Co zacząłeś trenować? Skok o tyczce? Żużel? Szachy? Mamy sobie z fusów wywróżyć? Co masz na myśli pisząc 'witaminy"? Bo jeżeli Marsjanki albo Aviomarin to one mogą pomóc a szczerze mówiąc to witaminy bezpośrednio nie mają jakiegoś dużego znaczenia w kulturystyce (może z wyjątkiem tych z rodziny B) ale na pewno powinny być dostarczane [...]
150 zł ? Thermo speed Extreme 2 opakowania = 92zł (180 kapsów) szamaj pierwszy tydzień 2x1 a po tygodniu zwiększ na 2x2 , Witaminy - witaminer = 8zł (witaminy minerały - 60kapsów) , Omega 3 Gold = 20zł . Ułóż diete w dziale Odzywianie , tam ci pomogą. Patrz posty podwieszone (staraj się dużo czytać bo naprawde można wielu rzeczy się nauczyć.
taaa.. 20 s szukania w googlach.. dzieki za szybka odpowiedzale czy ty wiesz co to sa witaminy..?? czy odrozniasz je od aminokwasow..??jesli czytabys uwaznie to pewnie bys je rozroznil.. wiec jak znalazl ktos te witaminy..?? albo porownanie tych dwoch bialek..??
CP duża pucha. Mono 300g styknie. Witaminy np. Multiple Olimp. MZB Olimp. DT: CP 11g przed trenem po trenie 5g mono. Witaminy do głównego posiłku. MZB przed snem. DNT: rano 5g Mono reszta j/w Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-18 22:58:18
Mam pytanie dotyczace brania odzywek ktore mam, a mam aminokwasy universala amino 2700 gainera trec mass xxl 4,8kg bialko MET-rx whey, tluszcze omega3, witaminy max-vit olimpu i chela mzb olimpu. Jak to wszystko dawkowac zeby to mialo sens? Aminokwasy po treningu. Gainera Mass XXL w zależności od braków w diecie, ale najlepiej gdzieś po treningu. [...]
Należy wspomnieć, że brak przebywania na słońcu powoduje, że organizm nie może wytworzyć pewnej ważnej witaminy (tak! istnieją witaminy wytwarzane przez organizm), nie pomnę nazwy, ale chyba z grupy D.
Dobre białko w celu uzupełnienia diety, witaminy(cynk takze), bardzo duzo weglowodanow(owies, ryż), dużo warzyw, owoców(rodzynki), orzechy(migdały), spożywanie dużo ryb(kwase tluszczowe, foliowe i omega3), a jak juz bardzo, bardzo chcesz do białka coś dorzucić, to moze być tym srodkiem gainer - np. mass xxl. Dieta, mass xxl, białko, witaminy, [...]
Płatki owsiane to nie są czyste węgle bez żadnej innej wartości - mają mikroelementy, witaminy. Gotowanie czegokolwiek z reguły powoduje utratę części wartości odżywczych, bo witaminy "giną" pod wpływem temperatury. Jeśli komuś nie szkodzą surowe, to jest to bardziej odżywcza opcja.
[...] wino na ktorym pewnie zrobiles wiecej sily niz masy i teraz wszedles na kreatyne i znow koks..troche nie tak..dobra rada to duzo odzywek na mecie-gainer bialko a z supli-witaminy TO PODSTAWA bo tak nie za dobrze ci to wejdzie..plus odblokowanie do tego jakas kreatyna i tribulus po cyklu i witaminy b6 itp zastanow sie czy warto czy lepiej na [...]
no jak kolega napisał...ale ja polecam witaminy z hitec sam stosowałem i były dosyc skoteczne no a witaminy do cyklu?? polecam tez b12 albo jakis b-komplex (zwieksza łaknienie)
[...] ścięgna, żaden cissus czy flex nie pomagał, aż natrafiłem na info o witaminie c. Po dwóch tygodniach przeszły wszystkie bóle. Brałem Acerole po 10 tabletek dziennie czyli 1g witaminy w dawkach dzielonych, mniej więcej co godzinę po tabletce. Potem próbowałem witaminę c gdzie jest 1g w jednej tabletce (bo taniej wychodziło) i bóle lekko wróciły, [...]
[...] jutro drogi nie zgubiła i dojechała na czas, bo w mojej wiosce takiego lekarza po prostu nie ma... ale dam rade przecież ;-) TRENING Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, witaminy olimp sport, olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, earl greyx1, zielonax3, woda. Warzywa: fasolka szparagowa, pieczarki, czosnek, [...]
[...] po już masakra. Tylko położyć się spać. Idę dziś wcześniej spać, może jutro dojdę do siebie. Dalej jestem na wygnaniu i tak pewnie zostanie do końca tygodnia. DNT Suple: witaminy olimp sport, Olimp stress control, kombucha Miska:l Napoje: Kawax2, zielona herbata, zielona kawa, woda. Warzywa: pomidor, ogórek kiszone, marchewka [...]
Wapno i witaminy musujące wiele nie dają. Słabo się wchłaniają. Kup witaminy olimpu. Ułóż dietę, bądź wprowadź wskazówki z postu "10wskazówek żywieniowych" któe znajdziesz w dziale Odchudzanie w podwieszonych tematach. Jedz dużo warzyw w każdym posiłku.
[...] tego, aby kazda decyzje dietetyczna czy treningowa koniecznie poprzec trzeba milionami faktow naukowych bo inaczej cos nie dziala:)) kiedys za starej szkoly ladowali po 1g witaminy C okolotreningowo bo uważano ze jest to wzmozony okres gdzie mozna zalapac infekcje i nikomu to w przyrostach nie przeszkadzało. Teraz nagle wyczytamy, że 50mg [...]
Gdyby się nie przyswajały to ani nie mielibyśmy ich w pokarmach ani nie było by określonego dziennego spożycia. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że zażywając witaminy organizm po prostu lepiej pracuje. Na pewno podwyższa się odporność i zmniejsza podatność na wszelkiego rodzaju choroby. Część witamin wpływa też na samopoczucie i wyniki na [...]
Po pierwsze witaminy są bardzo ważnym elementem dla naszego organizmu, a niektóre minerały działają synergistycznie z kreatyną. Po drugie witaminy w postaci tabletek to tylko dodatek, z diety powinieneś przyjmować 100% zapotrzebowania tym bardziej że te postaci są zdecydowanie lepsze niż ich syntetyczna postać. A po trzecie Nie widze sensu [...]
[FIT]Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19,33,44
