witaminy

Witam Mam taki dylemat, które witaminy z tych 2 będą lepsze i składowo i cenowo ;): te: http://www.hitec.pl/product-pol-52-Vitamin-A-Z-Antioxidant-Formula.html czy te: http://www.hitec.pl/product-pol-163-Vitamin-Health-Care.html

[...] -100g ryżu -250g piersi z kurczaka -50g buraków po treningu(20:40): -5 jajek gotowanych http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -2tabs witaminy i minerały -5g kreatyny na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -7tabs beta alaniny -5g kreatyny po treningu w domu: -30g odżywki białkowej na noc: -2tabs [...]

oto moja dieta do tego bedą witaminy kupione w tabsach do każdego posiłku zielona herbata.Dodam że posiłki będą zmieniane np. makrela na łososia albo na tuńczyka a pierś na mintaja czy schab. Ryż na kasze itp. PROSZĘ O OCENĘ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/

[...] poziomie 71% nie mam pomysłu jak je podniesć. Chyba najlepszym rozwiazaniem bedzie kupiele wegli w postaci suplementacji, polecacie jakies ? i chcialem sie spytac o jakies witaminy po treningu, bo przy takiej czestotliwosci treningow spadek minerałów jest ogromny. Białko jest na poziomie 103% zapotrzebowania, tłuszcze 111% a wartosc [...]

te bcaa w tabsac jest cienkie, jak chcesz tabsy to wybierz http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html za pkt bierz witaminy i hiteca Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-22 11:17:45

[...] cukru z krwi i jego przenikaniu do tkanek Hesperydyna -wzmacnia naczynia krwionośne, usprawnia krążenie krwi, wykazuje działanie antyoksydacyjne, zwiększa też aktywność witaminy C oraz pomaga zachować prawidłową strukturę kolagenu. Występuje zazwyczaj z innymi pokrewnymi mu związkami takimi jak kwercetyna, czy rutyna oraz witamina C. [...]

[...] 60kg/10, 45kg/10, 50kg/10, 55kg/8 5.Sciagnaie wyciagu gornego, uchwyt V 70kg/10, 70kg/70, 65kg/10, 65kg/10 Rower - 30 minut Miska 3562kcal(249b/181t/235w) Suplementy rano - witaminy + glukozamina + omega + 5g kreatyna trening - bcaa/ po 5g kreatyna wieczor - magnez Podsumowanie Troche pokombinowalem z obiazeniami przy MC i T-bar. Zaczalem [...]

Dzień 13 Niby trzynasty a jednak szczęśliwy;-) Trening był, gotowanie było, relaks był i głód też był... ale przetrwałam;-D Miska Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: pomidory, papryka, szpinak, brokuły, marchewka,kalafior (suma ok 500g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43dd1af9ffe8473ebaf41f1fb0b24e94.png Trening + 7 interwałów ( 60s [...]

Witam mam niedobór magnezu. doradzcie mi jakiś produkt na to. po jakim czsie magnez sie uzupełni? i co robić by uzupełnił sie najszybciej?? z góry dziękuje i pozdrawiam.

Po jakim czasie objawy niedoboru magnezu przestaną mi dokuczać? biorę magne 100 sport i chela mag b6.

[...] powodowala reakcje wybuchową) O co dokładnie chodzi z tym glutarolem bo mój kumpel to kiedyś wcinał, ale o jakichś rewelacjach nie wspominał? ^^ Z Olimpu miałem tylko witaminy, carbonox i gain bolic. Ten ostatni odrzucił mnie od wszelkiego rodzaju białek/gainerów tej firmy. Nie wiem jak jest teraz, ale do dziś pamiętam tamten "waniliowy" [...]

Kakao które pijesz to cukier + sztucznie dodane witaminy. Lepiej pić naturalne i po prostu osłodzić zwykłym cukrem. 1. W Twojej diecie brakuje przede wszystkim warzyw. Jedz dużo "zielenizny" bo to dobrze wpływa na krew i dużo warzyw bogatych w wit. C, która pomaga regenerować organizm (np.sałata, szpinak, brokuły, papryka). 2.Jeśli lubisz [...]

Mierzone takim naramiennym:) Czosnek biorę, witaminy K nie, ale biore wit i min z Olimpu

magnez mam, witaminy C niedużo, ale planuję mieć więcej. nie sądzę by w takich błahostkach tkwił problem krzykacz - ale po to mam internet, by ustalic wczesniej co i jak, a nie ładować hajs w lekarzy. psycholog/psychiatra po co? juz wyjasnialem ze nie mam nic z psychika, nigdy nie mialem. a czemu seksuolog, a nie endokrynolog?

[...] ciekawosci, czym ja sie faszeruje tak naprawde jeden kolega mi nagadal ze sie truje odzywkami a to z chin surowce gowno warte, zmielone flaki zwierzat i z tad bialko itd, ze witaminy sztuczne itd bez wzgledu na to czy to olimp czy jakis super amerykaniec. A ze nie mialem kontrargumentu to poprosilem na forum Olimpu o odpowiedz mam nadzieje ze [...]

[...] że troche za szybko opuszczanie a reszta dobrze ? wykroki 17(12,12) 19(10,10) Zbieranie grzybków 12(15) 14(15) 16(14,14) wspiecia na palach ze stanga na barkach 87x4x25-20 brzuch 3xUnoszenie nóg w zwisie 3xAllachy Nadgarstek 2x nawijanie 2x zwis na drazku Micha to co zwykle Suplementy Olimp witaminy omega 3 20g BCAA

[...] -50g buraków po południu(16:00): -200g wołowiny wieczorem(20:00): -100g wołowiny -50g ogórka kiszonego http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -1tab witaminy i minerały -5g kreatyny po południu: -7tabs beta alaniny 20.01.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg rano(10:20): -3 kanapki z chlebem [...]

[...] mam zamiar zrobić cykl który opre oczywiście na dobrym mono Mam zakupione Nitrobolon 2 550gram białko z olimpu neutral 2100g beta alanine z sfd 550g kreatyne z activ-lab witaminy a-z z hi-tec Coś o mnie Wiek 16 lat wzrost 174 waga 69kg staż ogólne od 1,5 roku ale ostatnio miałem miesięczną przerwę spowodowaną chorobą no i świętami:P diete [...]

[...] (30min-40min). Czy taki plan, "założenie" jest dobre? Czy po zrzuceniu zbędnych kg. mogę od razu zabierać się za budowanie masy mięśniowej? Czy do tej diety mogę jeszcze dorzucić jakieś witaminy (centrum,vigor) i omega 3 w kapsułkach? Zmieniony przez - JihadJoe18 w dniu 2013-01-21 12:22:59 Zmieniony przez - JihadJoe18 w dniu 2013-01-21 12:24:02

[...] nie bral odbloku po, itp. bo niby po epi tak jak duzo ludzi pisze nie wyskakuje gino, a nawet zwalcza ginekomastie %-) tak pisza na aukcjach, takze z tym mieszaniem w hormonach jak pisales moze i faktycznie cos jest.. dodam ze bral tylko to epi, dieta ta sama, oslonki na watrobe, witaminy itp. nie bral nic innego co mogloby wywołać gino