[...] 13:00 -150 g piersi pieczonej 33 b 3 t 180 k -100 gram ryżu białego b 6 w 76 k 344 -Pare ogurasów kiszonych znikome wartosci - Vita min multiple sport czyli minerały + witaminy -Omega3 16:00: - 150 gram piersi gotowanej 33 b 3 t 180 k -100 gram ryzu białego b 6 w 76 k 344 Kurczak i ryz zalewam kostką rosołową - 20 mililitrów oliwy virgin [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fruit__Veg_i26969_d400x400.jpg Fruit & Veg Opis Ultralife Fruit & Veg – to zestaw, całkowicie naturalnego pochodzenia, witamin, minerałów, oraz ekstraktów roślinnych stworzony z myślą o osobach aktywnych, narażonych na nadmierny stress lub ciężko trenujących. Jest całkowicie bezpieczny i może być stosowany przez [...]
[...] to tłuszcze, których ludzki organizm nie produkuje i dlatego muszą być dostarczane w diecie. Podobnie jak aminokwasy egzogenne i inne mikroskładniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały, tak i NNTK są potrzebne organizmowi do właściwego funkcjonowania, a także do tworzenia suchej masy mięśniowej. Dostarczenie ciału właściwych proporcji [...]
[...] (BCAA) a także frakcje serwatkowe mające wpływ na produkcję w organizmie hormonu IGF-1 powodującego wzrost masy mięśniowej. Dodane aktywatory metaboliczne (m.in. kreatyna, witaminy, minerały) powodują lepsze wykorzystanie białka jako np. budulca masy mięśniowej a dodatek hydrolizatu kolagenu pozwala na lepszą ochronę ścięgien i stawów podczas [...]
[...] udział w metabolizmie białek i tłuszczów, pomaga zachować odpowiedni stan włosów i skóry, współodpowiada za prawidłowe krzepnięcia krwi, uczestniczy w procesie wchłaniania witaminy C. Wapń - odpowiada za prawidłową budowę kości i zębów, jest jednym z najważniejszych budulców naszego organizmu, wspomaga funkcjonowanie układu [...]
[...] dojazd do domu w domu - warzywa + tuńczyk w oleju Kolacja: -100g sera białego chudego - odżywka białkowa Mniej więcej coś takiego pasuje ?? między tym wszystkim oczywiście witaminy+Omega+Glukozamina+odżywka białkowa a i w dni bez siłowni chcę pracować na dworze ponieważ dostałem zlecenie pracy na rowerze od lekarza więc rano będę jeździć by [...]
[...] Czy taka dieta ma sens, gdy wypije sobie ze 2x w tyg z 5 piw? Wgl. może lepiej zamiast piwa pić wino czy wódke? Z suplementacji mam kupione połtora kilograma białka, omege3, witaminy i minerały. Jest możliwość dokupienia czegoś, byle bezpieczne i bez kofeiny (źle się po niej czuje, nadwrażliwość). Bardzo proszę o ocenę, pomoc oraz wskazówki.
[...] specjalną formę nitratów BCAA, Glutaminy, NO i kreatyn dodatkowo został wzbogacony o Testosteronbooster, spalacze/stymulatory spalania tłuszczu, antyoksydanty, minerały, witaminy i wiele innych substancji. 110 specjalnie dobranych substancje które działają synergetycznie pozwalają na wykonywanie najcięższych treningów w pełnej motywacji, [...]
[...] żołądek i często bolące kiszki (Wino brałem zawsze w podzielonych dawkach z posiłkiem). Dodatkowo: Omega3, olej lniany w diecie, Essentiale Forte, Q10, Magnez, Potas, witaminy i minerały. Wyjścia są dwa: ktoś mądry powie mi z kąt te efekty uboczne i podpowie jak je zniwelować i pociągnę cykl do końca lub po prostu jak się teraz odblokować [...]
[...] teraz się poleca, ale nie dawno dużo ludzi zachwycało się nad Beta Alaniną + Kreatyną. Chyba że coś na pompę? albo BCAA, kurcze nie wiem, polećcie coś co pozwoli uzyskać najlepsze efekty w przypadku budowy masy mięśniowej. Do tego standardowo dobiorę witaminy i minerały olimpu + Omega3, która właśnie mi się kończy. Co o tym sądzicie? Pozdrawiam
[...] jak najlepiej przygotować, trenuje sport wytrzymałościowo-siłowy, wioślarstwo. Pytanie brzmi czy odżywki takie jak CREATINE XPLODE, AAKG MEGA HARDCORE nadadzą się do uzyskania szczytu? Oczywiście w skład mojej suplementacji wchodzą również takie rzeczy jak BCAA, węglowodany, witaminy i inne podstawy. Z góry dziękuję za odpowiedzi ! pozdrawiam
Witam Mam pytanie odnośnie takiego połączenia odżywek -monohydrat kreatyny od Trec-a - witaminy od Trec-a - omega 3 od Treca-a Jestem na etapie budowanie masy mięśniowej i siły ;) pozdrawiam.
Witam , Ulozylem sobie dietę na reducje i chcialbym was sie spytac czy jest ona wporzadku:)Mam 188cm wzrostu i waze 84kg. 1.posilek 40g odzywki bialkowej +5g oleju lnianego 2.posilek 40g odzywki bialkowej +5 g oleju lnianego 3.posilek 150g wolowiny lub piers z kurczaka lub ryba 200g,8bialek z jaj +50g ryzu +warzywa. 4,5,6 posilek taki sam jak 3. [...]
[...] chce polecieć Omka 250 mg e7d Meta 5 mg na czczo + 5 mg o godzinie 19-ej Clen 80 mgc ed T3 25 mgc/ed w pierwszy tydzień. Drugi tydzień 50 mgc/ed Ari 0.5/e2d Do tego vitex, witaminy i ofc dieta. Nie mogę teraz biegać ani skakać bo własnie skręciłem staw skokowy ;( ale dam radę! Cykl pnauje na 16 dni. Pozdrawiam Zmieniony przez - Balearic w dniu [...]
Witam mam pytanie odnosnie tej samej diety czy ona jest mniej wiecej dobra??? na kalkulatorze obliczylem ze mam miec 168g bialka 115g wegli i 131g tluszczu. 1.posilek 40g odzywki bialkowej +5g oleju lnianego+ twarow chudy.lub musli 100g 2.posilek 40g odzywki bialkowej +5 g oleju lnianego 3.posilek 150g wolowiny lub piers z kurczaka lub ryba [...]
Witam W związku z moją kontuzją i dość długą przerwą w treningach jestem zmuszony zrobić porządek w szafce i tym sposobem oddam trochę supli a są to witaminy olimpa, bcaa uns, biało trec-a, carbo activlab-u, zma. Oddam za darmo, a dokładnie za skromne 30 zł (gdzieś tyle co wyniesie mnie przesyłka) ponieważ suplementy są już rozpakowane, nie [...]
NITRONIUM
