wk

Panowie, proszę o sprawdzenie rozpiski: 1-4 metka 30mg ed (1 tab po sniadaniu, 1 po południu, 1 wieczorem - wszystkie po posiłku) 1-4 cypio 400mg/wk (strzał we wtorek i sobotę, każdy po 200mg) 5-16 cypio 500mg/wk (strzał we wtorek i sobotę, każdy po 250mg) 12-18 winko 50mg ed ( 5x 1 tabletka do każdego posiłku) Do tego będe caly czas brać [...]

Do pierwszej części twojej wypowiedzi zdecydowanie się zgodze,jednak z nagrodami pociesznia oraz z głosami forumowiczów troche spaliłeś.Z jakiej racji mają wysyłać nagrody pocieszenia do wszystkich 13 uczestniczek?Z racji tego,że według większości wygrała nie ta osoba co powinna?Zgodzili się na wylosowanie dodatkowej osoby-głosami publiczności i [...]

Moglbys napisac czemu ? waham sie kupywac kolejna puszke czy nie? ogladalam filmy wielu trenerow i chlopakow z WK rowniez odradzaja

Co prawdę nie jest. Chyba drobna literówka ,,ą" zamiast ,,ę" Co to artykułu to jestem pod wrażeniem. Kawał solidnej roboty i może niektórzy przejrzą na oczy. Nie mówię, że mają rezygnować z swoich czystych diet, ale mogliby zrozumieć, że skoro np: Na mnie taka dieta działa, czerpie radość z życia, z spotkań z znajomymi itp. to nie muszą nas [...]

COd lipca 2013 zacząłem stosować diete IFFYM wtedy tu na sfd spotykaną z falą krytyki, a promowaną przez WK. ono może i 'wprowadzili' to pojęcie w Polsce ale IIFYM to co oni mają to nie jest 30g płatków śniadaniowych to nie jest IIFYM tak rozumiejąc IIFYM,to każdy stosuje IIFYM jeśli zje raz w tygodniu czy dziennie coś z poza listy 'czyste'

Wszystko liczę surowe, tylko właśnie na tego fileta się uparłem po doświadczeniach. Może faktycznie trzeba zmienić podejście. Nie mam ciągot do słodyczy na szczęście, ale taki napój czasem wpada; kupiłem też sobie syrop 0kcal czekoladowy od WK, całkiem fajne, dorzucę co jakiś czas do shakea czy jakiś naleśników. Tego schweppsa kupiłem dziś w Tesco [...]

[...] yoszke i przygotowywujac sie do zawodow :) Sily troszke mniej, ale i tak trening ladnie wchodzil, no i jak palil fat! A z racji ze na tydzien znow mi sie zaczna popoludniowki, to i treningi na czczo beda :) kaka 21 Dziekuje bardzo! };-) DZIEN 14 }:-( Tak, tak... Juz 14. dzien wyzwania! Jak ten czas szybko mija! Wybaczcie, ze tak malo wpisow w [...]

Owca z WK wrzucal jakis filmik na ten temat. Cos tam gadal o ksiazce "bądz zwinny jak lampart" czy cos takiego.

gateway93 zaczynasz mnie naprawde wk*******ac polowa malolatow na tym forum wie lepiej od ciebie co trzeba jesc i ile zeby wygladac mniej wiecej tak jak on wiec nie wyjezdzaj mi tu z takimi tekstami jak bys najwiecej zzarl i najwiecej doj***al tak jak w innych tematach i nie prowokuj do klotni tak jak w innych tematach bo idiote z siebie [...]

A kim się WK okazali? :D Sam nie zgadzam się z tym co oni mówią, no bo są jeszcze mikroskładniki, np. błonnik, a oni mówią, że pizza lepsza od ryżu. Ok, jak zrobię sam i wliczę składniki to powinno być dobrze, prawda? A co szkodzi codziennie wliczyć do bilansu? Wszystkie makro i kcal by się zgadzały, więc na tkance tłuszczowej się nie odbije, a [...]

Ja bede leciał niedługo 250mg e2d to zdam relację :-) Wcześniej 500mg/wk czułem jak trzeba. Teraz planuję użyć bolda na całej redukcji aż do startów żeby mnie smarował przy winku bo oral i inj bedzie leciało.

Ziomal leci mostek na mixie, bardzo zadowolony z dawki 250mg/wk :-)

ziomek miał leciec teraz 500mg/wk, zadzwonię jutro i zapytam :-)

Jak Ponczek z WK, poszedł na zawody - potem tydzień bez diety, nagle spasiona świnia i mówi "to woda woda, zejdzie za 2 miechy" :))

coś koło 30-50 zł, wiem że jak WK wrzucały filmik z badań to za kilka tych hormonalnych ponad 200 zł daa nie działa nie marnuj pieniędzy :-P

Chyba laska owcy z wk takie nosi :))

[...] jak policzyć dla siebie w dobry sposób, zapotrzebowanie i makro, wiem ze duzo o tym jest na roznych forach oraz to w miare proste, ale skoro juz przedstawilem swoja sytruacje moglby ktos - biore kreatyne od K** oraz bialko od wk, czy jest sens kupowac jeszcze jakies suplementy jak tak to co? cena raczej nie ma znaczeni, ale w im taniej tym lepie

Ale takiego kinga wk*******gov to jeszcze nie widziałem. Może wrócimy do tematu i ktoś sie wypowie jak się ma do hcg i clomidu clenb. Jakie dawki i przez jaki czas brać clenb, bo każdy p*****li co innego i chyba zamiast clomidu. Dodam ze po smiertelnych dawkach omki i mety kończę wino i prima. Koksu

No owca to chyba ten od WK %-) Te snikersy w diecie <3

Tak unoszenie bokiem prawidłowo wykonane jest docelowo ćwiczeniem angażującym ten bo barków, ale samo to, że bark tak na prawdę ma więcej części warto je trenować w różny sposób. Jak masz wyciskania sztangowe na barki to już bym nie dawał jakiegoś unoszenia w przód. A bok barków fajnie się trenuje unoszeniem ale trzeba być ostrożnym tutaj bardziej [...]