[...] witamina C 1000. (o stopniowym czasie wchłaniania) Witamina C 1000 z "Carne Labs" jest produktem o stopniowym uwalnianiu w układzie trawiennym. Czas uwalniania witaminy z tabletki wynosi do 6 godzin. Dzięki temu uzyskano produkt o długotrwałym działaniu antyoksydacyjnym, stymulującym wytwarzanie przez organizm wchodzącego w skład [...]
[...] o poprawę definicji mięśnia oraz ograniczenie spadków ) warto dołożyć mieszankę BCAA i l-glutaminy ? Do tego oczywiście standardowo dieta białko WPC 80 chcę również zakupić witaminy Omega3 cynk Magnez i inne ? trening mam ułożony areoby również będe wykonywał chodiz mi tylko czy warto inwestować w taką mieszankę aminokwasów ( kreatyny nie chcę [...]
cell pump juz ma w sobie transportery bo to stack kretynowy tak więc jak do cp zbędne HMB zbędne poczytaj o tym suplemencie.. imo: zamien na zma np apteczne i witaminy np olimp 30kapsów ok 10zl Pozdro Zmieniony przez - streku w dniu 2007-02-27 20:15:05
[...] C, kompleks witamin B i pektyny. Liście, kwiaty i owoce: substancję gorzką - krategin, kwas krategusowy i cytrynowy, taninę, karoteny, olejki eteryczne, flawonidy, garbniki, witaminy C i B1, oraz prowitaminę A. To głównie flawonoidy działają rozszerzająco na naczynia krwionośne. Poprawiają krążenie, zwiększają ukrwienie mięśnia sercowego i mózgu, [...]
[...] C, kompleks witamin B i pektyny. Liście, kwiaty i owoce: substancję gorzką - krategin, kwas krategusowy i cytrynowy, taninę, karoteny, olejki eteryczne, flawonidy, garbniki, witaminy C i B1, oraz prowitaminę A. To głównie flawonoidy działają rozszerzająco na naczynia krwionośne. Poprawiają krążenie, zwiększają ukrwienie mięśnia sercowego i mózgu, [...]
zdecydowalem sie na zestawik Gain Fast 4,5kg WPC 80 800g - poniewaz zostalo mi jeszcze troche z Olimpa Witaminy Olimpa ZMA Gold omega3 mam pytanko czy to bialko WPC 80 ( z pozostalych firm ) tu w sklepie tak oznaczone moge spokojnie brac czy rozni sie czyms tym centralnie z Ostrowi ? :) i czy zestaw wyglada w miare solidnie - MASA
[...] więcej niż w Tytanie, a karnet w takiej samej cenie, 50zł. Odżywek nie trzeba zamawiać gdyż dostawy są na bieżąco co dwa tygodnie, z Olimpa (Biogenix) - kreatyna, glutamina, witaminy, carbo i inne we wtorki, a także z TRECa, którego odżywek jest najwięcej w czwartki. Na siłowni prócz sprzętu macie do dyspozycji bardzo dobry worek, rękawice oraz [...]
[...] i fitnensach Suplementacja mhmm standartowa omega-3(3 razy dzienie po 2 tabsy po 1000mg), wapn 500-600mg rano przed snaidaniem i 1000-1200 mg na noc przed snem, witaminy i mineraly w staku<olej apteczne tlenki, siegnij po chelaty ) oraz koffeina albo pod postacja tabsow albo pod postacia pitnej kawy dodatkowo proponuje [...]
[...] błąd w diecie, 3) poniosły go wczoraj nerwy, a jego serce dzisiaj dokonuje remanentu. Najprostszym sposobem na pozbycie się dokuczliwego kłucia jest regularne zażywanie witaminy B compositum w dawkach 3 razy 2 tabletki dziennie. Do tego dodajemy Aspargin - 3 razy po jednej tabletce. Po tygodniu powinno się odczuwać kłucia już znacznie [...]
[...] zmniejszenia opuchlizny. Natomiast zasinienie musi wchłonąc sie samo i na to cudownego leku nie ma. Organizm sam musi sie z tym uporać. Mozesz kupic i przyjmowac duze dawki witaminy C ktora dobrze wplywa na naczynia krwionosne co moze przyspieszyc wchlonięciu sie krwiaków i mikrourazów naczyn krwionosnych w tym rejonie. A na dzien dzisiejsyz [...]
[...] noc 1 g Ja biore 2g dziennie, z tym ze 1g wrzucam na na 10 minut przez zakończeniem ćwiczeń. Dlaczego uważasz, że dawkowanie bezpośrednio przed treningiem jest optymalne? Czy TWOIM zdaniem zasadne jest dalsze zwiększenie spożycia witaminy C w sytuacji okresowo wystepującego, dużego stresu psychicznego, generującego większe wydzielanie kortyzolu?
Witam, ponizej przedstawiam posilki na dzien treningowy. Ogolne zalozenia dla mnie to ~2600kcal (po redukcji, troche dziwne, bo teoretycznie stracilem ~9%bf w jakies 5-6tyg.(z ~27 na ~18), waga spadla 3-4kg, ale tak sobie mysle, ze to przez to ze przybylo mi LBM, czy dobrze mysle? aha, teraz do redukcji dalem 400 a wczesniej bylo 250-300) b-2,6g; [...]
[...] na trzy dni w tygodniu, tylko czasem cztery. aktualnie trenuje metoda 15-10-5, kazda partia 2 razy w tygodniu i 4 treningi na tydzien REKORDY: wyciskanie: 90kg przysiad: 95kg martwy: 140kg SUPLEMENTACJA PRZEZ OSTATNIE 6 MIESIĘCY: monohydrat, tauryna i stale suple omega, witaminy, zma "apteczne", bialko, carbo. FOTA: na początku
Bez sensu jest brać codziennie takich dawek witaminy C. Organizm się upośledza do wchłaniania jej z naturalnych pokarmów, a katabolizmu i tak nie zahamuje. W ogóle ciągła suplementacja witamin jest bezsensowna, najlepszymi źródłami witamin są warzywa i tak będzie zawsze. Mi ostatnio wit. C pomogła gdy przeziębienie mnie złamało, 1 gram dziennie [...]
[...] w blistrach te 2500 , fajnei wychodzi , albo jakis jablczan wybor nalezy do Ciebie Amino 2002 - nie kupowalbym BIOGENIX Carb Bx lub HI TEC CARBO PLUS - tansze wez L-GLUTAMINA HI TEC lub ULTIMATE - ja bym nie kupowal dodaj jeszcze witaminy jakies zma (np apteczne) omega i bedzie ladny cyklik Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-28 16:44:53
[...] wegle proste wyeliminowac duzo warzyw wysokoblonnikowych, zdrowe tluszcze, omega-3, zwiekszona suplementacja wapniem, magnez, witaminy(chelaty), 2g bialka na kg masy ciala 150, max.200g wegli (kasze/ryz/platki pszenne/..) dziennie (200 w dni treningu silowego, o ile jest mozliwy) reszta [...]
[...] Sztanga z oparciem- 4 x 20 Brzuch: Każdego Treningowego dnia Wtorek: Maszyna + Boczne partie Czwartek: Duży skos + wymach Sobota: Mały skos + wymach leżac Wyniki Siłowe: Klata- 120kg na 1 powtórzenie MC- 135 kg na 1 powtórzenie Przysiad- Nie Cwicze. Ostatnio Stosowane Suplementy : Niecałe 4 miesięcy temu . Xpand+ białko(serwatkowe)+ witaminy.
[...] zwieksz ryz (zamien najlepiej na kasze) po treningu: od razu po banan + odzywka bialkowa normalny posilek - ok, mniej wegli (ryz) przed snem: ok warzywa, omega-3, witaminy, mineraly, zero syfiastego zarcia spalacza nie kupuj! kup odzywke i to, co podalam wyzej silownia 3x w tyg. trening [...]