[...] są także w organizmie człowieka przez bakterie jelitowe. Foliany są wrażliwe na działanie światła, wysokich temperatur a także zbyt niskiego pH. Znaczne straty tej witaminy występują podczas gotowania – w zbyt wysokich temperaturach i w zbyt dużej ilości wody.Kwas foliowy pełni kluczową rolę w reakcjach syntetyzowania puryn, kwasów [...]
A więc tak.... Na wstępie serdecznie witam bo dopiero dziś założyłem konto na tym forum. To przejdę już do rzeczy... Mam pytanie, mianowicie czy mogę brać jakieś witaminy??? Nie chodzi mi o kreatynę. Tylko chodzi mi o magnez itd. Chodzi mi żeby mój organizm był "odżywiony witaminami". Aha żeby nie było to tak. Mam 13 lat, 167 cm wzrostu. ważę 47 [...]
[...] Olej sojowy ceniony jest za zawartość beta-sitosterolu, który pomaga regulować gospodarkę lipidową organizmu. Stanowi także cenne źródło takich składników odżywczych jak witaminy (z grupy B, witaminy E), składników mineralnych (wapń, żelazo, fosfor, magnez). Olej sojowy wchodzi w skład preparatów tłuszczowych, odżywczych i innych. Dawkowanie: [...]
Shiitake mushrooms – to grzyby pochodzące z Azji Wschodniej, znane również w Polsce pod nazwą "twardziaki japońskie". Są źródłem związków takich jak: prowitamina witaminy D (ergosterol), witaminy z grupy B, lentinian (należący do glukanów) oraz AHCC. Przypisuje się im właściwości przecwiwiruowe, przeciwgrzybicze i immunostymulujące, a także [...]
Wasabia - chrzan japoński, roślina która zdaniem niektórych osób podobnie jak zielona herbata ma swój udział w powszechnie znanej długowieczności Japończyków. Stanowi źródło witaminy C, witaminy B6, a także składników mineralnych (np. potasu, manganu, wapnia, magnezu) oraz innych związków, takich jak glukozynolany, które w przekształcane są do [...]
[...] oraz związanej z białkiem (głównie w drożdżach i mięsie).Przyjmuje się, że większą przyswajalnością charakteryzuje się forma niezwiązana. Do najbogatszych źródeł tej witaminy należą: drożdże, wątroba, grzyby, mąka sojowa, kalafior. Biotyna jest odporna na obróbkę termiczną, wykazuje natomiast wrażliwość na obecność związków utleniających. [...]
[...] korzeń, który zawiera szereg związków aktywnych biologicznie (wykazano obecność ponad 200), takich jak np.: poliacetyleny, flawonoidy, związki azotowe, kwasy tłuszczowe, witaminy rozpuszczalne w wodzie (C, A,PP,E oraz witaminy z grupy B), olejki eteryczne, a także najważniejsze z nich czyli ginsenozydy (należące do saponin triterpenowych). [...]
[...] posiadają następujące grupy biologicznie aktywnych substancji: adaptogeny pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, nootropy, immunomodulatory, antyoksydanty i antyhipoksanty, witaminy i kompleksy witamin, biologicznie aktywne dodatki do żywności (mające w swoim składzie nie zakazane w sporcie substancje aktywne biologicznie). Jak widać z [...]
[...] - pieniste substancje o właściwościach antyseptycznych i myjących. sterole - roślinne steroidy wykazujące właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i odkażające. witaminy: C, B1, B2, B3, B6, B12, E, oraz np. kwas foliowy, beta karoten czy retinol. Miąższ aloesowy jest surowcem wykorzystywanym do produkcji soku, zawiera on mono i [...]
[...] carnityne - wiec chcialbym tego uzyc jedno po drugim Do tego: Bcca xtraa Activ Lab ( jadlem juz i bylem zadowolony ) Omega 3 z olimpu Witaminy z Olimpu ( Czy moge kupic np witaminy Centrum z apteki?) Skorzystam z tego ze bede w Polsce i zakupie suplementy na czas po redukcji a wiec : Przed teningiem : Nitrobolon Energizer czy shotgun? Chce [...]
[...] na noc? stack: brałem xpanda i smakowo nie podszedł dużo siły przybyło co polecicie dobrego i niezbyt drogiego może być nawet mózgoj**acz %-) oczywiście przedtreningowego witaminy mam: z apteki jakiś vitastrong %-) Wiek : 18 Waga : 94 Wzrost : 179 Cel cyklu : masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000 5kg, mono [...]
witam mam pytanko jakie polecacie witaminy i minerały mam problemy z odpornością ciągle mnie coś łapie stosuje witaminy mega 100 z qnt ,jeszcze na dodatek pracuje fizycznie (ciężko) , mam uderzenia temp w pracy z cieplego pomieszczenia gdzie praktycznie zawsze sie pocę wchodze do lodowatej chłodni :/ .męczy mnie to bardzo , na dodatek mam problemy [...]
Witajcie!chciałbym ułożyć sobie w pełni funkcjonalny cykl w którym zawarłbym wszystkie potrzebne suple/witaminy/minerały i.t.d aby przybrać na masie.Więc tak potrzebuje rozeznania dobrych towarów typu: -białko -witaminy,minerały,węglowodany -gainer -booster przed treningowy -kreatyna -prohormon?! -może coś jeszcze? Płeć : facet Wiek : 23 lata Waga [...]
[...] trenowałem planem stricte na siłe. Moja dieta obecnie wygląda tak: na czczo 20g flexit drink (na stawy) I. 5:00 50g owsianych 5 białek jaj 1 zółtko 30g Hi anabol protein + witaminy II. 7:30 j.w III. 10:00 80g makaronu pełne ziarno/basmati/ryż brązowy 150g pierś kury 25g orzechów włoskich IV. 13:00 przed treningowy j.w Po treningu 30g białko [...]
Mam kilka pytań co do odżywek. Na razie nie mam kasy ale od poniedziałku kupuję już produkty na dietę i ewentualnie odżywki. 1.)Jakie witaminy najlepiej brać ćwicząc na siłowni i jakie dawki ? Mam w domu multiwitaminę w tabletkach musujących + magnez z b6 w tabletkach musujących czy można to brać i starczy czy muszą to być jakieś inne [...]
[...] k-1 rules juniorów -Vice Mistrz Europy k-1 rules juniorów( bardzo dyskusyjny werdykt) Moja suplementacja wygląda następująco: Rano: -Białko ( C-6 / HI ANABOL PROTEIN ) + witaminy ( A-z ) Popołudniu: -Gainer ( Super Mass/ WHEY MASS BUILDER ) ( i między każdym posiłkiem BCCA POWDER) Przed treningiem: -ULTRA AMINO -Gainer ( Super Mass/ WHEY MASS [...]
[...] ( około 7g w jednym ) z wysokim BV ( BV 100 ), wysokojakościowe tłuszcze ( około 6g w jednym ) jak i wapno, fosfor, żelazo, natrium, cynk, kalium, selen i prawie wszystkie witaminy. Jajka zawierają cholesterol, co jest ważne do stymulacji hormonów anabolicznych, ale inaczej jak kiedyś twierdzono nie podnosi z reguły cholesterolu. Tłuszcze jajka [...]
Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46
