Witam. Na dzisiejszym rynku jest wiele witamin z najróżniejszych firm, czytałem o Animal Paku, Witaminy z Olimpu oraz Vital Pack z Treca. Te drugie już brałem i nie byłem za bardzo zadowolony. Która jest najlepsza? Pobudzająca? I czy do witamin dobrym dodatkiem będzie również Omega3?
witam, co sądzicie o tym białku? głównie mi chodzi o jakoć białka - skład i wartość odżywczą, i czy 1kg za 80zł dobra cena do jakości? czy te witaminy faktycznie coś dają? link do etykiety: http://img386.imageshack.us/img386/3565/skladmo8.jpg
[...] na cyklu od 3 tyg (8tyg cykl) /creatyna mono (kiedys rano przed sniadaniem) /CELL PUMP (kiedys przed treningiem) /gain bolic (kiedy niemam czasu zjeść i po treningu) /witaminy Teraz problem: Jestem osoba pracujaca zawze robilem od 6.00 do 14.00 i z niczym nigdy niemialem problemu ale teraz niestety pracuje na noc przez okolo 2miechow i jak [...]
Cześć Wiec tak jeśli chodzi o mnie wiek 23 lata ,waga 108 kg ,wzrost 187,staż 2 lata chciałbym za pomocą diety ,treningów siłowych jak i areobowych i dobranych odżywek spalić jakieś 10 kg ,najważniejsze dla mnie będzie zmniejszenie obwodów w pasie jak i na pośladach . Posiłek 1 - 8:00 Płatki owśiane - 50 g Orzechy włoaskie-10 g Mleko UHT 1,5 % [...]
Cześć Wiec tak jeśli chodzi o mnie wiek 23 lata ,waga 108 kg ,wzrost 187,staż 2 lata chciałbym za pomocą diety ,treningów siłowych jak i areobowych i dobranych odżywek spalić jakieś 10 kg ,najważniejsze dla mnie będzie zmniejszenie obwodów w pasie jak i na pośladach . Posiłek 1 - 8:00 Płatki owśiane - 50 g Orzechy włoaskie-10 g Mleko UHT 1,5 % - [...]
[...] ze powinienem najpierw jechac na sucho? lub kupowac sobie jakis napoj izotoniczny na trening? Moze powinienem sobie kupic bialko serwatkowe? radzą mi tez zebym kupil sobie witaminy z olimpu...a czy one sa takie wazne?bo dosc ciezko z kasą a nie wiem czy oplaca sie na nia wydawac na poczatku. Strasznie mnie nosi jak slysze ich przechwalki i [...]
Witam w moim 1 blogu treningowym. Od 2005 roku siedze na sfd , w poszukiwaniu motywacji zakładam temat gdzie znajdą się Wypisy z treningu / dieta / suplementacja / wrażenia ogólne. Dane : Wiek:20 lat Wzrost:173cm Waga:70kg Cel: lekka masa ( 8 tygodni) Wymiary: orientacyjne bo wole patrzyc w lustro niż na centymetr Klatka: ponad 100cm będzie Pas: [...]
[...] się (siła). Mam w domu pare przyżądow do cwiczen:sztanga łamana, obciążenia, ławka pozioma, hantle, drążek. Chciał bym zastosowac jakis suplement reduktor moze? jakieś witaminy, tylko zabradzo nie wiem co kupic za rozsadna cene oczywiscie i jak to dobrac razem z cwiczeniami w dosc krotkim czasie. Bardzo prosze o pomoc mistrzow w tej [...]
[...] jeszcze ~1,5 miecha i zaczne ten cykl 10) przewidziane finanse na cykl 200zeta 11) uwagi i sugestie jestem w posiadaniu 1)bx prolongatum 2,5kg 2)cfm vitala 90 2,5kg 3)mzb,witaminy,o-3 prolo wg brakó w diecie(raz dziennie w szkole) cfm vitala myslalem aby 20gram po przebudzeniu oraz w dt 20 gram po trenigu z kreatynka myslałem nad hp+mono czy [...]
[...] brakuje chyba, więc myślę, że nie ma sensu białka czy czegoś innego do diety brać. Czy kreatyna pomoże mi lepiej łapać masę? I ostatnie: jeżeli coś dodatkowo do tego, to co (witaminy jakieś?)? I jeszcze ostatniejsze:): jaki byłby koszt takiej "terapii" :) rozumiem, że trwałaby ona ok. 8 tyg? Jeśli to głupie pytania to sorry, ale jestem zielony w [...]
Witam zgadza sie sa podobne tematy ale nie ma dokladnej odpowiedzy na ten temat mam: *mono z olimpu *cp i chce to polaczyc tylko jak to dawkowac? wiadomo dietka jest witaminy i gainierek ale dokladnie co i jak z cp i mono
Witam Panowie.Chce zakupic odzywke z firmy six stara a dokładnie to: Professional Strength WHEY PROTEIN 2 puchy. koszt 140 zł Mono Mega Caps 1250 i Dextrose aaa i witaminy. I to wszystko to na 1 miesiac. łączny koszt to około 170 zł. I tak co miesiac.Co o tym myslicie? WIEK: 18 WAGA: 89 WZROST: 186 WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: 115 -Udo: 62 [...]
[...] poprawnie i jesli to mozliwe prosze o jakies sugestie, co jest zle i powinienem poprawic. godz 8: mono godze 9: sniadanie, zazwyczaj 4 kromki z serem albo wedlina, omega i witaminy godz 12: gainer ok 13-14 CP, trening i carbo ok godz 15.30: obiad, zazwycaj duza porcja makaronu + sos + okolo 250 g miesa, zazwyczaj kurczak godz 20: kolacja okolo [...]
Witam Chce zaczac cykl 6 tygodniowy: posidam cp i mono 1250 z olimpy i 1,5 kg gain bolic 6000, mam diete. co jesczze do tego zeby efekt byl jak najlepszy, a i jeszcze witaminy sobie kupie tylk oco jeszcze ?
[...] jak posiłek III ( jeśli jestem w pracy, to znów odżywka) VI. tuńczyk ok 150 g lub łosoś 100g lub też twaróg ( staram się na przemian jeść te produkty) i tran w kapsułce plus witaminy. Posiłki staram się spożywać co 3 godz. i przeważnie się to udaje sen 7, 8 godz na dobe po treningu ogólnorozwojowym rozpocząłem nast. trening: rozpiska jest z [...]
[...] inaczej no i kiedy wówczas Venom??? mogę to połączyć, czyli cała dawka na moją wagę Yohimbine+Venom na czczo? Aeroby 5 razy na tydzień,na czczo- tylko Venom z suplementów,oprócz oczywiście suplementów typu białko, aminokwasy, witaminy, minerały, omega. Bardzo proszę o radę w kwestii johimbiny z venomem, bo niestety nic konkrtenego nie znalazłam.
[...] inne sporty: okazjonalnie biegi/rower stosowane wcześniej spalacze : Salbutamol Efedryna Kofeina, Therma pro itp suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Extreme D, witaminy mineraly ilość dni wolnych od kreatyny: 2 od cyklu okolo 3 lata przewidziane finanse na cykl: 0, do dyspozycji jest Shootgun, Storm i Extreme Drive z Angel Sport [...]
czesc 1. co na celu ma wbijanie witaminy B12 ? 2. przy jakich cyklach sie ja powinno wbijac ? 3. i czy jest konieczna ? 4. jesli jest to czy nie można jej dostarczac w postaci supli ?
[...] i kawe. To chyba wszystko... mam nadzieję, że przyniesie to oczekiwane rezultaty w postaci smukłej sylwetki(W stylu hmm... Paula Walkera albo Chrisa Evansa? cos w tym stylu). Proszę o dodatkowe sugestie i rady:) Ps. Nie jestem kulturysta i raczej nie potrzebuje dodatkowego białka czy kreatyny. Biorę tylko witaminy dla osób aktywnych fizycznie:)
