 4 razy drożej od wody z leader price'a.dla mnie to już lepiej pić wode z kranu,pewniejsza jest ,ugotujesz i jest git.

zgadzam sie z yxrkt ale w niektorych miastach wawa to i po przegotowanie woda sie nie nadaje do picia smrod jak sie patrzy

powinniście pić mineralną gdyż woda przegotowana jest hipotoniczna i dlatego zwiększa wydalanie wody przez nery , oczywiście skład też jest ważny ale kto ma tyle hajsu jeśli dziennie idą 2 flachy:)

ta 5 l=180 a 5 litow na ile ci starczy bo mi na 1 dzien i to zabraknie jak na cyklu ? i teraz pomnozymy 30x1.8=54 zł to ja wole karnowe walic:) ( oczywiscie ze studni woda)