wlosy

Po kopnieciu w kroczw mozesz uderzyc bezposrednio w twarz, dzgnac w oczy, zastosowac lokiec od gory, boku lub spodu sciagnac za wlosy, uszy do gleby, ponownie kopnac w glowe. Wszystko zalezy od sytuacji i twojego poziomu wytrenowania. ;-) opcji jest wiele ty musisz zaadaptowac te ktore tobie najbardzie odpowiadaja. :-) Co do chili a co jak bedzie [...]

Hej.Wprowadziłam Was w błąd,bo bcaa biorę 8gr .W dni treningowe jem podwieczorek dopiero jak wrócę z siłowni tj ok18,45-19tej,dlatego ten odstęp czasu od obiadu jest taki długi.Na 17tą mam siłownię i nie lubię ćwiczyć z jedzeniem w brzuchu :) Co do norm żywieniowych,to już nie wiem ile mam jeść tego cholernego białka,bo raz jem za mało a potem za [...]

Sforcia, pięknie dziękuję! };-) Bardzo dobrze to ujęłaś - mamy być fit i wysportowane, ale nie daj Boże, żeby było widać że mamy jakieś mięśnie. Niewykonalne. Tak jak Jurysdykcja napisała, powinnyśmy być takimi nieokreślonymi stworami, które sport uprawiają, ale nie bardzo to po nich widać. Mamy być jędrne i szczupłe, ale najlepiej bez widocznych [...]

https://www.youtube.com/watch?v=SccUXPO1isc k***a czy my wlosy z dupy na plecy wchodza ? :))

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Diablo84 WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od kwietnia 2015: zero treningów ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53 WZROST: 159 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 81 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI: 67 OBWÓD [...]

Witam Wiec tak :) jestem po 3 operacjach ginekologicznych i chemioterapii (wyniki bardzo dobre ja wygrywam :)) nie ma przeciwwskazań co do ćwiczeń, treningów...przed operacjami czyli jakiś rok temu byłam bardzo aktywna: fitness, cross fit, siłownia (5 dni w tygodniu) i teraz chcę wrócić do poprzedniego życia bo kocham ćwiczyć. jak na razie [...]

Od jakiegoś czasu mam problem ze zbiciem wagi na redukcji, pisałem nawet tutaj na forum a ostatnio dodatkowo przypałętał się ból pleców i problemy z ciśnieniem i od jakiegoś czasu faktycznie chodze mega spięty wewnętrznie ale żeby od tego z dnia na dzien stracić włosy? Praktycznie wstyd wychodzić bo sie w oczy rzucam

w dyskotece zobaczyłem jom kocie oczy włosy jasne blont !!!!!!!!!!! Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-12 14:32:29

i kortyzol mi skacze i tyję:-( No chyba, że zwalimy to na hormony fazę cyklu i zatrzymanie wody. Trenerze, chyba trzeba coś z dietą zakombinować, bo mam podrażniony żołądek no i totalny brak ochoty na tłuszcze. Może byśmy z 10 g obcięli, na rzecz węgli, albo nie dojem po prostu, bo chwilowo brak apetytu na cokolwiek, co nie byłoby drożdzówką z [...]

i kortyzol mi skacze i tyję:-( No chyba, że zwalimy to na hormony fazę cyklu i zatrzymanie wody. Trenerze, chyba trzeba coś z dietą zakombinować, bo mam podrażniony żołądek no i totalny brak ochoty na tłuszcze. Może byśmy z 10 g obcięli, na rzecz węgli, albo nie dojem po prostu, bo chwilowo brak apetytu na cokolwiek, co nie byłoby drożdzówką z [...]

ch** wie co on tam wp*****la ale ma włosy na ustach a to jest chore xD

[...] W nastepnych 2 tygodniach lekkie roztrenowanie a potem ruszam ostro. Zaczne tez barki i klatke bo to bedzie 1.5 mies po zastrzyku i powinno byc ok. Nic mnie nie boli, tylko dzisiaj jak suszylam wlosy to mi stale chrumkalo w stawie. Zreszta w obu chrumka. Dzisiaj byly urodziny meza twlasnie leze w lozku i ide spac. Jutro wkleje miski z 8 i 9. 01

Łodzianin, ja brokuły też tak średnio, ale kalafior to cały na raz zjem. \-) Kuba, no jesteś moją inspiracją. };-) Polka, Gienek };-) Fajnie będzie jak pyknie. :-)) Wczoraj off. Dzisiaj: TRENING Dzień 2 1. przysiad sumo 4x 8-10 2 min przerwy 32kg/36kg/38kg/42kgx9 2a. przysiad przedni 4x 10-12 26kgx12/x12/x11/x10 2b. przysiad ze sztangielkami [...]

Pika to.ma wlosy na jakunie xd i czarne pazury

na tej diecie chodzę wciąż głodna,nerwowa z podrażnionymi jelitami,bo nie przyzwyczajona jestem do takiej ilości nabiału i mięsa drobiowego,w domu szał-rodzina rozstawiona po kątach,a ja zaczynam wyrywać sobie włosy z głowy :P siły przybywaj!

A estrogen musze mieć niski bo przecież nie jestem kobietą, a włosy mam ładne i zorstu trochę to testosteron też jest odpowiedni

łori czy bijesz do tego htc one cos tam co go znalazłem w pociagu2 lata temu?a własciciel miał za długie włosy?%-)

1. WIEK:29 2. WAGA:105 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:123 -udo:63 -talia:103 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ostatnio 4lata bez przerw 6. DIETA:Nie mam opracowanej diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:okolo 6 porządnych cykli 8. TRENING:3-4x w tyg. 9. CEL CYKLU:redukcja potem masa w miare [...]

KPS zapuszczas włosy ??? Pierwszy raz łapka w dół :(

Nie, nie wypadną Ci włosy