SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy

  • Dziennik Oranż

    Temat
    Ladies SFD

    [...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak (2 lata temu) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy, omega 3, kreatyna(wcześniej) Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, a przed oświeceniem o jej istnieniu oczywiście tradycyjne obcinanie kalorii do minimum i [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 14709 Data: 2014-06-11 12:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przetrenowanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam od pewnego czasu słabo idzie mi na siłowni, siła spada, brak chęci i wg. w ciągu dnia dużo śpię, mimo tego czuję się śpiący i zmęczony. ćwiczę bez przerwy ok dwa miesiące. moje pytanie brzmi: jak długą przerwę powinienem zastosować, czy spożywać jakieś witaminy, minerały. jaki trening zastosować po powrocie na siłownie? dzięki z góry ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2014-06-11 14:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na naczepie ciężarówki

    Temat
    Trening w domu

    [...] Oczywiście staram się odżywiać zdrowo i dostarczać organizmowi wszystkich składników we w miarę odpowiednich proporcjach. Mam również gainera, monohydrat kreatyny,bcaa oraz witaminy.Nawet wykupiłem sobie dietę. Proszę o rady i wskazówki jak rozplanować sobie ten trening w te dni które wymieniłem, czy robić te ćwiczenia pokolei czy może zrobić z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2014-06-12 15:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować taki zestaw z Johimbine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ostatnie szlify na redukcji, ostatnie poprawki, więc do zestawu, który stosuje od pewnego czasu dokupiłem Johimbine, która kompletnie popsuła mi dawkowanie innych suplementów. Nie wiem czy mogę brać ją z aminokwasami czy mogę łączyć z przed treningówką itp. Ile muszę odczekać od obiadu itp. Chcę maksymalnie wykorzystać potencjał [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2014-06-13 11:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik, przygotowanie do debiutu - Johnny

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] ćwiczenia oscylować w granicach 15-8. Co do suplementów. Posiadam aktualnie: Hi-tec Micellar Casein, SAW, Wita-min i Carbo nox od Olimpa. Przedtreningówke, węglowodany i witaminy/minerały chciałbym zmienić po skończeniu na produkty Hi-teca jeżeli jakieś będą mi odpowiadały. Wrzucam moją dietę na dzień treningowy. Dieta na dzień treningowy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2014-06-13 14:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na kodzie kreskowym mianowicie 29.09.2011.Jako ,że nigdzie nie ma informacji w jakim czasie trzeba spożyć owy produkt postanowiłem ,że odsprzedam za drobną opłatą komuś te witaminy .Opakowanie otworzyłem w celu sprawdzenia zawartości .Jeżeli ktoś jest zainteresowany kupnem wysokiej jakości witamin pochodzenia naturalnego zawierających w swoim [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2014-06-13 16:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bogata w kwasy tluszczowe omega ze względu na to, ze winstrol psuje profil lipidowy, a testosteron podnosi poziom cholesterolu. Oczywiście zadbam o wszystkie minerały i witaminy, w szczególnosci na wit. z grupy B. Ale nie o diecie chciałem tu rozmawiać. Jak przyjmować winstrol iniekcyjny z propkiem? może lepiej użyc winka w tabsach? ile [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2014-06-14 12:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxandrolone/meta cykl

    Temat
    Doping

    [...] anavar 7tyg 15mg ed metanabol 7tyg Diete mam dopieta 3g b/ 4 ww/ 1g t rozpiska jest dobra? do 3 posilkow do ktorych bede bral mete i anavar bede bral tez esseliv forte witaminy codzinnie olimpa po cyklu 12 tab clomidu mam tez 20 tab tamoxifenu cykl przede wszystkim na siłe/ sucha mase kilka kilo bedzie dobrze nie chce sie zalac, jestem po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2014-06-15 16:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta która nie działa, na cyklu?:X

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc. Krotko : Zaczalem cykl z testosteronem, w ciagu 2ch tyg wskoczyło mi 5kg (pewnie tylko woda) i stop. Waga nie drgnela od 2ch tygodni, mimo ze dorzucile mworek ryzu wzrost 176 Wiek 25 waga 75 cel masa Kurczaka zamieniam na rybe/mieso mielone/watrobke Weglowodany zamieniam na makaron/ryz brazowy/kasze Warzywa są. Wody pare L dziennie, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2014-06-16 09:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nastepujaco: 1-6 tyg - szybka deca 100mg + propionat 100mg - pon, sroda , piątek 1-10 tyg - primabolon 100mg - poniedziałek, piatek Produkty te są z alchemii Do tego wiadomo witaminy, mineraly , bialeczko , aminokwasy , wegle Do tego dołączam trening. Chciałbym uzyskać opinię na temat tego cyklu oraz czy przy takim treningu i odpowiedniej diecie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2014-06-16 14:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, trening, suplementacja, kilka pytań.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] po 20 powtórzeń Wieczorami robię Aeorbiczną 6 weidera. W soboty i niedziele nie robie cardio. To by była kwestia treningu czas na suplementacje: Rano po śniadaniu zjadam witaminy, cynk, chrom, magnez, Omega-3, Przed treningiem kreatynę 2-3g , aakg 5g, oraz olej MCT 10ml Po treningu odżywkę białkową (w zależności od zapotrzebowania), [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2014-06-17 14:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można łączyć te dwie rzeczy ? W witaminach olimpu jest końska dawka witamin i minerałów, w olimp carbo też są. Nic się nie stanie jak to połączę ? witaminy i minerały codziennie, carbo w dni treningowe (3x w tyg). Mam 25 lat, ważę 72kg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2014-06-17 15:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o poradę ( MASA )

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z opini, które czytałem jest to chyba najlepsze co może dla mnie być (oczywiście poza dietą) i teraz moje pytanie czy poza MM brać jeszcze kreatynę i jakieś witaminy? a może polecacie coś zupełnie innego, prosiłbym o dokładne linki, bo jestem trochę zielony w tych sprawach i jak rzucicie jakimś hasłem może mi to zbyt wiele nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2014-06-17 21:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal flex + Animal pak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zamierzam zakupić jednocześnie animal pak + animal flex i tu moje pytanie. Czy te dwa suplementy moge brac naraz bez obawy o przedawkowanie jakiejs witaminy? np E? bo ze skladu wynika ze oba te produkty maja dosc spora jej ilosc, nie chcial bym przedawkowac i nabawic sie hiperwitaminozy. Chodzi mi o jednorazowa kuracje bral bym jedna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2014-06-18 17:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań na temat supli oraz witamin.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html I żastanawiam się co dalej brać ? Jeśli chodzi o witaminy to jestem bardzo zadowolony jednak czy te składniki na noc są aż tak potrzebne(brałem je ponieważ miałem problem ze snem, ale teraz jest już lepiej ) Na forum [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2014-06-18 19:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba bez utraty mięśni,jak trenować??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ANS Ritual(latam jak poj**... po takim kombosie:-D ) po trenigu HMB+Cell Mass tu pytanie powinnienem brać Amino5600??Nie biore bo Cell Mass ma amino w sobie. do obiadu HMB+witaminy/minerały przed snem Amino5600+magnez oprócz tego biore Collagen renover i glukozamine na stawy bo mam ciągle powracającą kontuzje łokcia od kilku miesięcy(łokieć [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2014-06-19 21:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test prop z winkiem

    Temat
    Doping

    [...] dzień 1: Clomid 250mg + Nolvadex 60mg dni 2-11: Clomid 100mg +Nolvadex 40mg dni 12-21: Clomid 50mg + Nolvadex 20mg Pytanie czy powinienem wziąć HCG do tego? Na stałe jem witaminy Olimpu, 600 mg fosfolipidów (Essensival) i 2g omega3. Badania krwi robiłem przed turinabolem, wątroby też tylko nie zrobiłem testosteronu ani wolnego ani związanego. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2014-06-20 02:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o poradę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wstaje rano i czuję się jak bym właśnie skończył biegać nie mam wgl sił czuję się zmęczony am muszę iść biegać, a co dopiero będzie na wakacjach kiedy będę miał więcej treningów. Dlatego właśnie piszę i proszę doradźcie mi co mam zrobić czy picie magnezu albo jakieś witaminy wystarczą ? Czy coś kupić sb co mi doda sił ? Z góry dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2014-06-20 12:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę 70 kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tuńczyk 95 makaron 350 gainer 5 POSIŁEK 19:00 Ryż 357 pierś z kurcz. 525 warzywa 15,75 6 POSIŁEK 22:00 twaróg pół tł. 59 bułka grahamka 378 SUMA 4900 kcal Posiłek 4 to przed treningowy 5 po treningowy. Do tego dochodzą rano witaminy. Dochodzi także BCAA i kreatyna. Proszę o waszą opinie i rady.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2014-06-20 14:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mikro i makroelementami i dzięki temu otrzymujemy maksymalne wsparcie dla naszej skóry. Zawartość astaksantyny jako przeciwutleniacza (wielokrotnie silniejszego od witaminy E), a także innych innowacyjnych składników, dopełnia i optymalizuje kompleksowe działanie My Wrinkle Control. Zalecane dawkowanie 1 kapsułki dziennie po posiłku [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4322 Data: 2014-06-20 18:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)