dasz rade 3 treningi siłowe pod rząd ogarnac i to dosyc cięzkie, bedzie pewno hardcore. dla mnie to IF jakos tez nie przemawia Tyle że na low facie widzałem kilka świetnie przeprowadzonych redukcji, m.in. Molder czy Rybas no tak zgadza sie, ale pewno jakieś lepsze witaminy tez były.
Witam, po 8 latach na siłowni zdecydowałem się sięgnąć po "witaminy i minerały" ponieważ czułem, że jestem już u szczytu możliwości na sucho, a ambicja duża ;) polecany trener rozpisał mi cykl na 14 tygodni: 1 x tydzień boldenon 200 mg 1 x co 3 dni trenbolon 150 mg + Test Prop 100 mg do tego dieta 6 posiłków dziennie: rano hydrolizat 20 g + 2 jaja [...]
spalacz jak jest taki lajtowy to spokojnie mozesz dłuzej brac, reszta bez ograniczen, ewentualnie witaminy zamien na zwykłe z Olimpu z mniejsza zawartoscio za jakis czas, nie ma koniecznosci brac cały czas w takich dawkach, lub mozesz brac co 2 dzien te co masz Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-11 21:26:59
[...] jak na ten wzrost... fakt, ze masz 14lat. Nie bierz odrzywek (to jeszcze nie ten czas). Uhh... jedz duzo bialka tzw. zwierzecego np. jaja. Masz bardzo szybki "pewnie" metabolizm takze unikaj dluzszych przerw pomiedzy posilkami. jedz co najmiej te 5 posilkow dziennie. Mozesz......, wrecz polecam kupic witaminy. Zwracaj uwage na wit. z grupy B.
Na razie prozdrowotnie np omega http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html zma http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Ale nie doczytałeś że miał roczną przerwę. Poza tym na gh turbo szkoda kasy. Sama kreatyna to [...]
[...] wysoki wzglądem rowiesników mam 190 cm i 18 lat wraz z przyszłym sezonem zaczynam ostatni sezon rozgrywek mlodziezowych. nie od dzis wiadomo ze takie czynniki jak niektore witaminy jak i hormony przyczyniaja sie do wzrostu kosci a co za tym idzei ciała. i tu moje pytanie czy jest moze z nami jakas persona ktora moglaby mi powiedziec jak moge [...]
[...] treningiem tu dam 300g warzyw 100g ryż brązowy 100g pierś z kurczaka posiłek 5 18:00 po treningu Banan 60g płatków owsianych 2 białko jaja posiłek 6 21:00 na noc 200g twarogu chudego 20 g orzechów włoskich 178cm wzrostu waga 63-64kg Cel masa rano do śniadania dodaje witaminy olimpu Jakę ewentualnie zmiany byście wprowadzili Pozdrawiam
[...] półtłusty z olejem lnianym i papryką, szczypiorkiem i porem. Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Napoje 1x kawa, 1x mięta, 1x skrzyp, 2x zielona 2 litr wody Suplementy witaminy olimp sport, magnes TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) A to moja koktajle na jutro… Pomarańczowy do pracy, a różowy to [...]
Cynk to ten olimpu co mag b6 i biorę go jedną kap na noc tylko. Wiecie pytam bo raz , że ciekawość a raz to zdrowie jedno. Wiadome są to witaminy itp ale tak sobie myślałem czy żołądek nie ma przez to w dupe - w końcu kapsułki i tyle ich.
[...] co Ty wyprawiasz człowieku wątroba Ci sądzie , nerki itp itp itp " gadanie matki , ojca , babci i całej rodziny. Aktualnie biorę : Rano do śniadania - 5g kreatyny , 1x kap witaminy + minerałów , 2x kap gold omega 3 , 1x kap żen szeń Kilka h później odżywka białkowa sfd econo Przed treningiem biorę 2x kap lecytyny + 5g kreatyny + po treningu [...]
A i zapomnialem dodac, moja suplementacja to: trec cm3 jablczan flexit nutrenda na stawy itp jakies witaminy z apteki magnez + cynk olimpa bialko trec ultimate protein obecnie smak wanilia, ale czeka juz na mnie banan:D czas na zaległa klatke z poniedzialku, za godzinke wpisze efekty mam zamiar podbic obciazenie Zmieniony przez - DynamicBass w [...]
[...] dokladnosc nie ma tutaj zastosowania 2. jesli dostarczysz nieco wiecej kazdego z w/w skladnikow tylko mozesz zyskac 3. jesli cwiczysz intensywnie Twoje zapotrzebowanie na witaminy jest wieksze niz przecietnej osoby a dla nich ustala sie dawki RDA 4. kierujac sie lektura artykulu Piotra Kaczki wybieralbym ANABOLIC AMINO 9000 caly artykul do [...]
No mam na myśli sylwetkę powiedzmy jak z okładek mens health czy coś like this - nie przesadzona , nie mięsnie takie że aż skóra pęka - ale taką że patrząc na człowieka bez wachania pomyślimy 'ooo ten to ćwiczy..." :) smpa mowisz że omega 3 , a pomijając omegę i witaminy ?
[...] jednego ani drugiego także ciężko stwierdzić 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: TSE, scorch,tight- jakieś 3,4lata temu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: białko, bcaa, o3, witaminy, meso 11. STAZ TRENINGOWY: trochę czasu z przerwami, w sumie około 2 lat 12. BUDŻET: nieograniczony 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Już 2 miesiące lece na [...]
[...] dla będących na dietach niskowęglowodanowych nasz organizm potrafi w procesie zwanym glukoneogenezą wytworzyć glukozę z aminokwasów uzyskanych z białek.Tylko białko to życie(no i wiadomo mięśnie) i szkoda ich dlatego należy jeść węglowodany.A ile i jakie to już inna kwesta napewno te najbardziej złożone i bogate w witaminy oraz inne substancje.
[...] 5g rano na czczo, 5g wieczorem na pusty żołądek na noc: magnez + 3 kaps macy, a po paru minutach 40g BIG PRO - ten zestaw prawdopodobnie normalnie zażyję tego również dziś brak : witaminy i minerały, omega-3 i 1kaps vitamin C + cynk Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-04-10 22:23:18 Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-04-10 22:24:01
[...] tak ! Gdy nie brałem tylu witamin, bez żadnej bajery chorowałem co 1,5miesiąca. A teraz już z 2 miesiące jestem zdrowy tylko czasami lekkie przeziębienie, ale to normalnie na takich obrotach że czasami jestem osłabiony. A jeżeli chodzi o najlepsze witaminy to celował bym w Vita-min z Olimpa, są mega, skończe multipacka i kupuje te z olimpa. :-)
cvfdbkz / Moge Wszystko
