NA RATUNEK STAWOM ! ! !

Witam, chciałbym prosić Was o pomoc w dobraniu suplementów pomagających w regeneracji i odnawianiu stawów. Przyjmowałem już Flexita Gelacoll, czy Olimp Glutosamine. Chciałbym prosić o wypisanie jakichś porządnych suplementów i ewentualnie ich ceny.

cissus lub animal flex

Możesz spróbować https://www.sfd.pl/MVP_Flex_4_Joints_Drink_Mix_310g-t695589.html
Min 2-3 puszki i zwiększone porcje (ale czy opłacalne... )

Jak nie to:
Cissus + Glucosamine 1000 + Arthroblock Forte
Aktualnie u mnie tak to wygląda.

często problemy ze stawami wynikają z nieproporcjonalnego rozwoju siły mięśniowej, albo - ze słabego "rozciągniecia". Warto zmodyfikować trening odczasu doczasu jak i poświęcić też odpowiednią uwagę stretchingowi.

Z supli poza w/w, mozna dorzucić 2 - 4g kurkumy i tyle samo imbiru (przypraw), oraz 1 - 2g wit C

dokładnie witamina c. długo mnie pobolewały stawy i ścięgna, żaden cissus czy flex nie pomagał, aż natrafiłem na info o witaminie c. Po dwóch tygodniach przeszły wszystkie bóle. Brałem Acerole po 10 tabletek dziennie czyli 1g witaminy w dawkach dzielonych, mniej więcej co godzinę po tabletce. Potem próbowałem witaminę c gdzie jest 1g w jednej tabletce (bo taniej wychodziło) i bóle lekko wróciły, więc chyba dzielone dawki lepiej działają. Teraz biorę 5 tabletek Aceroli dziennie w dawkach dzielonych i 1g witaminy w jednej kapsółce przed spaniem i jest wszystko oki.
Kurkumę i imbir też daję, razem z cynamonem i pieprzem cayenne, wsypuję po troszku do zieloonej herbatki i taką power herbatkę wypijam duszkiem ze 3 razy dziennie. Stawia na nogi i ma wiele dobrych własciwości.
Pozdr.

Możesz jeszcze flexit drink spróbować. Coś dość ekonomicznego... I tak j/w. Glukozamina może być zapobiegawczo, ale raczej z czymś się ją łączy.