witaminy

bcaa bym zostawił.Aminokwasy to jednak dobra rzecz.Zwłaszcza bcaa. zamiast pak'a kup dobre witaminy i tyle

[...] , nie dysponuje też duzą kasą (student) , moge mieć jeszcze glukoze jako dodatek od kolesi a za darmo wiec moze ożna tez to jakoś wykożystac. Jak uzupełniacie też witaminy i minerłay które uciekaja z potem . NIe chodzi mi o jakies powalające efekty ale o zdrowe trenowanie przy częstych i i ntensywnych treningach (bo mam ambicje na 5 [...]

raz piszecie ze spada raz ze wzrasta, testosteron przeciez wzmacnia uklad immunologiczny, na cyklu nie zdarzylo mi sie zachorowac, co prawda test jakby wyplukuje witaminy ale roznie z tym bywa.

Po pierwsze wizyta u lekarza, po drugie jeżeli lekarz stwierdzi że tata moze taki suple używać "Joint Synergy" MRM + Glukozamina i chondroityna Kaizena. Ważna będą równierz witaminy i minerały.

[...] kulturystycznym albo trójbojowym z reguły następny dzień jest przeznaczony na odpoczynek i regenerację. W twoim przypadku kolejny dzień po siłce będzie dniem treningowym bjj – czyli znów spory wysiłek dla mięśni. Ja próbowałem łączyć podobny trening ale po roku zacząłem łapać kontuzje. Polecam carbo po treningu, witaminy, zma.

[...] produków pochodzenia naturalnego. Odżywki może są lepiej trawione ale nie posiadają całej gamy skladników które znajdują się w mięsie jajkach, płatkach, ryżu itp Dodaj witaminy i minerały, jest to niedoceniana podstawa.Do tego jeżeli możesz zakup BCAA i Glutamine. Nad spalaczami bym sie jeszcze raz zastanowił, gdyż niektóre sa naprawde [...]

[...] ale miesko z kurczaka inne tez jem jak wolowina czy ryby,owoce warzywa staram sie jesc w sporych ilosciach bo nie lubie surowek do tego cyklu mam zamiar brac zma,b-complex,witaminy i oczywiscie bialko tak to jest juz od paru miesiecy i mam zamiar to ciognac dalej po cyklu jw plus shock therapy,sztorm,i jakis tribulus moja waga to 82kg wiem [...]

[...] więcej kasy, to bardzo wydajne jest "Bio-6-caps" również Kaizena. Nie musisz brać tak jak zaleca producent 6caps.dziennie. Biorąc już 3 dostarczysz np.25mg kazdej witaminy z grupy B, 5oomg wit C., 500mg wapna, 250mg magnezu 200iu vit E,15mg cynku itd Ogólnie rzecz ujmując jest to preparat całościowy, dostarczający Ci tego wszystkiego [...]

chcialbym zrobic sobie taki napoj izotoniczny domowej roboty i zastanawiam sie czy jesli wrzucilbym do tego jakies witaminy/mineraly to czy po rozpuszczeniu w wodzie nie stracilyby swoich wlasnosci. bawil sie ktos w cos takiego ? obecnie pod reka mam maxivit, ale moge zaopatrzyc sie w cos innego. moze bezpieczniej jest wrzucic jakas multiwitaminke [...]

czyli wnioskuje tak : jak bede zarl cynk i inne witaminy to bede szybciej rosnal

x-pand, albo inny stack, najlepiej razy dwa, witaminy, omega3, cynk, magnez, carbo

Wal 2x Xpand jak masz kasę, do tego ew. jakiś gainer. Oprócz tego wpc, witaminy, omega-3 i jakieś ZMA (może być apteczne).

[...] bardzo dobrej kanadyjskiej firmy i za nieduże pieniądze. www.testosterone.pl/product_info.php?cPath=70&products_id=666 dual stage creatina - mono + jabłczan kreatyny dual stage glutamina - glutamina + NAG real mass 2700 - bardzo dobry gainer do nabierania masy. witaminy Za 265zł masz niezły zestawik jesli twoim celem jest masa. LOL

Najnowszy Xpand: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=373 Gainer jakikolwiek, to Ty powinieneś wiedzieć, czego Ci potrzeba, bowiem będzie on tylko uzupełnieniem diety. Białko - Syntrax - Matrix 5.0. Witaminy - najnowsze OLIMPa są godne polecenia. Omega-3 - obojętnie, ma być ekonomicznie. Zapomniałbym o ZMA - jeśli nie chcesz taniego, [...]

tak jak poprzednik, BCAA wywal zakup za to troche gainera i dokup omega 3+witaminy.

[...] przed i po treningu (i wtedy duza dawka 10-20g na porcje) glukoza - juz dawka 0,5g na kg masy ciala moze spowodowac ze usniesz , w ogole odpuscilbym glukoze magnez/potas/witaminy - tu ciezko okreslic, zwlaszcza ze organizm sportowca potrzebuje ich wiecej, mysle ze nie ma sie czego bac widzac na etykietce 2000% RDA bo RDA nie jest ukladane pod [...]

Ja bym jeszcze żadnych supli nie kupowal oprocz carbo, gainera, bialka jesli sa braki w diecie + witaminy ( ZMA, Oemga-3)

odzywki: bialko/gainer/bulk w/g brakow w diecie + carbo po treningu z suplementow: ZMA 'apteczne' + o-3 + witaminy

Ginko, okej zapisuje . Tak na marginesie to myslalem o takim zestawie; 1. nootropil / memotropil 2. lecytyna 3. omega 3 + witaminy jesli cos nie pasi - poprawcie mnie.

1.Dieta 2.Gainer, carbo, bialko, o3, witaminy, zma na jej uzupelnienie w razie potrzeby 3.Monohydrat kreatyny + tauryna + carbo Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-16 16:02:37